شاید تعجب کنید اما انجام این فعالیت‌های روزمره و به ظاهر ساده می‌تواند اضطراب اعتیادآوری را در شما ایجاد کند.
کد خبر: ۱۹۵۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۱۳
کیفیت خواب، موضوعی است که اهمیت زیادی دارد وآرامش محیط زیست در ارتقای کیفیت خواب موثر است
کد خبر: ۱۹۴۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۳
برخی از خوراکی‌ها در ظاهر خوش طعم هستند، اما برای افراد مضطرب آسیب زا خواهد بود.
کد خبر: ۱۹۴۱۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
تحقیقات پیشین بین سلامت روان مادران در دوران پیش‌از‌تولد نوزاد و مشکلات رفتاری و ذهنی کودکانشان ارتباط برقرار کرده بودند. اما، این پژوهش که توسط دانشگاه کمبریج انجام شده است، نخستین‌باری است که تأثیر سلامت روانی مادران و پدران را بر رشد کودکان در ۲ سال نخست زندگی مطالعه می‌کند.
کد خبر: ۱۹۴۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
محققان راز کاهش تمایل انسان به غذا خوردن بعد از وقوع استرس و نگرانی زیاد را کشف کردند.
کد خبر: ۱۹۴۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۳۰
گفته می‌شود که ۱۵ تا ۲۰ درصد از افراد در طبقه‌ی «بینهایت حساس» قرار می‌گیرند و فاکتور‌هایی وجود دارد که در این ویژگی دخیل است.
کد خبر: ۱۹۳۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۸
یک روانشناس گفت: یکی از راهکارهای کنترل استرس تکنیک‌های تنفسی است، افراد پس از احساس استرس لازم است از تکنیک‌هایی مانند تنفس منظم استفاده کنند.
کد خبر: ۱۹۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۴
سوده تاجیک اسماعیلی، روان پزشک، در پاسخ به این پرسش که اضطراب و استرس چه ویژگی‌هایی دارند اظهار داشت: در بسیاری اوقات استرس می‌تواند مفید باشد؛ یعنی اینکه فرد بر اساس موقعیت شرایطی را تجربه می‌کند که باعث می‌شود توجه فرد بیشتر شده ومی تواند امری مثبت باشد.
کد خبر: ۱۹۳۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۲
در این مطلب به پنج مورد از تاثیرات استرس بر پوست که می‌توان آنها را از علایم استرس هم دانست، اشاره شده است.
کد خبر: ۱۹۲۵۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۵
مصرف غذا‌های حاوی تریپتوفان مانند مغز‌های گیاهی (پسته، بادام، فندق و...)، موز و غلات کامل، دستگاه عصبی را تسکین می‌دهند.
کد خبر: ۱۹۱۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۵
به کمک طب فشاری می‌توانید برخی درد‌ها را تسکین بخشد و به بهبود سلامت بدن خود کمک کنیم.
کد خبر: ۱۹۱۶۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۰۳
عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان گفت: هر کس دارای سلامت روان باشد؛ قطعاً از آسیب‌پذیری کمتری در مقابله با موقعیت‌های خاص مثل تمایل به مصرف مواد مخدر برخوردار خواهد بود.
کد خبر: ۱۹۱۲۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۹
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۱۹۱۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۲۷
استرس و فشار در محل کار یکی از مهم‌ترین تغییراتی است که تعادل روانی فرد را بر هم می‌زند.
کد خبر: ۱۹۰۳۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۱۲
یک روانشناس گفت: دوره‌ای کوتاه از "ا سترس" بی خطر است، مشکل اصلی در استرس مزمنی است که ماه‌ها یا سال‌ها طول بکشد.
کد خبر: ۱۹۰۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۶
اکثر حیوانات، استرس را تجربه می‌کنند و برخی در این شرایط یکدیگر را همراهی می‌کنند، اما فیل‌ها ممکن است قادر به تسلی یکدیگر نیز باشند.
کد خبر: ۱۸۹۹۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۴
استرس و افسردگی بیماری خاموشی است که نباید به راحتی از کنار آن گذشت و اگر فردی مشکوک به وجود این بیماری شد باید برای درمان آن اقدام کند.
کد خبر: ۱۸۹۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۴/۰۲
استرس مزمن و طولانی مدت می‌تواند عامل کلیدی برای شروع بسیاری از انواع بیماری‌ها باشد.
کد خبر: ۱۸۹۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۳۰
یک روانشناس معتقد است دختران ۲ برابر پسران در زمان امتحان دچار استرس و اضطراب می‌شوند، چرا که آنها مسئولیت‌پذیرتر هستند و بیشتر نتیجه امتحان برایشان مهم است و متأسفانه این استرس بر روی عملکرد آنها تأثیر می‌گذارد.
کد خبر: ۱۸۹۲۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۲۵
برخی نگرانی‌ها به صورت اضطراب‌های بیمار گونه خود را نشان می‌دهند که عوامل مختلفی دارند.
کد خبر: ۱۸۸۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
