چشمها همچون دوربین بدن عمل کرده و به فرد اجازه میدهند که تماشا کند و به حافظه بسپارد.
کد خبر: ۲۰۶۹۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
ورزش، درمانی معجزه آسا برای بسیاری از امراض است اما حتی زیادهروی در ورزش کردن هم میتواند پیامدهای منفی برای سلامتی به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۲۰۶۵۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
از نکاتی که می توان برای لاغری و کاهش وزن به آن اشاره کرد صبحانه ای کامل، مصرف چای سبز و داشتن تحرک کافی در صبح است که بسیار کمک کننده هستند.
کد خبر: ۲۰۶۴۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
کمتوجهی به ورزش در بین سالخوردگان، پشت میز نشینی قشر میانسال و فقر سواد پایه به منظور ایجاد شرایط لازم در راستای ورزش کردن کودکان، موجب شده است تا جامعه ایرانی بیش از هر زمان دیگری از سوی پدیده خطرناک "فقر حرکتی" تهدید شود.
کد خبر: ۲۰۶۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۶
اسموتی رژیمی شیر بادام با سیب عملکرد گوارشی شما را بهبود می بخشد و از قلب شما مراقبت می کند و قند خونتان را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۰۶۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۳
با تمرینات کاردیو در خانه می توانید در زمان کمی در کل بدنتان چربی سوزی کنید و لاغر شوید فقط باید کمی اراده و پشتکار داشته باشید.
کد خبر: ۲۰۵۹۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
یکی از بهترین راه ها برای لاغری استفاده از رازیانه می باشد، با روش های استفاده از از رازیانه برای لاغری سریع آشنا شوید.
کد خبر: ۲۰۵۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
درمان گرفتگی عضلات گردن و شانه به چند روش موثر ممکن است. هم درمان خانگی و هم با ورزش امکان پذیر است.
کد خبر: ۲۰۵۸۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۲
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که شیر کاکائو بهترین نوشیدنی برای ریکاوری و بازیابی بدن بعد از تمرینات سنگین ورزشی است.
کد خبر: ۲۰۴۹۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۶
“چرا من وزن کم نمی کنم؟” یک سوال رایج است که در باشگاه ها و کلوپ های ورزشی زیاد آن را می شنوید. با این که به خوبی ورزش می کنید و یک رژیم غذایی را دنبال می کنید اما همیشه وزنتان ثابت است. ثابت شدن وزن در مرحله ای از برنامه کاهش وزن طبیعی است. این مرحله تقریبا برای همه کسانی که از طریق رژیم و ورزش به دنبال لاغری هستند اتفاق می افتد. این موضوع می تواند دلایل مختلفی داشته باشد که با هم بررسی می کنیم.
کد خبر: ۲۰۳۸۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا، گفت: رژیم های غیر استاندارد و انجام ورزش های سنگین می تواند برای باروری زنان آسیب زا باشد.
کد خبر: ۲۰۳۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۸
افزایش سن نباید بهانه ای برای پرهیز از انجام ورزش و کاهش فعالیت بدنی باشد. مشخص شده است که ورزش منظم نه تنها می تواند به بهرهمندی از عضلاتی بزرگتر و قویتر منتج شود، بلکه به تقویت مغز نیز کمک می کند.
کد خبر: ۲۰۳۶۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
اغلب ما می دانیم که حرکت و راه رفتن برای سلامتی ما خوب است اما شاید ندانیم که عدم تحرک بدنی تا چه حد خطرناک است و می تواند بدن را دچار مشکلاتی جدی کند.
کد خبر: ۲۰۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۵
محققان می گویند فعالیت بدنی یک راه دیگر موثر برای مقابله با سرطان و مشکلات جسمی ناشی از آن است.
کد خبر: ۲۰۲۷۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۰
درمان بیماریها با ورزش؛
یک متخصص فیزیوتراپی گفت: در پرکاری تیروئید ورزش و رژیم غذایی مناسب در کنار درمان پزشکی و دارویی نقش مهمی را ایفا میکند.
کد خبر: ۲۰۲۲۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۶
آخرین بررسیها نشان داده اند افرادی که فعالیتهای ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام میدهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا میشوند.
کد خبر: ۲۰۲۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۴
پیاده روی میتواند معمولترین نوع ورزش باشد، اما گاهی واقعا یکنواخت و کسل کننده میشود. ما انسانها زود عادت زده میشویم. گاهی پیاده روی عادیتان را در جهتی دیگر انجام دهید و عادت را بشکنید. نه تنها دلزده نمیشوید بلکه میتوانید دنیای اطرافتان را از زاویهی دیگری ببینید و همزمان وزن کم کنید.
کد خبر: ۲۰۱۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۲
پریسا ارزانی عضو هیئت مدیره انجمن فیزیوتراپی گفت: متأسفانه کبد چرب در بین ایرانیان افزایش پیدا کرده که با ورزش میتوان به درمان این عارضه کمک کرد.
کد خبر: ۲۰۱۱۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۶
بدن انسان به صورت هوشمند عمل میکند و نیازهای ضروری غذایی خود را به صورت یکپارچگی درونی حفظ میکند و به همین دلیل در فعالیتهای پیچیده ورزشی، بدن همیشه ترجیح حیات میدهد و همین باعث میشود بدن انسان دارای محدودیت شود.
کد خبر: ۲۰۰۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۰۲
زمانی که موضوع پیش بینی ابتلا به دیابت نوع 2 مطرح می شود، اضافه وزن یا چاقی عاملی کلیدی محسوب می شود.
کد خبر: ۲۰۰۶۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۳۰
