عضو هیات علمی گروه فیزیوتراپی دانشکده علوم پزشکی تربیت مدرس با تشریح تفاوت پوکی استخوان اولیه و ثانویه، برای افرادی که وارد سن چهل سال میشوند، توصیههای مهمی را بیان کرد.
کد خبر: ۲۴۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۹
کمآبی بدن یکی از دلایل شایع خشکی لبها محسوب میشود. لبها همانند دیگر قسمتهای پوست دارای غدد سباسه نیستند، از این رو احتمال بیشتری دارد رطوبت از دست دهند.
کد خبر: ۲۴۳۲۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
فیبر غذایی به تنظیم هورمون ها و تاخیر در تخلیه معده کمک می کند که با تقویت احساس سیری مرتبط است. در شرایطی که درشت مغذی هایی مانند پروتئین، کربوهیدرات ها و چربی در کانون توجه قرار دارند، به فیبر آنچنان که شایسته آن است توجه نمی شود. در حقیقت، بسیاری از رژیم های رایج امروز بر افزایش مصرف چربی، مانند رژیم غذایی کتو یا پروتئین متمرکز شده اند اما زمانی که موضوع کاهش وزن مطرح می شود، فیبر نیز از جایگاه خاصی برخوردار می شود.
کد خبر: ۲۴۳۱۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۸
اگرچه خوردن برخی از غذاها در طول روز خوب است، زیرا مواد مغذی دارند یا خوشمزه هستند، اما خوردن غذا نزدیک به موقع خواب همیشه ایده خوبی نیست.
کد خبر: ۲۴۳۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
یبوست اختلال گوارشی بسیار رایج است که افراد در سنین مختلف را تحت تاثیر قرار میدهد. یبوست یعنی حرکت روده سه بار یا کمتر در یک هفته، در یبوست شدید، حرکت روده به یک بار و کمتر در هفته کاهش مییابد. این اتفاق به علت مشکل در عبور مدفوع است، برای اینکه کولون آب بیشتری از غذا در روده بزرگ جذب کرده و مدفوع بسیار خشک و سخت است.
کد خبر: ۲۴۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
تخم مرغ یکی از بهترین و ارزانترین اشکال پروتئینی هستند که میتوانید در رژیم غذایی خود داشته باشید.
کد خبر: ۲۴۳۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
فلاوانول ها بیشتر در میوه ها و سبزیجات تازه وجود دارند. از این رو، افزودن مقدار کافی از آنها به رژیم غذایی روزانه کار دشواری نیست. خوراکی هایی مانند چای، سیب، تمشک، و پودر کاکائو یک نقطه مشترک با یکدیگر دارند و آن سطوح بالای فلاوانول ها است که یکی از قدرتمندترین آنتی اکسیدان های طبیعی محسوب می شود.
کد خبر: ۲۴۲۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۵
پسته رژیم غذایی سالمی برای قلب است که نمودار احتمال بیماری های قلبی عروقی را در انسان کاهش می دهد.ولی در برخی موارد باید در مصرف آن احتیاط کرد.
کد خبر: ۲۴۲۸۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
عضو انجمن گوارش و کبد ایران درخصوص نحوه درمان رفلاکس معده توضیحاتی را ارائه کرد.
کد خبر: ۲۴۲۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
برخی علائم موجود بر روی پوست صورت افراد نشان از افزایش کلسترول خون آنها دارد.
کد خبر: ۲۴۲۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۴
مطالعات نشان می دهد؛
محققان مشاهده کردند موش های تغذیه شده با میزان بالا قند، مبتلا به کولیت روده حاد، نوعی بیماری التهابی روده، شدند.
کد خبر: ۲۴۲۷۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
اگر به طور دائم دچار نگرانی و تنشهای روحی میشوید، با مصرف یکی از خوشمزهترین صیفیجات دنیا میتوانید آرامش دائمی را از آنِ خود کنید.
کد خبر: ۲۴۲۷۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۲
مصرف قرصهای ویتامین نه تنها هدر دادن پول است بلکه نوعی آسیب به سلامتی است.
کد خبر: ۲۴۲۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
ویتامین U نه تنها به صورت مکمل، بلکه به طور طبیعی در مواد غذایی مختلف، به ویژه سبزیجات چلیپایی مانند کلم، بروکلی، جوانه های بروکسل، و کیل وجود دارد. ویتامین U اصطلاحی است که در اوایل دهه 1950 برای شناسایی ترکیبی در آب کلم استفاده شد. به رغم نام آن، ویتامین U یک ویتامین واقعی نیست، بلکه از اسید آمینه متیونین (Methionine) مشتق می شود.
کد خبر: ۲۴۲۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
متخصصان تغذیه انگلیسی اعلام کردند میتوان با افزودن ۴ ماده غذایی به اسموتیها، طول عمر را افزایش داد.
کد خبر: ۲۴۲۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
تعرق بدن شما هم زیاد است و مدام عرق می کنید محققان در این جا به بررسی ۶ خوراکی برای زمانی که زیاد عرق می کنید باید مصرف شود پرداخته اند .
کد خبر: ۲۴۲۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
متخصصان انگلیسی برای کسانی که میخواهند بدن سالمی داشته باشند یک رژیم غذایی ساده و خوشمزه را پیشنهاد میکنند.
کد خبر: ۲۴۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
استفاده از برخی مواد غذایی ممکن است باعث نفخ معده شود که بسیار آزار دهنده است.
کد خبر: ۲۴۲۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
مصرف آبغوره برای لاغری (خوردن آبغوره برای کاهش وزن) در تمامی افراد مناسب نیست. آبغوره تنها به دلیل کالری کم میتواند نقشی در کنترل وزن داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۲۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
مصرف دانه چیا برای لاغری در افرادی که دچار پرخوری عصبی هستند، بسیار مفید است. با چگونگی عملکرد و نحوه مصرف دانه چیا برای لاغری همراه ما باشید.
کد خبر: ۲۴۲۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۸
