دیدن یک خواب خوب میتواند روحیه مـا هنگام بیدار شدن از خواب را بهتر و قوی‌تر کند.
کد خبر: ۲۱۶۷۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۸
در گزارش زیر می‌خواهیم ببینیم چه چیزی باعث خستگی شدید صبحگاهی ما می‌شود و برای راحت بیدار شدن از خواب صبح چه کار‌هایی می‌توانیم انجام دهیم.
کد خبر: ۲۱۶۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۷
توصیه‌های طب سنتی برای بهترین زمان استراحت؛
متخصص طب سنتی بهترین زمان خواب را ۹ شب تا ۴ صبح دانست و گفت:۵ نوع خواب در روز وجود دارد که خواب در برخی از این زمانها مفید و در برخی دیگر مضر است.
کد خبر: ۲۱۶۴۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۶
بسیاری از ما تجربه زیاده روی در مصرف خوراکی‌های مختلف در طول شب را داریم. این کار باعث می‌شود در هنگام خواب با مشکلاتی جدی مواجه می‌شویم.
کد خبر: ۲۱۶۳۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
طبق یک مطالعه سال ۲۰۱۶ که در ژورنال تحقیقات ایمونولوژی منتشر شده است، پوست موز سرشار از فیبر‌های رژیمی، پتاسیم و چربی‌های اشباع نشده است.
کد خبر: ۲۱۶۳۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۴
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: نوشیدن آب در شبانه روز کمک زیادی به عملکرد دستگاه‌های بدن می‌کند.
کد خبر: ۲۱۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
شاید شما هم شنیده باشید که قبل از خواب نباید نوشابه انرژی‌زا، غذا‌هایی چرب وشکلات خورد به این دلیل که خواب راحت را از ما می‌گیرند.
کد خبر: ۲۱۵۸۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۲۰
یافته جدید محققان؛
مطالعه جدید نشان می دهد استشمام عطر گل رز موجب بهبود کیفیت یادگیری شده و می تواند به خواب بهتر هم کمک کند.
کد خبر: ۲۱۵۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۷
می‌دانیم که خیلی سخت است صبح زود از خواب بیدار شوید و سر کارتان بروید، اما این حرکات ساده‌ای را که به شما توصیه می‌کنیم امتحان کنید و نتیجه را ببینید.
کد خبر: ۲۱۵۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۶
بسیاری از افراد از دارو‌های خواب آور کمک می‌گیرند، اما ما می‌خواهیم در گزارش زیر روش دیگری برای حل این مشکل به شما پیشنهاد کنیم.
کد خبر: ۲۱۵۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۵
درمطلب زیر به عادت های روزانه ای می پردازیم که باعث مختل شدن خواب شما می شوند.
کد خبر: ۲۱۵۰۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
محققان دانشگاه فریبورگ واقع در آلمان نشان دادند یادگیری واژه‌های انگلیسی در خواب، با استنشاق بوی گل رز بهبود می‌یابد.
کد خبر: ۲۱۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
سطح مجاز کافئین برای کودکان و نوجوانان نسبت به بزرگسالان کمتر است و بی‌توجهی به این مساله میتواند، میزان خواب آنها را مختل کند.
کد خبر: ۲۱۵۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
خواب‌های مختلفی در طول زندگی می‌بینیم که ممکن است علت آن احساس اضطراب در مورد کار یا اتفاقات روزانه شما باشد؛ اما برخی محققان شک دارند که رویا‌ها حاوی نماد‌هایی ذاتاً معنی‌دار یا خواسته‌های سرکوب شده باشند.
کد خبر: ۲۱۴۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۳
با استفاده از چند راهکار ساده و کاربردی می‌توان خواب راحت شبانه را تجربه کرد.
کد خبر: ۲۱۴۰۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۰۲
پف کردن چشم‌ها میتواند دلایل متعددی داشته باشد از جمله بیداری شبانه، تغییرات هورمونی، آلرژی ها، کم کاری تیروئید، بیماری‌های کلیوی، بیماری‌های پوستی و خستگی.
کد خبر: ۲۱۳۷۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
همان‌گونه که می‌دانید نزول وحی بر پیامبران( علیه السلام ) در شکل‌های مختلف انجام می‌شد. گاه از طریق نزول فرشته وحى، گاه از طریق الهام به قلب، و گاهى از طریق شنیدن صدا. بدین ترتیب که خداوند امواج صوتى را در فضا و اجسام می‌آفرید و از این طریق با پیامبرش سخن می‌گفت.
کد خبر: ۲۱۳۶۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
یکی از مشهورترین آیات قرآن، «آیة الکرسی» است که از جنبه‌های گوناگون مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۱۳۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۸
یکی از نیازهای طبیعی و ضروری بدن؛ استراحت و خواب است. زمان، مکان، طبیعت افراد و ... می‌توانند در تأثیرگذاری خواب نتایج متفاوتی به دنبال داشته باشند.یکی از خواب‌ها؛ «قیلوله» نام دارد.
کد خبر: ۲۱۲۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
در ارتباط با خواب بین الطلوعین، نه تنها به آن سفارش و توصیه نشده، بلکه - به جهاتی که در جای خودش بیان شده- مشهور آن است خواب در این هنگام سزاوار نیست، البته از برخی روایات - مانند روایات ذیل - استفاده می‌شود که نهی در این مورد، نهی تحریمی نبوده، بلکه به معنای کراهت است.
کد خبر: ۲۱۲۵۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۳
