حافظه فرآیند جذب، پردازش و ذخیره اطلاعات در مغز شما به منظور بازیابی آنها در زمانهای بعدی است. میتوان حافظه را به دو دسته کوتاهمدت و بلندمدت تقسیم کرد. حافظه کوتاهمدت برای کارهای ساده مانند به خاطر سپردن جایی که کلید ماشین خود را گذاشتهاید مهم است.
کد خبر: ۲۹۸۱۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
تحقیقات جدید نشان میدهد که بخشی از مغز در افراد مبتلا به افسردگی به طور میانگین ۷۳درصد بزرگتر از مغز افراد عادی است. اما آیا واقعا شکل ظاهری مغز افراد افسرده با افراد عادی و سالم تفاوت دارد و آیا این تفاوتها در تصویربرداریهای مخصوصِ مغز مثل نوار مغز، سیتیاسکن، ام آرای و ... هم خود را نشان میدهد و معلوم است؟ اصلا چه اتفاقی در مغز رخ میدهد که برخی افراد را به افسردگی دچار میکند؟
کد خبر: ۲۹۸۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۷
قلمرو علوم اعصاب به طور مداوم در حال تکامل است و دائما اکتشافات جدیدی را آشکار میکند که درک ما از مغز، رفتار و شناخت انسان را تغییر میدهد.
کد خبر: ۲۹۸۰۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۶
پروفسور پاتریشیا کول، یکی از مدیران مؤسسه یادگیری و علوم مغز در دانشگاه واشنگتن در سیاتل، گفته: «ما از این دادهها شوکه شدیم، چون تفاوت بسیار چشمگیر است.»
کد خبر: ۲۹۷۹۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۲
رفتن به طبیعت بر سلامت عاطفی و جسمی ما اثر مثبت دارد. یک مطالعه در سال ۲۰۰۸ نشان داد که پیادهروی در پارک یا فصای سبز، نسبت به باشگاه یا محیط بسته، حافظه و توجه را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۲۹۷۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۱
رژیم غذایی مدیترانهای، که سرشار از چربیها و پروتئینهای سالم و کربوهیدرات کم است، در سالهای اخیر مورد توجه فراوانی در خصوص بررسی فواید آن برای طول عمر، کاهش ضعف و پیشگیری از سرطان قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۹۷۷۷۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
وقتی صحبت از پرورش و تغذیه مغز در کودکان به میان میآید، غذا برای باهوش شدن کودک نقش مهمی ایفا میکند. مصرف مواد غذایی صحیح میتواند به بهبود عملکرد مغز، حافظه و تمرکز کمک کند. در این اینفوگرافیک به معرفی چند مورد از مواد غذایی که برای باهوش شدن کودک کمک میکند، میپردازیم.
کد خبر: ۲۹۷۶۷۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۸
میزان نمک موجود در یک بسته هات چاکلت بسیار زیاد است بنابراین مصرف بیش از حد هات چاکلت سبب افزایش فشارخون و مشکلات دیگر بدن خواهد شد.
کد خبر: ۲۹۷۶۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
نوشیدن یک لیوان شیر گرم قبل از خواب، از نسلهای پیشین تاکنون به عنوان راهی برای ایجاد آرامش، تسکین اضطراب و تسهیل خواب، متداول بوده است.
کد خبر: ۲۹۷۵۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۳
دیابت نوع ۲ یک عامل خطرساز شناختهشده زوال عقل یا دمانس است، اما روشن نیست که دیابت و عارضه پیشساز آن یعنی پیشدیابت در افرادی که دچار زوال عقل نیستند، چه اثری ایجاد میکند.
کد خبر: ۲۹۷۴۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۲
معمولاً اکثر افراد راجع به تاثیر غذا روی بدن فکر میکنند، اما تاثیر آن روی ذهن را در نظر نمیگیرند. همانطور که میدانید و تجربه کرده اید، بدن با عوض کردن رژیم غذایی، تغییرات زیادی میکند، اما غذایی که مصرف میکنیم، پاسخ ایمنی ما را نیز تغییر میدهد، روحیه را متغیر میکند و توانایی بهینه سازی اطلاعات را نسبت به قبل دستخوش تغییر میکند.
