متخصصان میگویند میتوان با راهکارهایی ساده از سوزش سر معده جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۴۵۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه، با اشاره به عوامل موثر در بالا رفتن چربی خون و بروز انواع بیماری های، به ارائه راهکارهای تغذیه ای مناسبی برای کاهش چربی خون پرداخت.
کد خبر: ۲۴۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
شاید شما هم چندین روش برای از کم کردن وزن را امتحان کرده باشید و ممکن است علی رغم تلاش خود برای کاهش وزن از طریق ورزش و رژیم موفق به انجام آن نشده اید یا پس از مدتی دوباره وزن اضافه کرده اید.
کد خبر: ۲۴۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود از روشهایی بسیار عجیب استفاده میکنند که میتواند تاثیری بسیار منفی روی سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
پروتئین های بدون چربی به احساس سیری برای مدت زمان طولانیتر کمک کرده و نقش مهمی در حفظ و ساخت عضله ایفا می کنند و این دقیقا همان چیزی است که می توانید از مصرف مرغ انتظار داشته باشید. مردان به طور معمول از مصرف پروتئین ترسی به دل خود راه نمی دهند. آنها از رژیم های غذایی سرشار از پروتئین به عنوان روشی برای افزایش توده عضلانی و حجم بدن خود استفاده می کنند. افزون بر این، مصرف پروتئین زیاد از احساس گرسنگی در طول روز جلوگیری می کند. اما گاهی اوقات، مردان منابع پروتئین اشتباه را انتخاب می کنند.
کد خبر: ۲۴۵۲۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
درد و خارش گلو، سرفه خشک و کوتاه و گرفتگی بینی از علائم رایجی هستند که معمولا همه ما در هنگام سرماخوردگی آنها را تجربه میکنیم.
کد خبر: ۲۴۵۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
کلیهها اندام مهمی هستند که تقویت و بهبود عملکرد آنها اهمیت زیادی دارد، در این مطلب به چند سبزی مهم که به بهبود عملکرد کلیهها کمک میکنند اشاره میشود.
کد خبر: ۲۴۵۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
عادات سالم در زندگی نقشی اساسی در میزان امید به زندگی افراد دارد و شاید برای داشتن عمر بیشتر مراقبتهای اشتباهی را انجام داده ایم.
کد خبر: ۲۴۵۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
فشار خون بالا به این معنی است که قلب شما برای پمپاژ خون از بدن باید بیشتر کار کند. این افزایش می تواند خطر سکته مغزی ، بیماری های قلبی ، نارسایی کلیه و نابینایی را افزایش دهد.
کد خبر: ۲۴۵۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است.
کد خبر: ۲۴۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
به طور کلی توصیه میشود افراد بین ۷ تا ۹ ساعت خواب شبانه داشته باشند.
کد خبر: ۲۴۵۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
متخصصان انگلیسی ۴ راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۲۴۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
محققان انگلیسی میگویند میتوان با راهکاری ساده، خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش داد.
کد خبر: ۲۴۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
کمبود ویتامین C در بدن میتواند به انواع مختلفی از مشکلات سلامت مانند احساس خستگی مداوم و خونریزیهای بی دلیل در دهان منجر شود.
کد خبر: ۲۴۵۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
دانشمندان آمریکایی نخستین علامت ابتلا به بیماری نقرس را معرفی کردند.
کد خبر: ۲۴۵۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
دانشمندان اعلام کردند میتوان سطح قند خون بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ را با مصرف یک نوشیدنی کنترل کرد.
کد خبر: ۲۴۵۰۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۰
دانشمندان میگویند غذایی که افراد پیش از به بستر رفتن مصرف میکنند تاثیر قابل توجهی در کیفیت خواب آنها دارد.
کد خبر: ۲۴۴۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
نوعی از انواع کلمها میتواند از بدن در برابر سرطانهایی مانند ریه، سینه و پروستات محافظت کند.
کد خبر: ۲۴۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
مصرف نمک بایستی در حد تعادل باشد همانطور که مصرف بیش از آن برای سلامتی خطرناک است کمبود نمک بدن را به سمت مشکلات جدی خواهد کشاند.
کد خبر: ۲۴۴۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
مطالعات اخیر دانشمندان نشان میدهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربیهای دور شکم میتوانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
کد خبر: ۲۴۴۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
