زود خوابیدن از افزایش وزن در کودکان جلوگیری میکند.
کد خبر: ۱۸۷۸۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۱
کارشناسان سلامت به خوابیدن در محیط تاریک تاکید دارند.
کد خبر: ۱۸۷۵۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۹
با رعایت برخی نکات ساده میتوانید شبها خواب راحت و آرامی داشته باشید و صبح نیز با خلق و خویی بهتر و با انرژی بیشتر از خواب بیدار شوید.
کد خبر: ۱۸۶۶۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
متخصصان آمریکایی در یک بررسی تازه هشدار دادند که باورهای نادرستی در مورد خواب بین افراد شایع است که این باورها میتوانند تهدیدی جدی برای سلامت آنها باشند.
کد خبر: ۱۸۶۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
آنچه امروزه پزشکان به آن معتقدند این است که باور و فکر انسان بر بیمار شدن یا نشدن او اثر می گذارد. این در واقع همان چیزی است که از آن به عنوان تلقین یاد می کنیم.
کد خبر: ۱۸۴۴۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۵
محققان عنوان می کنند خواب کم و ناکافی برای نوجوانان مبتلا به اختلال بیش فعالی می تواند به مهارت های فکری شان آسیب برساند.
کد خبر: ۱۸۴۲۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۱/۲۲
اگر در تمرکز یا حافظه خود با مشکلاتی مواجه هستید یا احساس می کنید قابلیت تفکر شفاف را از دست داده اید، این موارد می توانند از علائم مرتبط با حمله خواب باشند.
کد خبر: ۱۸۲۶۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۷
"عرق در خواب" به عرق ریختن مکرر در نصف شب گفته می شود که احتمالا منجر به بیدار شدن فرد شده و گاهی اوقات اونقدر زیاد است که نیاز می شود لباسش را عوض کند.. این مشکل معمولا با مشکلات پزشکی ارنباط دارد.
کد خبر: ۱۸۲۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۲۲
متخصص مغز و اعصاب گفت: 45 درصد کودکان و نوجوانان کمتر از هشت ساعت در طول شبانه روز می خوابند؛ این روند میزان یادگیری و رشد آنها را کاهش می دهد.
کد خبر: ۱۸۰۷۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۲/۰۷
یک فوق تخصص بیماریهای ریه و خواب با بیان اینکه بهترین زمان خواب از ساعت ۲۳ تا شش صبح است گفت: بیشترین سهم عمده اختلالات خواب، به سبک زندگی بر میگردد. بیش از ۳۰ تا ۴۰ درصد از کسانی که اختلال خواب دارند به خاطر مشکلات ناشی از سبک زندگی و نتایج آن است.
کد خبر: ۱۷۹۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
در این مطلب قصد داریم ۱۰ مورد از دلایلی که باعث افزایش وزن ناگهانی میشود را با هم مرور کنیم.
کد خبر: ۱۷۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
بیخوابی میتواند تمرکز را به هم زده و احساس خستگی و ناتوانی ایجاد کند. برای درمان بیخوابی همیشه هم به دارو نیاز نیست. درمانهای طبیعی مانند تغییر در سبک زندگی نیز میتوانند این مشکل را برطرف کنند.
کد خبر: ۱۷۸۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۱۱
در این مطلب به میزان خواب موردنیاز کودکان در سنین مختلف اشاره شده است.
کد خبر: ۱۷۷۴۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۲
این 6 عادت برای لاغری و کاهش وزن قبل از خواب توصیه می شود.
کد خبر: ۱۷۶۳۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۷
به نظر میرسد که بیشتر ما به طور منظم با خستگیهای روزانه مواجه هستیم که در حقیقت بسیاری از مردم تصور میکنند خستگی تمام وقت فقط بخشی از زندگی پرمشغله قرن ۲۱ است.
کد خبر: ۱۶۰۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۱/۲۰
در بیشتر موارد، بوی بد دهان صبحگاهی مساله نگران کننده ای نیست. اما در برخی موارد ممکن است بوی بد غیر عادی نشان دهنده یک مشکل سلامت زمینه ای باشد.
کد خبر: ۱۵۲۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۸/۲۷
امروزه استفاده از تلفن های هوشمند به بسیاری از افراد امکان داشتن یک خواب مناسب را نمی دهد و در کنار عوامل متعدد دیگر بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت و اختلالات عصبی را افزایش می دهد .
کد خبر: ۱۴۹۲۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۳
بهترین نوع خواب برای مؤمن، خوابیدن بر پهلوى راست و رو به «قبله» ذکر شده است؛ در ادامه به یکی از فواید اجرای این دستور اشاره شده است.
کد خبر: ۱۴۶۶۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۲
سیاهی زیر چشم به طور معمول از شب بیداری و کم خوابی حکایت دارد اما آیا علل دیگری نیز باعث این امر می شود؟
کد خبر: ۱۲۴۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۵
اگر زیاد کابوس میبینید، احتمالا دچار اختلال خواب هستید. افراد بالغ به نسبت کودکان کمتر کابوس میبینند.
کد خبر: ۱۲۲۰۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۴/۲۰
