برخلاف تصور عموم مردم ماهی تیلاپیا مقدار جیوه کمتری نسبت به ماهی‌های شکارچی دارد بنابراین مصرف 2 بار در هفته از این ماهی نه تنها مشکلی ایجاد نمی‌کند بلکه می‌تواند بسیار مفید باشد.
کد خبر: ۲۴۶۳۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
پیاده‌روی و دویدن فواید سلامت مشابهی را ارائه می کنند، اما دویدن از نظر کالری سوزی بر پیاده‌روی برتری دارد. پیاده‌روی و دویدن هر دو گزینه های ورزشی خوبی برای کمک به کاهش وزن و تقویت سلامت قلب هستند. فواید و خطرات آنها به اهداف و سطح سلامت و تناسب اندام فعلی فرد بستگی دارد.
کد خبر: ۲۴۶۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۴
سیر یکی از پرخاصیت ترین مواد غذایی می باشد که موجب چربی سوزی و لاغری می شود اما باید بدانید سیر را چگونه و چه زمانی مصرف کنید تا در لاغری موثر باشد.
کد خبر: ۲۴۶۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
اگر به دنبال روش‌هایی برای سالم و راحت‌تر کردن پخت و پز خود هستید، چند ترفند آشپزی سالم وجود دارد.
کد خبر: ۲۴۶۱۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گنجاندن زیره در رژیم غذایی برای سرعت بخشیدن به کاهش وزن و کاهش سطح کلسترول بد در بدن موثر است.
کد خبر: ۲۴۶۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۳
افراد در اثر رعایت نکردن برخی نکات دچار چاقی و بازگشت وزن از دست رفته خواهند شد.
کد خبر: ۲۴۶۰۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
یک متخصص زنان، زایمان و نازایی گفت: ملتهب شدن لثه و درد در زمان بیرون آمدن دندان، باعث بی اشتهایی کودک می‌شود.
کد خبر: ۲۴۶۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
حقایقی درباره خوردن پرتقال وجود دارد که قبل از مصرف باید بدانید، همینطور مصرف پرتقال برای برخی افراد خطرناک است.
کد خبر: ۲۴۶۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
محققان ارتباط بین رژیم غذایی مناسب با گروه های مختلف خونی را مورد بررسی قرار دادند و به نتایجی دست پیدا کردند.
کد خبر: ۲۴۶۰۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
جلغوزه (دانه کاج) تاثیر بسیاری بر سلامت بدن دارد و مصرف آن در برنامه غذایی روزانه توصیه می‌شود.
کد خبر: ۲۴۶۰۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
اگر کارتان طوری است که مجبورید ساعاتی را پشت میز بشینید باید بدانید که افراد پشت میز نشین در خطر ابتلا به بیماری های جدی ای هستند.
کد خبر: ۲۴۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که کمک‌تان می‌کنند، توقف در روند کاهش وزن‌تان را متوقف کنید.
کد خبر: ۲۴۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
یافته جدید محققان؛
محققان معتقدند برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند رژیم غذایی گیاهی می تواند بهترین راه حل باشد چراکه می تواند بر متابولیسم بدن تاثیر گذارد.
کد خبر: ۲۴۵۶۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
محققان می‌گویند می‌توان با اقداماتی ساده از خروپف در هنگام خواب جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۴۵۵۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
ما امیدواریم که شما یکی از طرفداران چای سبز باشید چون تعداد نوشیدنی‌های طبیعی که اندازه‌ی این چای مفید باشند چندان زیاد نیست.
کد خبر: ۲۴۵۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۶
در مطلب زیر شما را با خواص اثبات شده‌ی میوه‌ی خوشمزه موز آشنا خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۴۵۴۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
تستوسترون یک هورمون استروئیدی که در مردان حدود 7یا 8 برابر بیشتر از بانوان تولید می شود و نقش بسیار مهمی در سلامتی مردان به خصوص در باروری آن ها دارد.
کد خبر: ۲۴۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
لیمو و عسل دو ماده غذایی فوق العاده و با فواید زیاد هستند که یکی از این خواص تقویت سیستم ایمنی بدن است.
کد خبر: ۲۴۵۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۵
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه، با اشاره به عوامل موثر در بالا رفتن چربی خون و بروز انواع بیماری های، به ارائه راهکارهای تغذیه ای مناسبی برای کاهش چربی خون پرداخت.
کد خبر: ۲۴۵۳۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
شاید شما هم چندین روش برای از کم کردن وزن را امتحان کرده باشید و ممکن است علی رغم تلاش خود برای کاهش وزن از طریق ورزش و رژیم موفق به انجام آن نشده اید یا پس از مدتی دوباره وزن اضافه کرده اید.
کد خبر: ۲۴۵۳۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
