سکنجبین و کاهو یکی از خوراکیهای پر طرفدار ایرانیها بوده و به عقیده بسیاری از پزشکان متخصص خواص درمانی متعددی را داراست.
کد خبر: ۲۴۵۳۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
نوشیدن یک لیوان شیر گرم پیش از خواب، توصیه همیشگی است، اما اگر همراه با پودر بادام، عسل و وانیل باشد، تاثیر بهتری خواهد داشت.
کد خبر: ۲۴۴۳۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
چای موز اثر آرام بخشی و خواب آوری فوق العادهای دارد که برای افراد بیخواب بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۴۳۰۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
بی خوابی انواع مختلفی دارد که هر یک با ویژگی های خاص خود از دیگری متمایز است. بی خوابی های شبانه دلایل و علائم متفاوتی دارند که در هر سنی ممکن است رخ دهند.
کد خبر: ۲۴۲۷۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
باقلا یکی از محبوبترین حبوباتی است که در هر فصلی از سال به نحوی مورد استفاده قرار میگیرد و در این خبر به برخی مزایا و معایبش میپردازیم.
کد خبر: ۲۴۲۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
عوامل مختلفی در بی خوابی ورزشکاران تاثیر دارند که از جمله مهمترین آنها میتوان به کاهش ترشح هورمون ملاتونین در مسافرتهای طولانی، استرس، نوع تغذیه و جابجایی ورزشکار از یک محیط به محیط دیگر اشاره کرد.
کد خبر: ۲۳۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۴
بی خوابی و کم خوابی اختلال شایع ای است که امروز بسیاری از افراد را درگیر خود کرده است و همین اختلال باعث ایجاد درد های همچون بدن درد و سر درد در طول روز می شود.
کد خبر: ۲۳۸۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
برخی از افراد پس از گذشت مدت کوتاهی از مصرف وعده غذایی احساس گرسنگی می کنند که می توان این عارضه را با چند راه کار ساده از بین برد.
کد خبر: ۲۳۷۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
خواص هسته عناب ترکیبات موجود در عناب سبب شده تا این میوه در طب سنتی برای کاهش چربی و قند خون، کاهش اضطراب، پیشگیری از مشکلات قلبی و سرطان، تقویت عضلات و بهبود بافت های آسیب دیده، تصفیه خون و پاکسازی بدن از سموم، التیام سریع زخم ها و بریدگی ها، تقویت سیستم گوارشی و طحال، تقویت اعصاب و … مورد استفاده قرار گیرد.
کد خبر: ۲۳۷۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
این پژوهش در بخش عصبشناسی مدرسه پزشکی هاروارد صورت گرفته است. در این بررسی تلاش شده تا با اصلاح ژن مگسها از طریق مهندسی ژنتیکی بیخوابی، خوابیدن و تاثیرات آن بر روی آنان ارزیابی شود. نتایج این ارزیابی در ژورنال پزشکی Cell منتشر شده است.
کد خبر: ۲۳۴۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۶
باید مواظب باشیم که مصرف روزانه در حاملگی در حد مجاز باشد. کافئین به راحتی از جفت عبور میکند و به مایع آمنیوتیک و گردش خون جنینی میرسد.
کد خبر: ۲۳۰۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۹
برای درمان بی خوابی شبانه مطمئنا راه و روشی سریع نیاز دارید ، روشی که بدون دارو و هیچ دمنوشی شما را به خوابی عمیق و با کیفیت ببرد.
کد خبر: ۲۲۵۳۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۰
یک روانشناس کودک و نوجوان درباره مشکلات خواب کودکان توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۲۳۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
برای مقابله با اضطراب ناشی از بی خوابی، باید رفتارهای خرافی خود نظیر وارسی کردن مکرر ساعت، شمردن، بی حرکت ماندن در بستر و تکرار جملاتی مثل «نگران نباش» را مجددا ارزیابی کنید این افکار را شناسایی کنید و از انجام آنها خودداری کنید.
کد خبر: ۲۲۱۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۰
کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن میشود. اگر خواب کافی ندارید، ممکن است بدن شما نتواند مهاجمانی، چون ویروسها و باکتریها را دفع کند و مدت زمان بهبود بیماری طولانیتر شود.
کد خبر: ۲۲۰۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۸
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به روند نگرانکننده چاقی در کشور، گفت: حدود ۶۰ درصد جمعیت بالای ۱۸ سال کشور دچار اضافه وزن و چاقی هستند.
کد خبر: ۲۰۷۲۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۰
با استفاده از گلاب به روشی خاص و بسیار ساده می توان یک خواب آور طبیعی برای مقابله با بی خوابی درست کرد.
کد خبر: ۲۰۵۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
یک منبع مهم و پر انرژی برای بدن، وجود قند کافی است که درصورت استفاده بیش از حد، باعث بروز مشکلات زیادی خواهد شد.
کد خبر: ۲۰۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
اگر شما زنی میان سال هستید و نمیتوانید یک خواب راحت داشته باشید و علت بی خوابی خود را نمیدانید، دلیل آن را در این مقاله پیدا میکنید.
کد خبر: ۱۹۹۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی یزد به تشریح خواص درمانی گلاب پرداخت و از آن جمله به رفع نفخ معده و حتی مشکل بیخوابی در افراد اشاره کرد.
کد خبر: ۱۹۷۴۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۳۰
