مغز انسان چیزی حدود دو درصد از وزن بدن را تشکیل میدهد، اما نزدیک به بیست درصد از انرژی بدن را مصرف میکند. با این حال تقریباً هیچ ذخیرهی انرژی ندارد. نه گلوکز اضافهای انبار کرده، نه اکسیژن یدکی. وقتی خونرسانی قطع میشود، نورونها ظرف چند ثانیه توانایی ساخت ATP را از دست میدهند و کل ماشینآلات سلولی از کار میافتد.
کد خبر: ۳۲۶۵۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۸
آیا تا به حال برایتان پیش آمده که در پایان یک روز کاری، احساس کنید مغزتان شبیه به مرورگری است که ۵۰ تب (Tab) باز دارد و نمیدانید کدامیک باعث کندی سرعت سیستم شده است؟ ما در عصری زندگی میکنیم که «بیشتر داشتن» مساوی با «موفقیت» تعریف شده است؛ اما حقیقت این است که انباشتگی، دشمن شماره یک آرامش است.
کد خبر: ۳۲۶۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۱۴
پژوهشگرانی که ۲۳ شاخص زیستیِ سنجش سن بیولوژیک را بررسی کردند، دریافتند که پایینترین میزان پیری در افرادی مشاهده میشود که روزانه حدود ۶.۴ تا ۷.۸ساعت میخوابند. همچنین، خوابِ بسیار کوتاه یا بسیار طولانی با مشکلات متعددی در عملکرد مغز، قلب، ریهها، سوختوساز بدن و دستگاه گوارش ارتباط دارد.
کد خبر: ۳۲۶۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۷
دیگر نمیتوان به هر جوان کمسنوسالی، بچه گفت. پژوهشگران علوم اعصاب کمبریج با شناسایی ۵ دوره عمر مغز انسان، نقطه عطفی جدید برای پایان جوانی تعیین کردهاند: ۳۲ سالگی. در این سن، مغز وارد بزرگسالی شده و برای سه دهه وضعیت ثابتی پیدا میکند.
کد خبر: ۳۲۶۱۳۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۷
اضطراب و نگرانی مداوم را نمیتوان تنها مسالهای ذهنی دانست؛ استرس مزمن میتواند با افزایش فشار خون، تغییر ضربان قلب و تغییر در پاسخهای التهابی بدن همراه باشد و در درازمدت برای سلامت قلب و عروق نامطلوب باشد.
کد خبر: ۳۲۶۰۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۶/۰۴
خواب عملکرد مغز و بدن را هماهنگ می کند، از جمله تنظیم هورمون، خلق و خو، اشتها، عملکرد سیستم ایمنی و هوشیاری و... و بهینه سازی خواب می تواند منجر به بهبود سلامت کلی ما شود.
کد خبر: ۳۲۵۸۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۸
سکته مغزی در حال حاضر یکی از مهمترین علل مرگومیر و ناتوانی در کشور است و سالانه بیش از ۱۰۰ هزار نفر در ایران دچار سکته مغزی میشوند.
کد خبر: ۳۲۵۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۷
محققان از تست شناختی بر روی بزرگسالان ۴۰ تا ۷۷ ساله برای مقایسه افراد با و بدون اختلال خواب استفاده کردند.
کد خبر: ۳۲۵۷۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۵
دلیلی که بدن ما هوس این غذاها را میکند این است که آنها مملو از موادی هستند که مراکز لذت در مغز ما، یا به اصطلاح پزشکی «مسیر پاداش دوپامین» را تحریک میکنند، یعنی همان کاری که مواد روانگردان خیابانی مانند کوکائین انجام میدهند.
کد خبر: ۳۲۵۶۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۲۴
مغز انسان شامل میلیاردها سلول عصبی است که از طریق شبکههای ارتباطی گسترده، اطلاعات را رد و بدل میکنند. این ارتباطات با افزایش سن معمولاً تضعیف میشوند و به کندی تفکر و کاهش حافظه منجر میشوند. با این حال، پژوهش جدید نشان میدهد که تجربه چندزبانه ممکن است این روند را به تأخیر بیندازد.
