بیشتر افراد با اختلالات خواب مواجه میشوند که میتواند بر عملکرد آنها در زندگی روزمره تأثیر بگذارد.
کد خبر: ۱۹۱۵۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۲
اگر از مشکلات خواب رنج می برید بهتر است بدانید که کم خوابی و خواب بی کیفیت احتمال بالا رفتن فشار خون را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۹۰۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۵
متخصصان علوم پزشکی در آمریکا اعلام کردند که کمخوابی یا بیخوابی منجر به عوارض جدی و خطرناک در انسانها میشود.
کد خبر: ۱۸۹۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۶
کارشناسان بارها اشاره کردهاند که پیش از رفتن به رختخواب با موبایل و کامپیوتر و غیره کار نکنید؛ احتمالا اگر به این توصیه عمل نکنید دچاربیخوابی ناشی از نور آبی خواهید شد.
کد خبر: ۱۸۷۹۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
پیشدیابت عارضهای است که بر اثر آن قندخون افزایش مییابد،اما میزان آن به اندازهای نیست که بیماری دیابت تشخیص داده شود. پیشدیابت به این مفهوم است که ترکیبی از فاکتورهای خطرزا در کنار یکدیگر بدن را به سمت ابتلا به دیابت نوع دو و تمامی پیامدهای منفی آن برای سلامتی سوق میدهد.نکته مهم این است که پیشدیابت قابل بازگشت است. هرچه علائم مرتبط با این عارضه سریعتر شناسایی شود بهتر میتوان با فاکتورهای خطرزای آن مقابله کرد. البته تنها عامل ژنتیک قابل تغییر نیست که میتوان با داشتن رژیم غذایی سالم و انجام حرکات ورزشی این فاکتور را نیز تحت کنترل درآورد.
کد خبر: ۱۸۶۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
نتایج یک بررسی نشان میدهد که تقریبا نیمی از مبتلایان به سرطان به علائم بیخوابی و اختلالات خواب دچار میشوند.
کد خبر: ۱۸۴۳۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۴
متخصص مغز و اعصاب گفت: بی خوابی یا کمبود خواب زمینه ساز ابتلا به دیابت و افسردگی است و خطر ابتلا به سکته مغزی را به ویژه در جوانان افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۸۰۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۵
بیخوابی میتواند تمرکز را به هم زده و احساس خستگی و ناتوانی ایجاد کند. برای درمان بیخوابی همیشه هم به دارو نیاز نیست. درمانهای طبیعی مانند تغییر در سبک زندگی نیز میتوانند این مشکل را برطرف کنند.
کد خبر: ۱۷۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
یک مطالعه جدید از سوی متخصصان پنج نوع بیخوابی را معرفی کرده که هر یک با ویژگیهای خاص خود از دیگری متمایز هستند.
کد خبر: ۱۷۷۱۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
مطالعات نشان میدهد که سنبلالطیب به طور قابل توجهی، بیخوابی شبانه را درمان میکند، کیفیت خواب را بهبود میبخشد و بر خلاف بسیاری از قرصهای شیمیایی، باعث خواب آلودگی صبحگاهی نمیشود.
کد خبر: ۱۷۶۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
بیخوابی و سخت به خواب رفتن از جمله مشکلات شایعی است که در صورت طولانی شدن، برای رفع این مشکل روش "رفتار درمانی شناختی" به جای مصرف دارو توصیه میشود.
کد خبر: ۱۷۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۶
عضو هیات علمی دانشگاه شهید چمران اهواز با اشاره به آثار سوء اختلالات خواب بر افراد گفت: بین بیخوابی و افسردگی رابطه نزدیکی وجود دارد.
کد خبر: ۹۹۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۹
لیمو ترش از کوچک ترین مرکبات به حساب می اید که دارای خواص زیاد و طعم فوق العاده است یا به بخشی از خواص این میوه اشنا شوید.
کد خبر: ۷۴۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۰
محققان تایوانی میگویند: افرادی که مبتلا به بیخوابی هستند در مقایسه با افرادی که خواب خوب و کافی دارند 2 برابر بیشتر با خطر حمله قلبی و سکته مغزی مواجه میشوند.
کد خبر: ۴۵۷۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۶
خواب که یکی از پر رمز و رازترین جوانب ذهن انسان می باشد، با برقراری تعادلی بسیار حساس بین فرآیندهای بیولوژیکی و تاثیرات محیطی تنظیم می شود. اما مکانیزمهای اصلی و موثر در این امر هنوز بطور قطع مشخص نمی باشد. تحقیقات نشان می دهد که دلیل اصلی بی خوابی فعل و انفعالات شیمایی بدن است.
کد خبر: ۲۸۴۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۰/۰۹/۰۶
