یک متخصص تغذیه گفت: لیمو عمانی به کاهش تجمع چربی در بدن و هضم غذا کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۴۹۸۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
شیره ارده یکی از مواد مغذی است که مصرف آن خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد و کاهش وزن، رفع کم خونی و درمان ضعف عمومی تنها چند نمونه ار خواص عالی شیره ارده می باشد.
کد خبر: ۲۴۹۷۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۷
کم تحرکی این روز‌ها رژیم‌های کاهش وزن را سخت‌تر می‌کند، اما باز هم می‌توان با رعایت بسیاری از نکات حداقل از اضافه وزن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۴۹۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۶
این گیاه از گیاهان آهک گریز است و در اراضی آهکی خوب نمی‌شود و مانند سایر لگومینوز‌ها ازت هوا را گرفته و درخاک تثبیت می‌کند و موجب تقویت خاک می‌شود.
کد خبر: ۲۴۹۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
اگر هر روز پنج تا ده دقیقه وقتتان را با تمرکز لازم و حضور ذهن صرف تنفس عمیق بکنید، شاهد ۶ مزیت شگفت انگیز آن خواهید بود.
کد خبر: ۲۴۹۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
محققان می‌گویند مصرف قارچ می‌تواند فواید بی شماری برای بدن داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۹۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۴
متخصصان انگلیسی می‌گویند ماده‌ای به نام کپسایسین می‌تواند باعث کاهش وزن افراد شود.
کد خبر: ۲۴۹۴۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
با درک قدرت سبزیجات برای تقویت احساس سیری و جلوگیری از گرسنگی، یکی از رموز کلیدی کاهش وزن و احساس بهتر روزانه را کشف خواهید کرد. طی ماه های اخیر ممکن است ترکیبی از قرنطینه خانگی و مصرف خوراکی های پرکالری موجب افزایش وزن و اندازه دور کمر شما شده و اکنون، تصمیم گرفته باشید تا وزن اضافه خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۴۹۴۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۲
رژیم غذایی اوکیناوا شامل سبزیجات، سویا و مقداری ماهی می باشد، این رژیم غذایی کالری و چربی کمی دارد و استفاده از آن برای افزایش سلامت بدن بسیار موثر است.
کد خبر: ۲۴۹۲۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
به تازگی یک ادعا در کشور انگلیس مبنی بر اینکه رژیم غذایی شکلات به کاهش وزن کمک می‌کند، خبرساز شده است.
کد خبر: ۲۴۹۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
در ادامه هفت راه حل برای کاهش وزن همراه با سلامتی برای شما آورده‌ایم.
کد خبر: ۲۴۹۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
تحقیقات نشان داده است رژیم غذایی پارینه سنگی می‌تواند باعث بهبود برخی بیماری‌های مزمن شود.
کد خبر: ۲۴۹۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف پروتئین بدون چربی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۴۹۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
"هایپرگلیسمی" به وضعیت بالا بودن سطح گلوکز یا قند خون اشاره دارد که شاخص تعیین‌کننده بیماری دیابت است.
کد خبر: ۲۴۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
یافته جدید پژوهشی؛
یک مطالعه جدید نشان می دهد بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲ که به مدت ۶ ماه رژیم کم کربوهیدرات را دنبال می کنند ممکن است در مقایسه با سایر رژیم های توصیه شده، شاهد میزان بهبودی بیشتری باشند.
کد خبر: ۲۴۹۰۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۸
"بهترین راه این است که برای کاهش وزن به انتخاب‌های سالم رو بیاورید. بله، غذای کامل و سالم و رژیم غذایی گیاهی مفید است، اما فکر کنید که چیز‌های دیگری هم هست که به بهبود سلامتی شما کمک می‌کند؟ حتی اگر اضافه وزن دارید، روی خوردن پنج بار یا بیشتر میوه و سبزی در روز، ورزش منظم و مداوم، محدود کردن نوشیدن الکل و کشیدن سیگار تمرکز کنید، به این ترتیب خطر جوان‌مرگ شدن خود را هم کاهش داده‌اید".
کد خبر: ۲۴۹۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
متخصصان تغذیه می‌گویند می‌توان با پیروی از رژیم غذایی نظامی، در کوتاه مدت وزن خود را کاهش داد.
کد خبر: ۲۴۸۹۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۷
در ادامه مقالات پیرامون فواید تغذیه با شیر مادر، اینک به اثرات مهم شیردهی بر سلامت مادران می پردازیم.
کد خبر: ۲۴۸۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
تاریخچه مصرف گلابی به حدودهزار سال پیش از میلاد در اروپا و آسیا باز می گردد. حدود سه هزارنژادمختلف گلابی در سراسر دنیا کشت می شوند که دارای تنوع زیادی در رنگ، طعم و قوام (Texture) میوه می باشند. هرساله بیش از ۲۱ میلیون تن گلابی در سراسر جهان کشت می شود. در ایالات متحده، دسامبر ماه گلابی می باشد. به همین مناسبت در این شماره به ترکیبات و خواص متعدد گلابی می پردازیم.
کد خبر: ۲۴۸۸۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
نخود دارای بافتی گوشتی و عطر و طعمی مغزدانه ای است. این ماده غذایی سرشار از فیبر و مقداری پروتئین است که می تواند آن را به گزینه ای خوب برای کمک به کاهش وزن تبدیل کند. مصرف میان وعده بین وعده های غذایی می تواند به مهار گرسنگی و در نتیجه پرخوری در وعده غذایی اصلی کمک کند. همچنین، میان وعده ها می توانند به دریافت مواد مغذی مورد نیاز فرد کمک کنند.
کد خبر: ۲۴۸۸۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۵
