مهم نیست که چقدر مرطوب کنندههای لوکس و سرمهای ضد پیری استفاده میکنید، به هر حال از یک مرحله سنی به بعد، روند پیر شدن پوست آغاز میشود و مواردی مثل رژیم غذایی و ورزش نیز در جوانسازی پوست و سلامتی نقش دارند.
کد خبر: ۲۳۱۵۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
دانهها بخش جداییناپذیر رژیمهای غذایی سالم و سرشار از فیبر، پروتئین، آنتیاکسیدانها، ویتامینها، املاح معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند.
کد خبر: ۲۳۱۴۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
برای افراد مبتلا به دیابت، تنظیم دقیق قند خون اهمیت ویژه ای دارد و انتخاب مواد غذایی و نوشیدنی هایی که به کنترل قند خون سالم کمک می کنند، اهمیت دارد. انواع مختلفی از چای برای انتخاب وجود دارند که برخی از آنها فواید سلامت منحصر به فردی را ارائه می کنند.
کد خبر: ۲۳۱۴۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
یک کارشناس سلامت از یک راه ساده برای افزایش ویتامین D قارچهای خوراکی گفته که این بدان معنی است که میتوانیم ویتامین D بیشتری از طریق رژیم غذایی خود دریافت کنیم.
کد خبر: ۲۳۱۴۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۹
زردچوبه گیاهی است که در صورت استفاده صحیح از آن برای کاهش وزن و لاغری فوق العاده است، البته زردچوبه علاوه برای لاغری فواید بسیار دیگری هم برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۳۱۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
مصرف گردو برای کاهش وزن مفید است و کمک بسیاری به لاغری می کند، البته روش صحیح مصرف گردو برای لاغری بسیار موثر می باشد.
کد خبر: ۲۳۱۳۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
محققان دانشگاه لیدن واقع در هلند دریافتند روزه گرفتن یا تبعیت از یک رژیم غذایی کمکالری میتواند موجب افزایش اثرگذاری شیمیدرمانی و کاهش آسیبهای سلولی ناشی از شیمیدرمانی شود.
کد خبر: ۲۳۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
اگر هنوز باور ندارید که یک رژیم غذایی سالم میتواند موی شما را ترمیم و سالمتر کند، این مطلب را بخوانید.
کد خبر: ۲۳۱۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت مطرح کرد؛
عبدالهی درباره رعایت رژیم غذایی حین ابتلا به کرونا و پرهیز غذایی در این دوران توضیح داد.
کد خبر: ۲۳۱۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری در آمریکا به مردم توصیه میکند که میزان مصرف چربیهای اشباع را که از منابع حیوانی مانند گوشت چارپایان، ماکیان و محصولات لبنی تامین میشود، کاهش دهند.
کد خبر: ۲۳۱۱۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
در این مطلب به معرفی خوراکیهایی که در کاهش چربیهای بدن موثرند پرداخته شده است.
کد خبر: ۲۳۱۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
تمام دردها ناشی از التهاب و واکنش التهابی هستند. التهاب مزمن نقش بزرگی در ابتلا به بیماری قلبی، آرتریت، آسم ، سرطان و زوال عقل ایفا میکند.
کد خبر: ۲۳۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
محققان معتقدند عدم استعمال دخانیات، رژیم غذایی مناسب و فعالیتهای تحریک کننده ذهنی و... خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۳۱۰۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
یک آزمایش ادرار جدید میتواند به شما بگوید که آیا بهترین رژیم غذایی را برای بدن خود انتخاب کردهاید یا خیر. این آزمایش جدید ۴۶ متابولیت را اندازهگیری و به پزشکان کمک میکند تا شناخت بیشتری از یک رژیم غذایی خاص برای هر بیمار داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۱۰۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
آهن یکی از املاح مورد نیاز بدن است و اعمال حیاتی متعددی را در بدن به عهده دارد. نقش اصلی آهن، حمل اکسیژن در هموگلوبین خون و میوگلوبین عضلات است. به علاوه، آهن یکی از اجزاء تشکیل دهنده ی بسیاری از آنزیم ها در بدن است و برای انجام تعدادی از فرآیندهای متابولیکی لازم است.
کد خبر: ۲۳۱۰۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
مصرف فست فود با نرخ بالاتر افسردگی مرتبط است و هرچه میزان مصرف فست فود شما بیشتر باشد، این خطر نیز افزایش می یابد. فست فود از خوراکی های خوشمزه و پرطرفدار در جهان است، اما تردیدی نیست که گزینه غذایی سالمی محسوب نمی شود. در حقیقت، مصرف فست فود می تواند آثار منفی فراتر از بزرگ شدن اندازه دور کمر شما را موجب شود.
کد خبر: ۲۳۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
گاز و نفخ نتایج آشکار مصرف یک وعده غذایی سرشار از لوبیا است، اما مصرف بیش از حد فیبر می تواند در جذب آهن، روی، منیزیم، کلسیم و برخی مواد مغذی دیگر اختلال ایجاد کند. میزان بیش از حد از یک خوراکی خوب نیز می تواند برای سلامت انسان مضر باشد. برای کاهش احتمال ابتلا به بیماری ها، بارها به ما گفته شده است که غذاهای سالم مانند میوه ها و سبزیجات را مصرف کنیم. اما در تلاش برای دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم ممکن است به طور ناخواسته با خطر زیادهروی در این کار مواجه شویم.
کد خبر: ۲۳۰۸۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۳
احساس تشنگی امانمان را میبرد اما به نظر خودمان آنقدر هم در مصرف آب اهمال نکردیم! ممکن است رژیم غذایی که داریم باعث تشنگی ما میشود و یا فعالیتی که در آفتاب انجام دادیم باعث این شرایط شده باشد. احتمالا هر کدام از ما با خواندن این مطلب میتوانیم ریشه تشنگی خودمان را در تابستان پیدا کنیم.
کد خبر: ۲۳۰۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
جوش هایی که روی سینه ایجاد میشوند ، دقیقاً به همان علتی در این نقطه از بدن ظاهر شده اند که امکان دارد روی صورت یا کمر بوجود بیایند. این مسئله یعنی منفذهای پوستی و فولیکول های مو مسدود و ملتهب شده و در نتيجه جوش ها بیرون ميزنند .
کد خبر: ۲۳۰۶۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
یکی از بزرگترین دغدغههای بسیاری از افراد مشکلات مرتبط با ریزش مو است. بسیاری از افراد علی غم حساسیت خود نسبت به موهایشان بدون آن که آگاه باشند رفتارهایی میکنند که باعث ضعیف شدن مو و ریزش مو میشود.
کد خبر: ۲۳۰۶۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۱
