ویتامین‌های گروه B نقش گسترده‌ای در سلامت انسان دارند و بر عملکرد مغز، سلامت قلب و عروق، بهبودی پس از جراحی بای‌پس معده، پیشگیری از نقص لوله عصبی و حتی خطر ابتلا به سرطان تأثیر می‌گذارند.
کد خبر: ۳۱۵۱۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۶
دانشمندان پی برده‌اند که مغز به طور چشمگیری انعطاف‌پذیر است: خود را تطبیق می‌دهد. بازسازی می‌کند و می‌تواند تا ۷۰ سالگی و پس از آن نیز هوشیار بماند.
کد خبر: ۳۱۴۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
تمرکز ذهنی یکی از عوامل کلیدی در بهره‌وری روزانه، یادگیری و تصمیم‌گیری است. تغذیه نقش مهمی در حفظ عملکرد شناختی، حافظه و هوشیاری دارد. مطالعات متعدد نشان داده‌اند که برخی مواد غذایی با ترکیبات خاص می‌توانند به‌طور مستقیم بر مغز تأثیر بگذارند و تمرکز را در طول روز افزایش دهند.
کد خبر: ۳۱۴۸۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۰
مس یک ریزمغذی حیاتی مورد نیاز برای رشد و عملکرد سیستم عصبی است، با این حال برای عملکرد مناسب مغز باید سطح بهینه‌ای از مس در بدن حفظ شود.
کد خبر: ۳۱۴۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۹
بی‌خوابی، پیش‌تر با زوال عقل مرتبط دانسته شده بود اما هنوز روشن نیست آیا عادات بد خواب به بروز این بیماری کمک می‌کنند یا خود بی‌خوابی از علائم اولیه آن است. در این مطالعه، متخصصان رابطه میان ویژگی‌های خواب و «سن زیستی مغز» را بررسی کردند.
کد خبر: ۳۱۴۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
نتایج تأکید می‌کند این عارضه‌ها بدون هشدار نیستند و شناسایی زودهنگام عوامل خطر قابل تعدیل، مانند فشار خون بالاتراز 120/80 کلسترول بالای 200، قند ناشتا بالای 100 و سیگار، می‌تواند جان بیماران را نجات دهد.
کد خبر: ۳۱۴۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۵
داشتن حافظه قوی موضوعی است که برای بسیاری از ما چه در دوران تحصیل و چه در زندگی روزمره از اهمیت ویژهای برخوردار است، ورزش کردن و داشتن تغذیه‌ی سالم باعث می‌شود مغز کاراتری بهتری داشته باشد، اما در مقابل یکی از مواردی که موجب کندی حافظه می‌شود، ورزش نکردن و بی‌تحرکی است.
کد خبر: ۳۱۴۵۶۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۱۰
یک مطالعه در دانشگاه سائوپائولو روی ۱۲,۷۷۲ بزرگسال (میانگین سنی ۵۲ سال) طی ۸ سال نشان داد مصرف زیاد شیرین‌کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام، ساخارین و اریتریتول باعث کاهش عملکرد شناختی می‌شود.
کد خبر: ۳۱۴۴۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
پژوهشگران دانشگاه چیبا در ژاپن با بررسی اثرات رژیم غذایی پرچرب روی مگس میوه – مدلی که مسیرهای عصبی و متابولیکی مشابه انسان دارد – متوجه شدند که این رژیم باعث افزایش سطح چربی و قند خون و تجمع چربی در روده می‌شود.
کد خبر: ۳۱۴۴۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۷
کافئین یکی از مواد محرک است که در نوشیدنی‌هایی مثل قهوه و چای وجود دارد. مصرف بیش‌ازحد کافئین می‌تواند نوعی وابستگی در افراد ایجاد کند و ترک کافئین باعث علائمی مثل سردرد شود. اگر مصرف شما به این میزان غیرمجاز رسیده، وقت آن است که برای ترک کافئین اقدام کنید. با ترفندهایی که بالاتر عنوان کردیم، می‌توانید این دوره‌ی کوتاه و چندروزه را بهتر بگذرانید.
