فست فود یک گزینه غذایی رایج و پرکالری است که عموماً هیچ فایدهای برای سلامتی ندارد. خوردن بیش از حد این غذاها میتواند تقریباً بر تمام بخشهای بدن تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۲۸۴۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۴
استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکالهای آزاد در بدن با مصرف قدرتمندترین مواد مغذی یعنی آنتی اکسیدانها خنثی میشود. آنتیاکسیدانها که در میوهها، سبزیجات و انواع چای یافت میشوند، از بدن در برابر رادیکالهای آزاد و در نهایت ابتلا به برخی بیماریها محافظت میکند. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، اگر رژیم غذایی خود را به درستی انتخاب کنید، میتوانید روزانه از تمامی منابع آنتی اکسیدانها بهره ببرید.
کد خبر: ۲۸۳۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
محققان می گویند نوشیدن روزانه چای سیاه ممکن است به متعادل کردن سطح قندخون و جلوگیری از دیابت نوع ۲، کمک کند.
کد خبر: ۲۸۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
از زمانهای قدیم، پزشکان و طبیبان متخصص در طب سنتی، در مورد فواید مصرف روزانه میوهها برای سلامتی بسیار گفتهاند، اما آیا همه میوهها برای دیابتیها مفید هستند؟ در این مطلب تلاش شده ضمن اشاره به میوههای مضر برای دیابتیها به این پرسش پاسخ داده شود.
کد خبر: ۲۸۳۷۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
عوامل زیادی هستند که در ابتلا به دیابت نقش دارند که شامل ژنتیک یا سبک زندگی است؛ اما جالب است بدانید که خوردن ماکارونی هم به مقدار زیاد، خودش میتواند عاملی برای ابتلا به دیابت باشد، زیرا کربوهیدرات زیادی را به بدن وارد میکند.
کد خبر: ۲۸۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
علائمی که باعث ایجاد زخم پای دیابتی می شود
کد خبر: ۲۸۳۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
با تغییر فصل و آغاز پاییز، مبتلایان به دیابت باید لیست جدیدی از غذاها را به رژیم خود اضافه کنند؛ زیرا این کار میتواند به بهبود کتترل قند خون در آنها کمک کند.
کد خبر: ۲۸۲۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۸
تشخیص ابتلا به یک بیماری مزمن مانند دیابت، سرطان یا آرتریت میتواند یک ضربه روحی به فرد مبتلا باشد. تجربه طیفی از احساسات در پی چنین تشخیصی طبیعی است. با این حال میتوانید یاد بگیرید که این احساسات را مدیریت کنید تا زندگی رضایتبخشتری داشته باشید.
کد خبر: ۲۸۲۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
آزمایش HbA1C از آزمایشات رایجی است که در غربالگری افراد مبتلا به دیابت، بسیار مورد استفاده قرار میگیرد. این تست، میانگین قند خون فرد را در یک دورهی ۳-۴ ماهه نشان میدهد. انجام این آزمایش برای افرادی که در گروههای پرخطر قرار دارند، توصیه میشود. برای آشنایی با مفهوم آزمایش ای وان سی، شرایط و تفسیر آن با این مقاله از هومکا همراه شوید.
کد خبر: ۲۸۲۳۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
افراد مبتلا به بیماری دیابت، فقط طی هفت روز پس از پیروی از این رژیم، به دلیل کاهش میزان چربی در کبد، حساسیت به انسولین خود را به حالت عادی باز گردانند. در شرکتکنندگان این تحقیق، پس از هشت هفته، میزان چربی لوزالمعده کاهش یافت همچنین ترشح انسولین و کنترل گلوکز به سطح طبیعی بازگشت.
کد خبر: ۲۸۲۱۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
هیدراتاسیون مناسب برای تنظیم قند خون در محدوه نرمال مفید است. یک بررسی در سال ۲۰۲۱ رابطه معکوس بین مصرف آب و خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را نشان داد، به این معنی که مصرف آب بیشتر، خطر ابتلا به این بیماری را کاهش میدهد.
کد خبر: ۲۸۱۹۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
مطالعات نشان میدهند که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولید غذا از طریق سیستم گوارش تان را تغییر میدهد. با این وجود، فنجان قهوه صبح شما همچنین میتواند با داروهایی که ممکن است مصرف میکنید تداخل داشته باشد و سرعت جذب آن را نیز در جریان خون تغییر دهد.
کد خبر: ۲۸۱۹۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
فرناز مشیری متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه کمبود ویتامین D در میان زنان و مردان کشور شیوع دارد و میتواند آسیبهای فراوانی برای سلامت ایجاد کند، افزود: کمبود ویتامین D باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری میشود.
کد خبر: ۲۸۱۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۷
دانشمندان ایرانی ارتباط کاهش چاقی با استفاده از ترکیبات جلبکی را بررسی کرده متوجه شدند که جلبک و مواد کپسولهسازیشده از آن، برای داروسازی، تنظیم قند خون و کبد چرب مفید است.
کد خبر: ۲۸۱۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۰
چیا مقدار فراوانی فیبر دارند که در کنار اسیدهای چرب ضروری خطر بروز حملههای قلبی را کاهش میدهد، در بهبود عملکرد رودهها نقش دارد و فشار خون را تنظیم میکند. مصرف این دانهها در کنترل قند خون مبتلایان به دیابت نیز موثر است. وجود مقدار فراوان کلسیم، پتاسیم، اسیدفولیک و ترکیبات آنتیاکسیدانی نیز از دیگر خواص این دانههاست.
کد خبر: ۲۸۰۵۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۷
تغییر الگوی غذایی مردم و مصرف بیرویه فست فودها، نوشابههای گازدار و آبمیوههای صنعتی ، غذاهای چرب و سرخ شده، مواد قندی و شیرین و کاهش مصرف میوه و سبزیها و عدم فعالیت بدنی کافی از عوامل موثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است.
کد خبر: ۲۸۰۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۰۴
فعالیت بدنی منظم میتواند به شما در پیشگیری، به تاخیر انداختن یا مدیریت بیماری های مزمن کمک کند. حداقل ۱۵۰ دقیقه در هفته فعالیت بدنی با شدت متوسط (مانند پیادهروی سریع یا باغبانی) انجام دهید و دو روز در هفته نیز فعالیتهای تقویت کننده برای عضلات را انجام دهید.
کد خبر: ۲۷۹۹۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۵
چشمها به عنوان یکی از حیاتیترین اعضای بدن علاوه بر اینکه در بینایی نقش دارند، میتوانند نسبت به بروز برخی بیماریها از یک بیحالی یا سرماخوردگی ساده تا سایر بیماریهای پیچیده هشدار دهند.
کد خبر: ۲۷۹۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۰
حسین خیراندیش، استاد طب سنتی اظهار داشت: دیابت فی نفسه زمینه بسته بزرگی از بیماریهای دیگر می شود و زمینه سودازایی و سردی و سوداوی دارد.
کد خبر: ۲۷۸۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۱۴
قند خون اندازه گلوکز موجود در خون انسان است .دانستن مقدار نرمال و طبیعی قند خون بسیار پر اهمیت است و موجب شناخت بازه سطوح گلوکز خون شده و به کنترل دیابت بسیار کمک می کند. مقدار قند خون در همه شرایط یکسان نیست و این مقدار قبل و بعد از غذا با یکدیگر متفاوت است. در این بخش از سلامت نمناک شما را با میزان قند خون نرمال آشنا می کنیم .
کد خبر: ۲۷۸۵۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۸
