فرقی نمی کند مسئولیت‌های تان تا چه اندازه سنگین است. مهم نیست که کارهای انجام نداده تان روی هم تلنبار شده و وقت کافی برای رسیدگی به آن ها ندارید. در هر شرایطی باید این را بدانید که ذهن شما هم به ریلکس کردن نیاز دارد. اگر هر روز به مدت دقایقی کوتاه با آگاهی قبلی ذهن تان را از استرس ها دور کنید بعد از گذشت مدتی درخواهید یافت که در ازای این مرخصی دادن راندمان کاری تان با پیشرفت چند برابری همراه شده است.
کد خبر: ۲۶۶۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
این یک تصور اشتباه رایج است که ” افراد مضطرب معمولا ضداجتماعی، کم توجه و یا بیش از حد دراماتیک هستند “. بلکه واقعیت این است که این‌جور اشخاص همه چیز پیرامون‌شان را آن‌قدر پردازش و تحلیل می‌کنند که نمی‌توانند از عهده پاسخ بسیاری از پرسش‌ها و افراد و اطلاعات سنگین به‌طور همزمان برآیند.
کد خبر: ۲۶۶۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
آیا خسته هستید و مدام استرس دارید و نمی دانید که انرژی تان چرا تا این حد منفی شده است؟ گاهی اوقات بی قراری و نا آرامی به حدی زیاد می شود که افراد نمی دانند باید چه کار کنند. مهم تر از همه این که علت این قضیه را نمی دانند و همین باعث ایجاد شرایط ناگوار و غیرقابل تحمل در آن ها می شود. در این بخش با هم خواهیم خواند که بی قراری و نا آرام بودن ذهن چه علائمی دارد و چگونه قابل رفع خواهد بود.
کد خبر: ۲۶۶۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۹
همه ما از زمان مدرسه در حال نوشتن هستیم و خود همین مسئله اهمیت و قدرت پنهان نوشتن را نشان می دهد.
کد خبر: ۲۶۶۰۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۷
مطالعه اخیر نشان می دهد افرادی که معتقدند بدن و ذهن آنها با افزایش سن تحلیل می رود، خودشان روند پیری شان را تسریع می کنند.
کد خبر: ۲۶۵۸۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۴
همان طور که می‌دانید افراد با توانایی بدنی مختلفی متولد می‌شوند اما ذهن تمام افراد از بدو تولد یکسان است.
کد خبر: ۲۵۶۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۱۱
همه افراد روزانه بارها و بارها در معرض افکار منفی قرار می‌گیرند. افکار منفی آن دسته از افکاری هستند که ارادی یا غیر ارادی به ذهن هجوم می‌آورند و شما را آزار داده و عملکرد زندگیتان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این افکار ممکن است از طریق محیط بیرونی وارد ذهن شوند یا ساخته‌ی ذهن و تخیل خود شما باشند. چیزی که در این رابطه بسیار مهم است، مقاومت برای فکر نکردن به تصورات منفی و متوقف کردن آنها است. مقاومت کردن به عنوان نوعی مکانیزم‌های دفاعی به صورت ناخودآگاه عمل می‌کند اما همیشه مؤثر نیست. بهترین کار این است راهکارهای پاکسازی ذهن از افکار منفی را آموزش ببینید.
کد خبر: ۲۵۴۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۰۸
در این مطلب داستان کوتاه وقتی ذهن در آرامش است را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۵۰۱۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۲
یافته محققان چینی نشان می دهد؛
تحقیق جدید نشان می دهد خواب منظم نیمروزی با چابکی ذهن مرتبط است.
کد خبر: ۲۴۹۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
زمان شکل‌گیری این احساس و دلایلی که در ذهن خود دارد را به طور کامل یادداشت کند. بعد از یک یا دو هفته به این دفتر برگردد و آن را دوباره مرور کند. این کار به او کمک می‌کند که متوجه شود واقعاً آن‌قدر‌ها هم که فکر می‌کرده، مقصر نبوده است.
کد خبر: ۲۴۸۴۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
قدرتمندترین عامل رشد فردی و موفقیت مادام‌العمر مربوط به "ساعت طلایی" روز شما است.
کد خبر: ۲۴۷۹۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۴
عمیق‌ترین و آرامش بخش‌ترین بخش خواب در فاصله‌ی ۱۰ شب تا ۲ صبح رخ می‌دهد.
کد خبر: ۲۴۷۲۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۶
در این مطلب معمایی جذاب که ذهن شما به چالش می کشد را برایتان آورده ایم.
کد خبر: ۲۴۴۳۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
مردان در زندگی بنا به دلایلی جزئیاتی مانند تولد همسرشان را فراموش می‌کنند که بد نیست دلایل آن را بدانید.
کد خبر: ۲۴۲۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۵
بیشتر مواقع کودکان تقریبا تمام کارهای خود را همراه دوستان جدید خود انجام می دهند تنها مشکلی که در این میان وجود دارد، آن است که دوستان آن ها خیالی و نامرئی اند.
کد خبر: ۲۴۱۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۳۰
در این مطلب داستانهای کوتاه شیوانا و ریسمان ذهنى را برای شما آورده ایم.
کد خبر: ۲۴۱۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
تکنیک nlp یا برنامه ریزی عصبی کلامی تکنیکی است که به شما کمک می کند در تصمیم گیری ها قدرتمند باشید و با به کارگیری آن می توانید به اهداف و موفقیت ها برسید.
کد خبر: ۲۴۰۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
گوش دادن فعال پیدا کردن معنای گفتار دیگران در ذهن خویش است. با این تعریف شنیدن با گوش دادن متفاوت است.
کد خبر: ۲۳۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
کد خبر: ۲۳۵۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۵
برای این که حافظه قوی باشد و به درستی عمل کند، به تمرین‌ها و آموزش‌های به خصوصی نیاز دارد که آن را تقویت می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۳۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۲۵
