کاربران اندروید به تازگی آپدیت جدیدی از گوگل دریافت کرده اند که به آنها کمک می کند موبایل را به رختخوابشان نبرند.
کد خبر: ۲۲۵۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
در این مطلب بهترین شیوههای علمی را که کارشناسان بهداشت خواب برای سریع به خواب رفتن پیشنهاد دادند، مرور میکنیم.
کد خبر: ۲۲۵۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
شاید یکی از سختترین کارها برای کودکان خوابیدن است. والدین وقت زیادی را برای خواباندن کودکان شان به ویژه در سالهای اول زندگی شان میگذارند.
کد خبر: ۲۲۵۰۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
بسیاری از ما خواب راحت و آرامی نداریم و این مسئله میتواند دلایل جسمی و روحی متفاوتی داشته باشد، اما در اکثر موارد ریشه نا آرامی در خواب عوامل روحی است که خوابیدن این نعمت بزرگ را به کام ما تلخ میکند دین بی نظیر ما برای این هم راهی اندیشیده است و با دستورالعملهایی ساده و کم هزینه و بدون عوارض دنیایی از آرامش را به ما ارزانی میدارد.
کد خبر: ۲۲۴۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
آیا بین شما کسی هست که برایش اتفاق نیفتاده باشد شب قبل از یک امتحان مهم، یک سخنرانی، یک مسابقه یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد؟ در چنین شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان ببرد، سختتر میشود. و هرچقدر بیشتر نگران باشیم که از وقت خواب باارزشمان از دست میدهیم، دست یافتن به این خواب برایمان یک رویا میشود.
کد خبر: ۲۲۴۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
اگر شما هم از جمله افرادی هستید که این روزها بیخواب شده اید خواندن این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۲۳۷۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۸
متخصص تغذیه درباره پیشگیری از چاقی در شرایط قرنطینه توضیحاتی ارائه کرد.
کد خبر: ۲۲۳۶۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
افسردگی یک بیماری پیچیده است که دلایل مختلفی می توانند در ابتلا به آن نقش داشته باشند که ژنتیک، بیماری ها، رویدادهای استرسزا در زندگی، و شیمی مغز از آن جمله هستند.احساس خستگی برای افراد مبتلا به افسردگی یک نشانه بسیار شایع است. خستگی در واقع یکی از ویژگی های بارز افسردگی محسوب می شود.
کد خبر: ۲۲۳۶۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۷
کد خبر: ۲۲۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۶
با بازگشت به جریان زندگی کاری که در بسیاری از افراد دورکاری بوده است، خواب بسیاری از افراد نظم بیشتری گرفته است اما هنوز مشکلاتی را پشت سر میگذارد. راههایی برای تنظیم خواب و دوری از بدخوابیها پیشنهاد میشود.
کد خبر: ۲۲۳۲۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
افراد بسیاری پیش از خواب یک لیوان شیر گرم همراه با عسل می نوشند تا خواب راحتتر و بهتر را تجربه کنند.شیر و عسل یک ترکیب کلاسیک است که اغلب در نوشیدنی ها و دسرها استفاده می شود. افزون بر این که بسیار آرامش بخش هستند، شیر و عسل می توانند عطر و طعمی فوق العاده را به دستورالعمل های مورد علاقه شما اضافه کنند.
کد خبر: ۲۲۳۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید، زود خوابیدن و پیروی از یک روند خواب منظم به کاهش ریسک چاقی و اضافه وزن در کودکان کمک می کند.
کد خبر: ۲۲۳۰۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
محققان آلمانی توصیه می کنند؛
از آنجایی که خواب خوب و مناسب موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کرونا بسیار مهم است.
کد خبر: ۲۲۲۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۷
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه آن را در زندگی خود تجربه کرده ایم و با رعایت برخی نکات و بهره گیری از طب سنتی میتوان آن را درمان کرد.
کد خبر: ۲۲۱۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
برخی منابع نسبتاً قدیمی تنها به شهادت دختری سه و یا چهار ساله در خرابۀ شام اشاره کردهاند، بدون آنکه نام او را مشخص سازند.
کد خبر: ۲۲۰۹۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۷
البته که همهی ما دوست داریم بهتر بخوابیم. اما کسانی که سعی میکنند در طول روز عملکرد و آمادگی بهتری داشته باشند، اهمیت خواب کافی و مناسب را بیشتر درک میکنند.نمیخواهیم خیلی تخصصی حرف بزنیم، اما خواب عمیق به خوابی میگویند که در آن امواج مغزی در پایینترین فرکانس خود قرار دارند. به طوری که بیدار شدن از خواب برایتان از همه وقت سختتر است.
کد خبر: ۲۲۰۸۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۶
یک پزشک درباره عوارض استفاده از موبایل قبل خواب توضیحاتی ارائه داد.
کد خبر: ۲۲۰۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۰۵
بوی بد دهان در صبح وقتی از خواب بیدار میشوید، باعث میشود وقتی از کنار عزیزانتان رد میشوید، سریع جلو دهانتان را بگیرید.
کد خبر: ۲۲۰۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
دو روایت ذیل از امام صادق ( علیه السلام ) را می توان در مورد دیدن شیطان در خواب دانست.
کد خبر: ۲۲۰۲۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
در مقاله زیر به شما دربارە تجربیات ناخوشایندی که هنگام خواب اتفاق می افتد توضیحاتی ارائه می دهیم.
کد خبر: ۲۲۰۲۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۹
