شیر به عنوان یک غذای کامل حاوی ۱۸ ماده از ۲۲ ماده ضروری برای بدن است و نسبت به هر مواد دیگری در رژیم غذایی روزمره در هر کالری مقدار بیشتری کلسیوم، منیزیوم، فسفر، پتاسیوم، زینک و پروتئین دارد.
کد خبر: ۲۲۸۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
این فرضیه مطرح است که رژیم غذایی کتوژنیک سردردهای میگرنی و علائم آن را تسکین میدهد اما آیا شواهد علمی، تایید کننده این ادعا هستند؟
کد خبر: ۲۲۸۷۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
لازم نیست به سراسر دنیا سفر کنید تا بهترین و کاراترین راه لاغری را بیابید. در گزارش زیر رازهای کاهش وزن مردم از سراسر جهان را برای شما بازگو میکنیم!
کد خبر: ۲۲۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
تغذیه یک فاکتور اصلی برای کاهش وزن می باشد، به همین دلیل پیروی از یک رژیم غذایی سالم و داشتن تغذیه صحیح نقش بسیار مهمی در روند سوزاندن کالری و کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۲۲۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
اگر به سلامت کبد خود اهمیت میدهید توصیه میکنیم با نشانههای چرب شدن آن آشنا شوید.
کد خبر: ۲۲۸۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
خواندن این مقاله نیز برای برخی از گوش های ناشنوا مفید است با این امید که شنوا شوند و راه درست را پیش گیرند، البته از نظر شخصی خودم و مشاهدات عینی خودم از تجربه دیگران مصرف هیچ گونه دارو یا ماده خوراکی مثل انواع چای و … باعث کاهش وزن نمیشوند تنها با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب میتوان به تناسب اندام سلامت دست پیدا کرد:
کد خبر: ۲۲۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
موارد معدودی وجود دارند که موجب ادرار تیره می شوند و یکی از آنها کبد چرب است. سطوح بالای بیلیروبین که موجب زرد شدن پوست و قسمت سفید چشم ها می شود، می تواند موجب بروز مشکلاتی در ادرار نیز شود.افراد بسیاری در سراسر جهان از بیماری کبد چرب رنج می برند. این شرایط زمانی به واسطه وجود چربی بیش از حد در بدن و ناتوانی در متابولیز درست آن رخ می دهد. سلول های چربی در کبد ذخیره می شوند که تورم این اندام و سطوح بالای تری گلیسیرید را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۲۸۳۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
مطالعات نشان داده است که کمبود برخی ریز مغزیها و نبود آهن موجب «سندرم پیکا» در بدن میشوند. در واقع مقایسه بین افرادی که دارای الگو رژیم غذایی سالم با ناسالم هستند کاملا دیده میشود. افرادی که با کمبود آهن مواجه میشوند، دچار این سندرم خواهند شد. افرادی که به این نوع سندرم مبتلا هستند باید دارای رژیم غذایی مناسب و سالمی باشند.
کد خبر: ۲۲۸۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
بهترین روش مراقبت از پوست شامل محافظت در برابر نور خورشید و پاکسازی ملایم آن است که باعث می شوند برای سالها پوستی سالم و درخشان داشته باشید.
کد خبر: ۲۲۸۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
متخصص گوارش و کبد گفت:مصرف بیرویه آنتی بیوتیک ها یا رژیم های غذایی نامناسب میتواند بر روی میکروبهای رودهای اثر بگذارد و سلامت فرد را به خطر اندازد.
کد خبر: ۲۲۸۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
یافته جدید محققان؛
محققان دریافتند مصرف حداقل دو وعده لبنیات در روز با کاهش ریسک ابتلا به دیابت و فشارخون بالا مرتبط است.
کد خبر: ۲۲۸۲۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
محققان دانشگاههای استنفورد و پنسیلوانیا موفق به توسعه آزمایشی شدهاند که احتمال ایجاد سنگ کلیه را در عرض کمتر از ۳۰ دقیقه تشخیص میدهد.
کد خبر: ۲۲۸۱۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
خبر خوب این است که ما ممکن است بتوانیم با یک رژیم غذایی مؤثر از پیری زودرس مغز پیشگیری یا حتی روندِ آن را معکوس کنیم ... و این رژیم شاملِ جایگزین کردنِ کتون با گلوکز به عنوانِ منبعِ سوختِ سلولهای عصبی است.رژیمِ کمکربوهیدرات میتواند فرایندِ زوال عقل در اثر افزایش سن را معکوس کند.
کد خبر: ۲۲۸۱۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
دختران نوجوان به دلیل قرار گرفتن در سن بلوغ و رشد جسمانی نیازمند رژیم غذایی سالم و مفید هستند.
کد خبر: ۲۲۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
شاید از خودتان بپرسید که چرا پوستم چرب است؟ در پاسخ باید گفت از مهمترین علل چربی پوست، رژیم غذایی نامناسب و یا استرس است.
کد خبر: ۲۲۷۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
آگاهی از فواید دانههای مغذی شاید باعث شود که بیش از پیش به مصرف آنها روی آورید. انواع مختلف دانهها سرشار از پروتئین، فیبر، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا ۳ هستند.
کد خبر: ۲۲۷۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
پژوهشگران کانادایی در بررسی جدید خود دریافتند که شاید حذف یک ژن بتواند به لاغر شدن کمک کند.
کد خبر: ۲۲۷۹۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
بیوتین نقش مهمی در تبدیل کربوهیدراتها، چربیها و پروتئینها به انرژی دارد.
کد خبر: ۲۲۷۸۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
داشتن موهای چرب مهم است یا نه؟ اگر پوست سرتان چرب است، میدانید که داشتن موهایی که خیلی سریع چرب و کثیف میشوند، چقدر مایوس کننده است.
کد خبر: ۲۲۷۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۱
توصیه مهم و ضروری به ورزشکاران عزیز در خصوص مصرف کلسیم و تغذیه قبل از ورزش، باز هم مقاله ای دیگر در خصوص کلسیم و ورزش و رژیم غذایی ورزشکاران انقدر این موضوع با اهمیت است که هر چی در موردش مقاله بگذاریم کم است
کد خبر: ۲۲۷۷۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
