با توجه به همه‌گیری بیماری کووید-۱۹ و اعمال قرنطینه، رو آوردن به دورکاری و تعطیلی بسیاری از کسب و کارها فعالیت فیزیکی روزانه افراد کاهش یافته که می‌تواند منجر به اضافه وزن و برخی دیگر از مشکلات سلامتی برای افراد شود.
کد خبر: ۲۲۹۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
برخی از میوه‌ها و سبزیجات علاوه بر داشتن خواص فراوان برای بدن انسان در لاغری نیز بسیار موثر هستند.
کد خبر: ۲۲۹۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
در گزارش زیر به روش‌هایی که برای کوچک کردن شکم موثر هستند، می‌پردازیم.
کد خبر: ۲۲۸۹۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
لازم نیست به سراسر دنیا سفر کنید تا بهترین و کاراترین راه لاغری را بیابید. در گزارش زیر راز‌های کاهش وزن مردم از سراسر جهان را برای شما بازگو می‌کنیم!
کد خبر: ۲۲۸۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۲
چند راه ساده و عملی، وقتی وزن زیادی از دست داده‌ایم و پوستمان شل شده است!
کد خبر: ۲۲۸۶۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۱
تغذیه یک فاکتور اصلی برای کاهش وزن می باشد، به همین دلیل پیروی از یک رژیم غذایی سالم و داشتن تغذیه صحیح نقش بسیار مهمی در روند سوزاندن کالری و کاهش وزن دارد.
کد خبر: ۲۲۸۵۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
در این مطلب روش‌هایی برای افزایش سوخت و ساز بدنتان به شما ارائه شده است.
کد خبر: ۲۲۸۵۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۰
خواندن این مقاله نیز برای برخی از گوش های ناشنوا مفید است با این امید که شنوا شوند و راه درست را پیش گیرند، البته از نظر شخصی خودم و مشاهدات عینی خودم از تجربه دیگران مصرف هیچ گونه دارو یا ماده خوراکی مثل انواع چای و … باعث کاهش وزن نمیشوند تنها با رعایت رژیم غذایی مناسب و ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب میتوان به تناسب اندام سلامت دست پیدا کرد:
کد خبر: ۲۲۸۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۸
غذا‌های حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک می‌کنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن هستند.
کد خبر: ۲۲۸۲۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند.
کد خبر: ۲۲۸۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
29 نکته برای زمانی که با هدف کاهش وزن پیاده روی می کنید
کد خبر: ۲۲۸۱۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۶
دختران نوجوان به دلیل قرار گرفتن در سن بلوغ و رشد جسمانی نیازمند رژیم غذایی سالم و مفید هستند.
کد خبر: ۲۲۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۰۳
داشتن وزن مناسب می‌تواند برای سلامتی ما بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۲۲۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۳۱
باورها و راهنمایی های اشتباهی درباره کاهش وزن وجود دارد که باعث سخت تر شدن لاغری و کاهش وزن میشود و مشکلاتی برای سلامت بدن به وجود می آورد.
کد خبر: ۲۲۷۵۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
با توجه به سبک زندگی و نوع تغذیه‌ی جوامع امروزی، چاقی در سراسر جهان به موضوعی رو به افزایش تبدیل شده است. چاقی خود باعث بروز مشکلات و بیماری‌های مختلفی میشود و در نتیجه این روند افزایشی باید به عنوان زنگ خطری برای سلامت عمومی تلقی شده و در جهت کنترل آن تدبیری اندیشیده شود. در این مقاله سعی میشود تا ضمن معرفی انواع مختلف گیاهخواران، موضوع کاهش وزن از طریق رعایت رژیم غذایی مناسب با این گروه‌ها مورد بررسی قرار گیرد.
کد خبر: ۲۲۷۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
چهل سالگی برای بسیاری از زنان یک نقطه عطف بزرگی محسوب میشود. زنانی که به دهه ۴۰ سالگی می‌رسند به موفقیت‌هایی در زمینه شغلی و خانوادگی خود رسیده‌اند اما ممکن است در تلاش برای کاهش وزن ناکام مانده باشند.
کد خبر: ۲۲۷۳۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
رئیس بخش سرطان وزارت بهداشت روسیه در مورد ارتباط گرسنگی و ابتلا به سرطان هشدار داد.
کد خبر: ۲۲۷۲۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۸
کاهش وزن از طریق روش‌های مختلف امکان‌پذیر است. رژیم‌های غذایی بسیاری وجود دارند که افراد آن‌ها را رعایت می‌کنند اما تغییر در سبک زندگی نیز می‌تواند روشی در موفقیت آمیز بودن فرایند کاهش وزن باشد.
کد خبر: ۲۲۷۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۵
ندانستن میزان کالری مصرفی خود یا ندانستن این‌که در غذای مصرفی شما چه میزان کالری وجود دارد، اشتباه بی‌چون و چرایی است که درهای موفقیت را به روی مسیر پیشرفت شما در کاهش وزن می‌بندد. در این مطلب با نحوه مصرف و میزان کالری آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۲۷۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
فواید بستنی شاید بیشتر از چیزی باشد که ما فکر می‌کنیم. بستنی محصول لبنی است که با داشتن مواد مغذی بالا اثرات سلامتی‌بخش زیادی دارد. پایه اولیه بستنی، شیر و خامه است که دارای کلسیم، فسفر، ریبوفلاوین، ویتامین A و ویتامین D هستند. ویتامین‌ها و مواد مغذی برای بدن فواید زیادی دارند.
کد خبر: ۲۲۷۰۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۴
