میوه های خشک مانند خرما ، آلو و زردآلوی خشک، پسته و بادام علاوه بر مفید و مقوی بودن، به لاغری شکم و رسیدن شما به تناسب اندام کمک می کند.
کد خبر: ۲۲۳۲۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
پروفسور النور اسکات، دیابتولوژیست بالینی از دانشگاه لیدز، می‌گوید:"اگر کمبود خواب داشته باشید، از لحاظ احساسی آسیب‌پذیر‌تر می‌شوید و بیشتر احتمال دارد که در انتخاب خوراکی‌هایی که می‌خورید احساسی تصمیم بگیرید.
کد خبر: ۲۲۲۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی به میزان زیاد نمی‌تواند عاملی برای لاغر ماندن یا رسیدن به تناسب اندام باشد.
کد خبر: ۲۲۱۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
یک رژیم لاغری خوب چه خصوصیاتی دارد و چگونه می‌توان وزن را به شیوه‌ای صحیح کم کرد؟ در گزارش زیر جواب تمام سئوال‌های خود را درباره لاغری خواهید گرفت.
کد خبر: ۲۲۱۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
در مطلب زیر به دلایل کاهش بیش ازاندازه وزن مادر بعد از زایمان و راه‌های جبران آن می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۲۱۹۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
شیر یک بخش مهمی از رژیم روزانه است و غنی از مواد مغذی است و مصرف آن به دو صورت سرد و یا گرم است که در هر دو حالت فواید بسیاری برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۲۱۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
رییس انجمن تغذیه ایران، اقدامات انجام شده جهت تدوین دستورالعمل تغذیه ای برای بیماران کرونا را تشریح کرد.
کد خبر: ۲۲۱۱۸۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
چاقی، یکی از مهم‌ترین معضلات امروز بشر است که وضعیتی جهان‌شمول پیدا کرده و بسیاری را در تکاپوی یافتن راه حل‌هایی برای رفع آن انداخته است. محققان کشور در همین رابطه، تحقیقی را انجام داده‌اند که در آن بر تأثیر مناسب قهوه سبز در کنار تمرینات ورزشی ترکیبی تاکید شده است.
کد خبر: ۲۲۰۹۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
برای لاغر شدن نباید جایگزین قند را مصرف کرد، بلکه رژیم غذایی را رعایت نمود.
کد خبر: ۲۲۰۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
کامو کامو درختی کوچک و پرشاخ و برگ، بومی جنگل‌های بارانی آمازون در پرو و برزیل است که حدود ۳ تا ۵ متر طول داشته و میوه‌هایی گیلاس مانند به رنگ قرمز ارغوانی تولید می‌کند.
کد خبر: ۲۱۹۵۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۴
سرکه سیب دارای خواص بینظیریست که یکی از آن ها لاغریست برای این امر باید به طور مرتب و روزانه این مواد را در شکل های مختلف مصرف کنید.
کد خبر: ۲۱۹۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۱
هشدار محققان:
نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد پیاده‌روی به میزان زیاد نمی‌تواند عاملی برای لاغر ماندن یا رسیدن به تناسب اندام باشد.
کد خبر: ۲۱۷۷۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۷
امروزه افراد برای رسیدن به وزن دلخواه و تناسب اندام دست به هر کاری می‌زنند. محققان بر این باورند که بهترین راه رسیدن به تناسب اندام اصلاح رژیم غذایی و ورزش کردن می‌باشد. ولی در این میان برخی از افراد به دنبال راهکار‌های دیگری نیز هستند.
کد خبر: ۲۱۶۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۹
کد خبر: ۲۱۶۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
یک مخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: آجیل‌ها خوراکی‌های مفید و مغذی در مهمانی‌ها هستند که کمتر کسی می‌تواند از خوردن آنها صرف نظر کند.
کد خبر: ۲۱۶۷۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
برخی افراد با وجود گرفتن رژیم های سخت غذایی، نتیجه ای نمی گیرند، دلایل بی شماری وجود دارد که مانع لاغری می شود که باید به آنها توجه کرد.
کد خبر: ۲۱۶۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران هشدار داد تا به هیچ عنوان از داروهایی با عنوان لاغری که در مراکزی از جمله آرایشگاه‌ها، باشگاه‌های ورزشی و عطاری‌ها عرضه می‌شود، استفاده نکنند چرا که تا کنون هیج داروی لاغری در دنیا تولید نشده است.
کد خبر: ۲۱۶۴۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف ریواس برای کاهش وزن افراد بسیار موثر است.
کد خبر: ۲۱۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۱
سبوس برنج به پوسته خارجی، جنین، لایه آلرون و سلول‌های خارجی چسبیده به آندوسپرم نشاسته‌ای دانه برنج گفته می شود که حاوی مقادیر بالای مواد مغذی بوده و به درمان دیابت کمک می کند، فشار خون بالا را کاهش می دهد و از سرطان معده و روده بزرگ پیشگیری می کند.
کد خبر: ۲۱۵۹۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع لاغر کردن میان تنه‌تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید.
کد خبر: ۲۱۵۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
