در برخی موارد افزایش وزن ما ناشی از عادتها و احساساتی است که با کنترل آنها میتوان از افزایش وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۴۹۸۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
خواب آلودگی یکی از این مواردی است که احتمالا پس از مصرف میزان بیش از حد کربوهیدرات ها در یک وعده احساس خواهید کرد. احساس خواب آلودگی پس از غذا خوردن، به ویژه پس از وعده غذایی ناهار، تجربه ای معمول است. زمانی که روزی طولانی را پیش رو دارید و باید تمرکز خود را حفظ کنید، این می تواند بیدار و متمرکز باقی ماندن را دشوار سازد.
کد خبر: ۲۴۹۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
در این مطلب ضرب المثل دو قورت و نیمش باقی است را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۴۹۵۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
غذا خوردن ابزار ارتباطی مستقیمی است که بین احساس، خلق و خو و روحیات ما و آنچه میخوریم ارتباط برقرار میکند. از نظر فیزیولوژیک، غذا خوردن به منظور تغذیه انجام میشود، ولی این تنها کارکرد غذا خوردن نیست.
کد خبر: ۲۴۹۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
متخصصان میگویند افراد باید برای حفظ سلامت خود در زمانهای خاصی اقدام به نوشیدن آب کنند.
کد خبر: ۲۴۸۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
«بزک نمیر بهار میاد، کمبزه با خیار میاد!» مثلی از امثال بسیار رایج در فرهنگ کوچه و بازار امروز است و کاربردش وقتی است که کسی بخواهد دیگری را با وعده دور و دراز، از سر وا کند، وعده دوری که با زبان و الفاظ شیرین و خوشآینده توأم است.
کد خبر: ۲۴۸۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
مقابله با گرسنگی کار ساده ای نیست و ممکن است از توان شما خارج باشد اما اگر میخواهید به وزن ایده آل برسید راه های دیگری هم وجود دارد مثلاً غذاهایی بخورید که زودتر سیر شوید.
کد خبر: ۲۴۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
گرسنگی ناشی از انواع مختلف تعاملات پیچیده بین دستگاه گوارش شما، هورمون ها و سیستم عصبی است.
کد خبر: ۲۴۸۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰
وقتی به اندازه کافی غذا نخورید، ممکن است نه تنها صدای شکم خود را بشنوید، بلکه احساس سردرد شدیدی هم داشته باشید.
کد خبر: ۲۴۷۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۳
خوردن وعدههای مفصل غذا سبب میشود بیشتر حس گرسنگی کنید، اما دلیلش این نیست که معده شما "کش آمده است".
کد خبر: ۲۴۷۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
از این که بشقاب غذای خود را با سبزیجات برگدار سبز پر کنید، هراس نداشته باشید. آنها سرشار از مواد مغذی هستند و می توانید میزان بسیار زیاد از آنها را بدون این که میزان کالری و کربوهیدرات دریافتی شما افزایش یابد، مصرف کنید. روش های مختلفی برای کاهش وزن بی خطر وجود دارند. کاهش وزن یک تا دو پوند (454 تا 907 گرم) در هفته به صورت پایدار برای مدیریت وزن موثر در بلند مدت توصیه شده است.
کد خبر: ۲۴۷۶۷۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
وقتی رژیم لاغریای را شروع میکنیم، بیشتر اوقات اولین چیزی که تصمیم میگیریم آن را حذف کنیم چربی است.
کد خبر: ۲۴۷۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
در این مطلب ضرب المثل سرش پلو و زیرش سنگ قربانت شوم یگانه پسر را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۴۶۸۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۳۰
اغلب متوجه پدیدهای قابل توجه در نوزادان میشویم که زبان خود را به طور مکرر از دهان خارج میکنند که این موضوع توجیه علمی دارد.
کد خبر: ۲۴۶۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
اینفوگرافیک:
در اینفوگرافیک زیر، به ۹ ماده غذایی که کاهش وزن را برای ما آسان میکند، اشاره شده است.
کد خبر: ۲۴۶۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۶
یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی از بی تاثیر بودن مصرف شیرینی جات به منظور رفع گرسنگی خبر داد.
کد خبر: ۲۴۶۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
اگر شما نیز در گروه افرادی قرار دارید که با چاقی ناحیه شکم مواجهید میتوانید از برخی راهکارها برای لاغری این ناحیه استفاده کنید.
کد خبر: ۲۴۵۹۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
خیلی از افراد فکر میکنند شام نخوردن یا تحمل گرسنگی باعث کاهش وزن میشود، اما اینطور نیست تحمیل احساس گرسنگی به بدن میتواند آثار مخربی داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۵۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۹
در مطلب زیر همراه ما باشید تا تمام فوت و فنهای طرز تهیه قارچ برگر خوشمزه را به شما آموزش دهیم.
کد خبر: ۲۴۵۴۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
برای رفع گرسنگی نباید همیشه از غذاهای سنگین و پرکالری استفاده کنید. مواد غذایی با فیبر بالا و کالری کم و چربی کم به رفع گرسنگی شما کمک می کنند.
کد خبر: ۲۴۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
