تغذیه بیشترین تأثیر را روی وزن دارد، اما بخش مهمی از سلامت با ورزش تامین میشود.
کد خبر: ۲۱۲۴۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
بررسیها و مطالعات اخیر نشان داده است که ورزش و فعالیت فیزیکی میتواند تعداد حملههای صرع را کم کند.
کد خبر: ۲۱۲۳۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲
برای کاهش وزن علاوه بر ورزش و تغذیه، سبک زندگی نیز از موارد تاثیر گذار محسوب میشود.
کد خبر: ۲۱۲۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۱
مطالعات عنوان می کنند؛
مطالعه جدید نشان می دهد برای بهبود حافظه، کنترل بر هیجانات و تقویت توانایی انجام چندین مهارت، یوگا بهترین راهکار است.
کد خبر: ۲۱۱۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
راههایی برای کنترل خشم وجود دارد که در این مطلب به آنها میپردازیم.
کد خبر: ۲۱۱۸۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۸
محققان آلمانی می گویند؛
تحقیق جدید نشان می دهد ورزش علاوه بر مقاوم کردن بدن موجب حفظ سلامت مغز هم می شود.
کد خبر: ۲۱۱۸۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۷
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد مردان جوانی که به طور منظم ورزش میکنند، نسبت به همسالان بیتحرک خود اسپرم با کیفیتتری دارند.
کد خبر: ۲۱۰۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
نتایج تجزیه و تحلیل مطالعات گذشته نشان میدهد که یوگا میتواند به رشد قسمتهای مختلف مغز که در فکر کردن، تصمیم گرفتن، حافظه و تنظیم احساسات دست دارند، کمک کند.
کد خبر: ۲۱۰۸۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
به طور کلی زانو درد سن و سال نمیشناسد و تمام افراد در هر مقطع زمانی ممکن است به آن دچار شوند اما راهکارهایی برای خلاصی از آن وجود دارد.
کد خبر: ۲۱۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
یک متخصص پوست، مو و زیبایی گفت: ورزش کردن با آرایش صورت می تواند عوارض زیادی برای پوست سالم افراد داشته باشد.
کد خبر: ۲۱۰۷۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
محققان عنوان می کنند؛
مطالعه جدید نشان می دهد ورزش احتمال ابتلا به هفت نوع سرطان را کاهش می دهد و هرچقدر میزان ورزش بیشتر باشد این ریسک بیشتر کاهش می یابد.
کد خبر: ۲۱۰۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹
مرکز پژوهشهای مجلس شورای اسلامی در گزارشی در تحلیل وضعیت ورزش همگانی در ایران با بیان اینکه بیش از ۶۴ درصد مردم ایران ورزش نمیکنند، اعلام کرد: سرانه موجود فضای ورزشی کشور به اندازه طول یک «گام» است و بهازای هر چهار هزار نفر جمعیت، یک مکان ورزشی وجود دارد.
کد خبر: ۲۱۰۱۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۸
مطالعه نشان داده است که ۲۰ دقیقه پیادهروی با سرعت در روز میتواند خطر ابتلا به هفت نوع سرطان را کاهش دهد.
کد خبر: ۲۰۹۹۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۷
مطالعات اخیر محققان دانشگاه ایندیانا در آمریکا نشان میدهد حتی یک تغییر کوچک در افزایش فعالیت بدنی، تاثیری فوقالعاده بر سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۰۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
یک بررسی علمی که در وب سایت دانشگاه ایلینویز (UI) منتشر شده، شواهدی را ارائه میدهد که یوگا بسیاری از همان ساختارها و عملکردهای مغزی را که از ورزش هوازی بهره میبرند، تقویت میکند.
کد خبر: ۲۰۸۵۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
از حدود سن ۳۵ سالگی معمولا روند تحلیل رفتن توده عضلانی در بدن شروع میشود که این فرآیند را "سارکوپنی" مینامند و عوامل متعددی در بروز آن نقش دارند.
کد خبر: ۲۰۸۵۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۸
آیا برای انجام کارهای روزانه خود احساس کم توانی دارید؟ آیا همیشه احساس میکنید انرژی شما به پایان رسیده است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ قطعاً میتوان به این خستگی چیره شد، اما چگونه؟
کد خبر: ۲۰۸۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۵
معاون استاندار تهران مطرح کرد؛
تقی زاده گفت:توصیه ما به دانش آموزان و سالمندان این است که روز شنبه ازفعالیتهای بدنی و ورزش در فضاهای باز اکیدا خودداری کنند.
کد خبر: ۲۰۷۵۷۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
درمان بیماریها با ورزش:
یک فیزیوتراپیست گفت: پارگی تاندون عضلات کلاهک گرداننده یا روتاتور کاف شانه مشکلی شایع در افراد بالای ۴۰ سال است.
کد خبر: ۲۰۷۵۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۲۳
محققان میگویند ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی میتواند مغز شما را بهتر تنظیم کرده و از حواس پرتی افراد جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۰۷۰۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۹