کد خبر: ۳۱۴۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۵
به گزارش سی ان بی سی، خطر ابتلا به زوال عقل برای افرادی که مرتبا در فعالیت‌های شدید مانند ورزش و تمرین شرکت می‌کردند، ۳۵ درصد کاهش یافت. و به نظر می‌رسد انجام کارهای خانه به طور منظم این خطر را ۲۱ درصد کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۳۱۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۰۱
لخته‌های خون ناخواسته می‌توانند خطراتی مانند حمله قلبی، سکته مغزی یا آمبولی ریه ایجاد کنند. خوشبختانه، برخی مواد غذایی با ترکیبات ضدالتهابی و ضد انعقادی می‌توانند از تشکیل لخته‌ها جلوگیری کرده و حتی به حل شدن آن‌ها کمک کنند.
کد خبر: ۳۱۳۹۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۶
پس از سکته مغزی، کاهش فوری در توانایی‌های شناختی معمول است و حدود یک‌سوم بازماندگان ممکن است دچار زوال عقل پس از سکته شوند که به معنای کاهش پیشرونده در عملکرد تفکر و حافظه است. ورزش به عنوان روشی موثر در بهبود عملکرد شناختی شناخته شده است.
کد خبر: ۳۱۳۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۲۲
کارشناسان تغذیه می‌گویند کلید داشتن مغزی سالم و فعال در سنین بالاتر، بستگی دارد به نوع مواد غذایی که در بشقاب خود می‌گذارید.
کد خبر: ۳۱۳۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۷
زوال و پیری ذهنی رواج دارد و یکی از عواقب ترسناک آن پیری مغز است و اختلال شناختی غیر قابل اجتناب است. همه این تغییرات می‌تواند روی حافظه، قدرت تصمیم‌گیری و سایر توانایی‌های شناختی تاثر بگذارد. با همه این تفاسیر راه‌حل‌هایی وجود دارد که با وجود پیری بدن به جوان ماندن مغز کمک کند.
کد خبر: ۳۱۳۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۶
زمانی مردم در مورد تناسب اندام صحبت می‌کنند، معمولا منظورشان بدن، بازوهای ورزیده، پاهای قوی و قلب سالم‌تر است. اما مغز نیز به ورزش منظم نیاز دارد. اگر بیکار بماند، کند می‌شود. مغزی که به چالش کشیده شود، می‌تواند ما را با میزان انعطاف پذیری و تواناییی‌هایش شگفت زده کند.
کد خبر: ۳۱۳۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۵
نادر توکلی امروز در آیین افتتاحیه کنگره دانش اعتیاد در مرکز همایش‌های رازی اظهار کرد: سازمان جهانی بهداشت مسائل مرتبط با مصرف مواد را در کنار ۳ مسئله دیگر از جمله تولید و انباشت سلاح‌های کشتار جمعی، آلودگی محیط زیست و فقر مطرح می‌کند که نشانگر اهمیت معضل اعتیاد است.
کد خبر: ۳۱۳۴۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۱۲
سرور ادوانی متخصص مغز و اعصاب و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: بیماری آلزایمر تحلیل دهنده مغز است و میزان شیوع آن در حال افزایش است و زندگی خانواده ها و ساختار جامعه را تحت تاثیر قرار می دهد.
کد خبر: ۳۱۳۳۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۹
کلسترول بخشی از غشای سلولی مغز را تشکیل می‌دهد که به‌ویژه برای سلول‌های عصبی و توانایی آن‌ها در برقراری ارتباط و انتقال پیام، حیاتی است.
کد خبر: ۳۱۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۶/۰۴
ضریب هوشی کاملاً بر آنچه واقعاً از مغزمان خارج می‌شود تمرکز دارد. این ترکیبی عملی از عملکرد شناختی، عملکرد اجرایی، هوش سیال و جنبه کاربردی هوش در دنیای واقعی است که به آنچه استرنبرگ ممکن است «هوش موفق» بنامد، اشاره دارد.
کد خبر: ۳۱۳۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۵/۳۰
