اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۱۹۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
استرس و فشار در محل کار یکی از مهمترین تغییراتی است که تعادل روانی فرد را بر هم میزند.
کد خبر: ۱۹۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
یک روانشناس گفت: دورهای کوتاه از "ا سترس" بی خطر است، مشکل اصلی در استرس مزمنی است که ماهها یا سالها طول بکشد.
کد خبر: ۱۹۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
اکثر حیوانات، استرس را تجربه میکنند و برخی در این شرایط یکدیگر را همراهی میکنند، اما فیلها ممکن است قادر به تسلی یکدیگر نیز باشند.
کد خبر: ۱۸۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
استرس و افسردگی بیماری خاموشی است که نباید به راحتی از کنار آن گذشت و اگر فردی مشکوک به وجود این بیماری شد باید برای درمان آن اقدام کند.
کد خبر: ۱۸۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
استرس مزمن و طولانی مدت میتواند عامل کلیدی برای شروع بسیاری از انواع بیماریها باشد.
کد خبر: ۱۸۹۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
یک روانشناس معتقد است دختران ۲ برابر پسران در زمان امتحان دچار استرس و اضطراب میشوند، چرا که آنها مسئولیتپذیرتر هستند و بیشتر نتیجه امتحان برایشان مهم است و متأسفانه این استرس بر روی عملکرد آنها تأثیر میگذارد.
کد خبر: ۱۸۹۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
برخی نگرانیها به صورت اضطرابهای بیمار گونه خود را نشان میدهند که عوامل مختلفی دارند.
کد خبر: ۱۸۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
اگر معمولا استرس دارید و آن را نادیده میگیرید (همه استرس دارند، اینطور نیست؟)، وقت آن است که فکری بکنید. چون حتی اگر اساسا فرد سالمی باشید، تنش و استرس، مخفیانه کار خودش را میکند و لطمهاش را میزند.
کد خبر: ۱۸۸۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۴
در این مطلب به شما خواهیم گفت زمانی که موقع استرس و تنشهای روحی، ناخنها یا لثههایتان را میجویید و آرامش درونی تان از بین میرود، چه بلایی بر سر ارگانهای بدن میآید و چه اعضایی بیشترین آسیب را تحمل میکنند.
کد خبر: ۱۸۸۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۲
مدیرعامل انجمن ام اس آذربایجان غربی به تشریح مشکلات بیماران "ام اس" در این استان پرداخت.
کد خبر: ۱۸۸۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۱
یک روانشناس با بیان اینکه هر عاملی که تعادل انسان را به هم بزند، یک استرس محسوب میشود،گفت: اضطراب یک هیجان بوده و فردی که مضطرب است، انتظار یک واقعه بد را میکشد و همیشه احساس میکند قرار است یک خطر قریبالوقوعی اتفاق بیفتد.
کد خبر: ۱۸۸۲۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۸
ایام امتحانات شرایط خاص برای محصلان ایجاد میکند، رعایت برخی بایدها و نبایدها از جمله چگونگی مصرف خوراکی به موفقیت در این روزها کمک میکند.
کد خبر: ۱۸۷۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۴
کبد با حذف سموم نقش مهمی را در بدن ایفا میکند. علاوه بر این افزایش سطح انرژی، پاکسازی پوست، تقویت سیستم ایمنی، کاهش مشکلات گوارشی، کاهش عفونت و بهبود تنفس از جمله عملکردهای کبد به حساب میآید.
کد خبر: ۱۸۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۳
دردنیای امروزی بیشتر افراد در ردههای سنی مختلف دچار استرس میشوند که دربرخی ازآنها به شکل رفتارهای آسیب رسان به خود یا دیگران این فشارعصبی نمایان میشود.
کد خبر: ۱۸۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۲۱
شواهد رو به افزایش نشان میدهند که استرس مزمن به واسطه اختلال در سیستم ایمنی میتواند بر خطر سرطان و پیشرفت بیماری اثرگذار باشد.
کد خبر: ۱۸۶۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۷
تنفس یک شیوه قدرتمند برای تغییر روشی است که شما احساس می کنید و می تواند هر زمان که بخواهید در دسترس باشد و انجام شود. اگر هم اکنون نفس عمیقی بکشید و سپس آن را آهسته به بیرون بفرستید، ممکن است سریعا متوجه تفاوت کوچکی شوید.
کد خبر: ۱۸۶۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۶
در مطلب زیر قصد داریم شما را با پر استرسترین کشورهایی که در جهان وجود دارند آشنا کنیم.
کد خبر: ۱۸۶۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۵
آلودگی آب یکی دیگر از خطرات سلامت مهم است که جمعیت جهان را تهدید می کند. اما درختان می توانند به کاهش این خطر کمک کنند.
کد خبر: ۱۸۵۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۰
پژوهشگران طی تحقیقات خود پی بردند که ارتباط مستقیم و بسیار قدرتمندی بین چاقی و اضافه وزن نوجوانان در محدوده سنی ورود به ۱۸ سالگی و سه نوع ویژه از استرسهای دورهای بلند مدت خانوادگی وجود دارد.
کد خبر: ۱۸۵۶۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۰۷