کد خبر: ۲۹۷۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
خوردن یا نخوردن مواد غذایی هنگام صبح یکی از مهمترین مسائل مطرح شده می باشد. بسیاری از افراد به راحتی از خوردن صبحانه صرف نظر می کنند زیرا به دلیل تنبلی نمی خواهند قبل از رفتن به محل کار چیزی برای خوردن آماده کنند.
کد خبر: ۲۹۷۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۰
خوردن غذای مناسب در زمان مناسب با مجموعهای از مواد مغذی کافی، یک راهکار خوب است که در پیشگیری از وقوع بسیاری از بیماریهای مغزی شامل بیماری آلزایمر، بیماری پارکینسون، سکته مغزی، از دست دادن حافظه به شما کمک میکند. محصولات طبیعی سرشار از آنتی اکسیدانهای فیتو هستند که از بدن بخصوص سلولهای مغزی در برابر آسیبهای اکسیداتیو و تخریب و فرسودگی مربوط به سن محافظت مینماید.
کد خبر: ۲۹۷۲۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۷
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه و صنایع غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با بیان اینکه برخی از تحقیقات، شواهدی در مورد اثرگذاری رژیم مدیترانهای و رژیم غذایی MIND بر آلزایمر نشان دادهاند، گفت: هرچند هیچ تک ماده غذایی برای مبارزه با آلزایمر وجود ندارد، اما الگوهای غذایی حاوی چندین ماده غذایی ضدالتهابی ممکن است به پیشگیری یا کند شدن پیشرفت آلزایمر کمک کند.
کد خبر: ۲۹۷۱۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۵
دستیابی به موفقیت کوچک و بزرگ ندارد. آدمهای موفق به محض دستیابی به یک هدف، مرزهای خود را جابهجا میکنند و برای دستیابی به اهداف بزرگتر برنامهریزی میکنند. احتمالاً شما هم افراد زیادی را دیدهاید که در زندگی بسیار موفق هستند و به اهداف بزرگ و کوچک خود رسیدهاند
کد خبر: ۲۹۶۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
طبق تازهترین یافتههای محققان هلندی، سخت فکر کردن میتواند به مغز آسیب بزند؛ موضوعی که البته متخصصان مغز و اعصاب با تردید به آن مینگرند. صابری، متخصص جراحی مغز و اعصاب هم این موضوع را تأیید نمیکند و به همشهری میگوید: تاکنون چنین چیزی ندیدهام. اتفاقا زیاد فکر کردن یا مطالعه فراوان میتواند از بروز خیلی از بیماریها مثل آلزایمر جلوگیری کند.
کد خبر: ۲۹۶۷۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۴
مطالعه جدیدی که اخیرا در مجله «بریتیش ژورنال آف اسپورتز مدیسین» (British Journal of Sports Medicine) منتشر شده، نشان میدهد افرادی که در ورزش شدید شرکت میکنند ممکن است عمر طولانیتری داشته باشند.
کد خبر: ۲۹۶۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۲
محققان دریافتند که در بین بیش از ۲۰۰۰ فرد میانسال، افرادی که سطح اسیدهای چرب امگا ۳ خونشان بالاتر است، در تستهای مهارتهای فکری خاص عملکرد بهتری داشتند. آنها همچنین دارای بافت ضخیمتری در ناحیه مغز مرتبط با حافظه بودند، بافتی که معمولاً وقتی افراد مسن دچار زوال عقل میشوند نازک میشود.
کد خبر: ۲۹۶۳۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۷
در مواقع پر استرس، بسیاری از ما آرامش را در غذاهای ناسالم پرچرب مییابیم، با این حال، نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد که این مکانیسم متداول مقابلهای ممکن است بیشتر از اینکه مفید باشد، ضرر دارد.
کد خبر: ۲۹۶۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۱۶
دستگاه گوارش شامل دهان، گلو، مری، معده و روده کوچک، روده بزرگ، راست روده، مقعد و اندامهای خارج از دستگاه گوارش، یعنی: پانکراس، کبد، کیسه صفرا و غدد بزاقی است».
کد خبر: ۲۹۵۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۰۸
