با کاهش بسیار زیاد وزن در مدت زمانی بسیار کوتاه، یا انتخاب غذاهای اشتباه به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود، این احتمال وجود دارد که برخی عوارض جانبی منفی کاهش وزن را تجربه کنید.
کد خبر: ۲۵۱۸۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
فلج معده به وضعیتی اطلاق می‌شود که معده نمی‌تواند از راه طبیعی تخلیه شود.
کد خبر: ۲۵۱۸۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
گیاه خواری اگرچه مزایای زیادی برای سلامت شما دارد، اما از اطلاعات و باورهای غلط مصون نمانده است.
کد خبر: ۲۵۱۶۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۹
آرتروز (استیوارتریت) شایع‌ترین فرم التهاب مفصل است. در افراد بالای ۶۰سال بین ۱۰تا۱۸ درصد شیوع دارد. در استرالیا حدود دومیلیون نفر و در آمریکا 30تا۳5 میلیون نفر به آرتروز مبتلا هستند.
کد خبر: ۲۵۱۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
کدو سبز جز مواد غذایی است که علاوه بر طعم خوشمزه ای که دارد حاوی میزان زیادی آب می باشد. کدو را می توان هم به صورت خام یا آب پز خورد یا به صورت پخته شده مثل بورانی اما بهترین نوع مصرف ان خام است. در این مقاله بیشتر در مورد خواص کدو بخوانید.
کد خبر: ۲۵۱۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
گرچه تصور بسیاری از افراد این است که کربوهیدرات ها چاق می کنند نه لاغر، اما نباید این حقیقت را از نظر دور داشت که این منابع غذایی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند. خوشبختانه همه کربوهیدرات ها مضر نیستند و اگر به دقت انتخاب شوند، ممکن است به کاهش وزن کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۱۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
معمولا روالی که وزن به طور تدریجی طی می‌کند مهم‌تر از یک کاهش وزن به تنهایی است. وزن باید نسبت به قد سنجیده شود تا مطمئن شوید که کودک در مقایسه با قدش، خوب وزن می‌گیرد.
کد خبر: ۲۵۱۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۷
نتایج برخی تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدن آب گرم فواید زیادی برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۵۱۳۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: یکی از راه‌های درمان کبد چرب غیرالکلی کاهش وزن است.
کد خبر: ۲۵۱۳۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
مقاومت در برابر وسوسه های همیشگی مصرف غذاهای ناسالم می تواند به سلامت روانی انسان آسیب وارد کند، زیرا این امر به اراده قابل توجهی نیاز دارد و ممکن است شامل پرهیز از برخی فعالیت های لذت بخش شود. کاهش وزن اضافه بدن می تواند فواید مختلفی را ارائه کند. به عنوان مثال، شما احساس بهتر، خواب بهتر، انرژی بیشتر، و کاهش خطر ابتلا به بیماری و مرگ زودرس را تجربه خواهید کرد. اما با کاهش بسیار زیاد وزن، از دست دادن وزن زیاد در مدت زمانی بسیار کوتاه، یا انتخاب غذاهای اشتباه به عنوان بخشی از برنامه غذایی خود، این احتمال وجود دارد که برخی عوارض جانبی منفی کاهش وزن را تجربه کنید.
کد خبر: ۲۵۱۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۶
دویدن و پیاده روی فوایدی شبیه به هم دارند، اما تفاوت‌هایی نیز بین آنها وجود دارد.
کد خبر: ۲۵۱۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
مصرف دمنوش رازیانه خواص عالی برای زنان و مردان دارد، درمان بیماری های تنفسی، کمک به کاهش وزن و درمان دیابت چند نمونه از خواص بی شمار دمنوش رازیانه است.
کد خبر: ۲۵۱۱۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
لیمو شیرین یک میوه بسیار خوش طعم و محبوب می باشد که دارای خواص فراوانی برای سلامتی است، همچنین مصرف لیمو شیرین به درمان بیماری ها کمک شایانی می کند.
کد خبر: ۲۵۱۰۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
نوشیدنی‌های پرطرفدار زیادی وجود دارند که حاوی حجم زیادی از کربوهیدرات هستند که مانع کاهش وزن ما می‌شوند. در این مطلب با نوشیدنی‌هایی آشنا می‌شوید که به کاهش وزن کمک می‌کنند.
کد خبر: ۲۵۰۹۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
زمانی که به میزان کافی آب نمی نوشید، بدن ممکن است احساس تشنگی را با گرسنگی اشتباه بگیرد. افزایش آب مصرفی می تواند اثر چشمگیری بر میزان غذایی که طی روز مصرف می کنید، داشته باشد. کاهش وزن ممکن است روندی دشوار به نظر برسد که نیازمند انجام تمرینات ورزشی طولانی مدت و مصرف وعده های غذایی به خوبی برنامه ریزی شده است. اگرچه این موارد نقش مهمی در این روند دارند، اما برخی تغییرات کوچک در سبک زندگی نیز وجود دارند که می توانند به تحقق اهداف کاهش وزن شما کمک کنند.
کد خبر: ۲۵۰۸۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
پیروی از رژیم های کسل کننده، تنها را از دست دادن وزن نیست. شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن.
کد خبر: ۲۵۰۸۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
نوجوانان چاق ۷۰ درصد بیشتر مستعد چاقی در بزرگ سالی هستند؛ اما با انجام راهکار‌هایی می‌توان از چاقی پیشگیری کرد.
کد خبر: ۲۵۰۷۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۰
برای کاهش وزن و چربی سوزی سریع باید مواد غذایی لاغر کننده قوی و سالم مصرف کنید تا با لاغری، انرژی شما از بین نرود.
کد خبر: ۲۵۰۶۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
کاهش وزن ناگهانی یا کاهش وزن بدون تلاش ممکن است نشانگر یک مشکل زمینه‌ای باشد.
کد خبر: ۲۵۰۶۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
پیاده‌روی به مدت ۱۵ دقیقه بعد از شام باعث بهتر هضم شدن غذا، کاهش وزن و افزایش کیفیت خواب می‌شود.
کد خبر: ۲۵۰۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۹