کد خبر: ۳۲۵۵۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۱۹
ویتامین «دی» بیشتر به دلیل کمک به بدن در ساخت و حفظ استخوانهای قوی شناخته شده است. بیشتر افراد این ویتامین را از نور خورشید، برخی مواد غذایی یا مکملهای غذایی دریافت میکنند.
کد خبر: ۳۲۵۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۶
نینا واسان بنیانگذار و مدیر آزمایشگاه نوآوری سلامت روان استنفورد توضیح میدهد که دلیل این امر آن است که خاطرات پیش از آنکه قابل بازیابی باشند، باید «رمزگذاری» شوند.
کد خبر: ۳۲۵۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۵
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد تسلط بر چند زبان ممکن است روند پیری مغز را به تأخیر بیندازد؛ با این حال، پژوهشگران تأکید میکنند که برای اثبات رابطه علت و معلولی، به تحقیقات بیشتری نیاز است.
کد خبر: ۳۲۵۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۵/۰۵
یک لیوان آب زغالاخته در روز شاید بتواند به کاهش هورمون استرس و بهبود حافظه کوتاهمدت کمک کند. با این حال، دانشمندان تأکید میکنند که این نوشیدنی جایگزین خواب کافی، ورزش، تغذیه سالم و مدیریت استرس نیست، بلکه میتواند در کنار یک سبک زندگی سالم، به حفظ سلامت مغز کمک کند.
کد خبر: ۳۲۴۷۸۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
جمله «تلویزیون را خاموش کن؛ مغزت را میپوساند!» دهههاست که در خانهها تکرار میشود. اگرچه پوسیدگی ممکن است اصطلاح خیلی تندی به نظر برسد، اما پژوهشگران دریافتهاند که این حس کلی میتواند تا حدودی درست باشد.
کد خبر: ۳۲۴۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۹
زوال عقل (دمانس) یکی از بزرگترین چالشهای سلامت در جهان است و تعداد مبتلایان به آن هر سال افزایش مییابد.
کد خبر: ۳۲۴۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
لبخند ناگهانی «عجیب» یا ناهموار میتواند در بیماران سکته مغزی دیده شود، زمانی که سکته مغزی بر نواحی مغز که عضلات صورت را کنترل میکنند تأثیر میگذارد؛ یک طرف صورت ممکن است ضعیف یا افتاده شود و باعث شود لبخند کج یا نامتقارن به نظر برسد.
کد خبر: ۳۲۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۱
تماشای طلوع و غروب خورشید فقط تجربهای زیباییشناختی و شاعرانه نیست و روی مغز و سلامت روان ما تأثیر میگذارد. محققان میگویند مغز و بدن ما برای نقطه شروع و نقطه پایان روز به این پدیدههای طبیعی وابستهاند.
کد خبر: ۳۲۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
بر اساس نتایج این تحقیق، افرادی که روزانه بین ۵۰۰۰ تا ۷۵۰۰ قدم برمیداشتند، روند کندتری در تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر نشان دادند. پژوهشگران بهویژه بر کاهش تجمع پروتئین «تاو» تأکید کردهاند؛ پروتئینی که ارتباط مستقیمی با افت حافظه و پیشرفت بیماری دارد.
کد خبر: ۳۲۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
خیلیها درست در لحظهای که در حال خوابیدن هستند، ناگهان احساس میکنند از جایی سقوط کردهاند؛ احساسی که معمولاً با یک پرش یا تکان شدید بدن همراه است. این تجربه که به آن «هیپنیک جرک» - Hypnic Jerk گفته میشود، کاملاً رایج است و معمولاً خطری در بر ندارد.
کد خبر: ۳۲۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۹
