در واقع، پژوهشگران دانشگاه آنگلیا راسکین دریافتهاند که احساس «گرسنگی» که نمادی از گرسنگی و عصبانیت است واقعا وجود دارد. گرسنه بودن با سطوح بیشتر خشم و تحریکپذیری و هم چنین سطوح کمتر لذت مرتبط است. پس چگونه میتوانیم گرسنگی خود را کنترل کنیم؟ در اینجا سه راه ساده برای تنظیم اشتها ذکر میشود:
کد خبر: ۲۷۲۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۱۶
صبحانه، وعده غذایی مهمی است که تاثیر جدی در کنترل وزن و پیشگیری از چاقی دارد. انتخاب خوراکیهای سرشار از پروتئین مانند تخممرغ احساس گرسنگی را در بقیه ساعات روز کاهش میدهد و از همینرو در کاهش وزن یا حفظ تناسب اندام موثر است.
کد خبر: ۲۷۲۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۰۶
یک متخصص تغذیه استرالیایی سه زمان خطرناک در روز را که در صورت تمایل به کاهش وزن باید از خوردن اجتناب کنید به اشتراک گذاشته است.
کد خبر: ۲۷۰۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۰
به طور کلی ممکن است در ساعات مشخصی از روز و یا بعد از وعدههای غذایی، میل به شیرینی جات در شما ایجاد شود. این هوس شیرینی جات ممکن است برای برخی آزاردهنده و زیان آور باشد. میل به مصرف شیرینیجات معمولا دلایل مشخصی دارد. و کمبود برخی عناصر طبیعی در بدن یکی از شایع ترین این دلایل است. همچنین عوارض جانبی ناشی از مصرف برخی رژیمهای غذایی ممکن است سبب ایجاد هوس شیرینی شود.
کد خبر: ۲۷۰۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۳
افغانستان با بحرانهایی دست به گریبان است که بررسی آمار و ارقام، گستردگی آنها را بیش از پیش عیان میکند.
کد خبر: ۲۶۵۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
در هیچ منبع علمی حذف وعده شام توصیه نشده، بلکه توصیه به خوردن شام به فاصله ۲ تا ۳ ساعت قبل از ساعت خواب شده است.
کد خبر: ۲۶۵۲۹۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۱
شماری از باشندگان ولایت پکتیکا مدعی اند که مردم نان خوردن ندارند اما طالبان در روستاها از مردم عشر و ذکات جمع آوری میکنند. یک مقام محلی طالبان میگوید جمع آوری عشر سیاست روشن آنهاست.
کد خبر: ۲۶۴۷۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۰۹
دانشمندان با شناسایی راهی سریع برای کاهش وزن و اشتها تأکید کردهاند که با مسدود کردن خونرسانی به قسمت فوقانی معده که با بی حسی موضعی انجام و تنها ۴۰ دقیقه طول میکشد، میتوان میل به پرخوری و در نتیجه وزن خود را کاهش داد. این عمل ۱۵۰۰ پوند هزینه دارد که یک چهارم قیمت جراحی کاهش چربی معمولی است.
کد خبر: ۲۶۳۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۸
نوزاد معمولا بین 8 تا 20 ساعت در روز می خوابد اما بنا بر دلایلی، دچار کم خوابی نیز می شود؛ جای نامناسب، گرسنگی، بیماری، ترس از جدایی و هیجان و... از جمله مهم ترین علل بی خوابی نوزاد هستند.
کد خبر: ۲۶۳۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۰
خبرگزاری فرانسه در گزارشی تکان دهنده از غرب افغانستان ضمن اشاره به وضعیت اقتصادی بحرانی در این کشور زندگی خانوادههایی را روایت کرده که مجبورند برای امرار معاش و نجات از گرسنگی دختران خود را بفروشند.
کد خبر: ۲۶۱۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۵
محمد محقق؛ مشاور ارشد پیشین اشرفغنی میگوید، هشت کودک در منطقه شیعهنشین غرب کابل از شدت گرسنگی جان باختهاند.
کد خبر: ۲۶۱۸۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۰۲
رییس موسسه علوم و صنایع غذایی، اصلیترین منشأ پدیده "گرسنگی پنهان" در کشور را سبد غذایی نامناسب خانوار در جامعه عنوان کرد و گفت: بررسیها نشان میدهد تقریبا تمام دهکهای درآمدی جامعه از کمبود کلسیم رنج میبرند که دلیل عمده آن مصرف کم شیر و لبنیات در جامعه در مقایسه با استانداردها است؛ چرا که سرانه مصرف شیر در ایران حدود ۷۰ لیتر و در کشورهای توسعه یافته بالغ بر ۳۰۰ تا ۳۵۰ لیتر است.
کد خبر: ۲۶۱۶۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۵
یک متخصص تغذیه در خصوص علت اینکه بسیاری از افراد عصرها یا شب هنگام خواب احساس گرسنگی میکنند، توضیح داد.اسوتلانا فوس متخصص تغذیه در روسیه اعتقاد دارد که کمبود آب بدن یکی از دلایلی است که افراد میخواهند شبها غذا بخورند. گرسنگی شبانه همچنین میتواند به علت کمبود غذا در وعدههای غذایی قبلی باشد.
کد خبر: ۲۵۶۸۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۲۳
لیزا عمری در صبح کابل نوشت:کابل؛ پایتخت افغانستان، بیشترین کودک کار را در خود جا داده است؛ کودکانی که یا زندگی شان با فقر گره خورده و یا از ولایتهای دیگر به دلیل جنگ و دیگر مشکلات آواره شده و به کابل پناه آورده اند. دستدرازکردن به مردم برای چند افغانی، بوتپالیشی، دستفروشی و شستن و پاککردن موترها، از کارهایی است که بیشتر این کودکان به آن مصروف اند و بیشتر از آن، حتا زمانی برای رفتن به مکتب ندارند؛ زمانی که به جای مکتب، باید برای بهدست آوردن چند قرص نان بیشتر، به مصرف برسد.
کد خبر: ۲۵۵۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۵
در این مطلب داستان زیبای تعهد لاک پشتی را برای شما اورده ایم.
کد خبر: ۲۵۱۹۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۲
در این مطلب داستان یک لیوان شیر را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۵۱۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
در این مطلب داستان چیزهایی هست که مهماند را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۵۱۴۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
عاقبت پرخوری عصبی افزایش وزن است و این مشکل زمانی جدی تر می شود که شما مبتلا به دیابت، چاقی و یا فشار خون بالا نیز باشید.
کد خبر: ۲۵۱۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
بهترین و موثرترین راه برای کسانی که به دنبال کاهش وزن و لاغری هستند خوردن میوه ها و خوراکی های کم کالری برای کاهش اشتها و گرسنگی می باشد.
کد خبر: ۲۵۰۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۳
خرما از میوه های خوشمزه و مقوی است که به طور گسترده در سراسر دنیا مصرف می شود و جایگاه ویژه ای در طب سنتی و فرهنگ های مختلف جهان دارد. اگرچه میوه تازه خرما قابل خوردن است اما اکثر مردم طرفدار خرمای خشک هستند و این میوه معمولا به صورت خشک عرضه می شود.
کد خبر: ۲۴۹۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
