زوال عقل (دمانس) یکی از بزرگترین چالشهای سلامت در جهان است و تعداد مبتلایان به آن هر سال افزایش مییابد.
کد خبر: ۳۲۴۷۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۲۷
لبخند ناگهانی «عجیب» یا ناهموار میتواند در بیماران سکته مغزی دیده شود، زمانی که سکته مغزی بر نواحی مغز که عضلات صورت را کنترل میکنند تأثیر میگذارد؛ یک طرف صورت ممکن است ضعیف یا افتاده شود و باعث شود لبخند کج یا نامتقارن به نظر برسد.
کد خبر: ۳۲۴۱۹۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۱
تماشای طلوع و غروب خورشید فقط تجربهای زیباییشناختی و شاعرانه نیست و روی مغز و سلامت روان ما تأثیر میگذارد. محققان میگویند مغز و بدن ما برای نقطه شروع و نقطه پایان روز به این پدیدههای طبیعی وابستهاند.
کد خبر: ۳۲۴۱۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
بر اساس نتایج این تحقیق، افرادی که روزانه بین ۵۰۰۰ تا ۷۵۰۰ قدم برمیداشتند، روند کندتری در تغییرات مغزی مرتبط با آلزایمر نشان دادند. پژوهشگران بهویژه بر کاهش تجمع پروتئین «تاو» تأکید کردهاند؛ پروتئینی که ارتباط مستقیمی با افت حافظه و پیشرفت بیماری دارد.
کد خبر: ۳۲۴۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۱۰
خیلیها درست در لحظهای که در حال خوابیدن هستند، ناگهان احساس میکنند از جایی سقوط کردهاند؛ احساسی که معمولاً با یک پرش یا تکان شدید بدن همراه است. این تجربه که به آن «هیپنیک جرک» - Hypnic Jerk گفته میشود، کاملاً رایج است و معمولاً خطری در بر ندارد.
کد خبر: ۳۲۴۱۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۹
اکنون دانشمندان دریافتند که بیماریهای مغزی، همیشه زنان و مردان را به یک شکل تحت تاثیر قرار نمیدهند و نتایج پژوهش جدید نشان میدهد، زنان مبتلا به بیماری پارکینسون ممکن است بیش از مردان در معرض تغییرات مغزی مرتبط با بیماری آلزایمر قرار بگیرند.
کد خبر: ۳۲۴۰۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۸
بهترین رژیم غذایی برای مغز بر میوهها، سبزیجات، مغزها و لبنیات کمچرب تأکید دارد و نمک، قندهای افزودنی و گوشت قرمز را به شدت محدود میکند.
کد خبر: ۳۲۴۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۷
به طور کلی کافئین به عنوان یک محرک در درجه اول با مسدود کردن گیرندههای آدنوزین در مغز، از اتصال ماده شیمیایی که باعث خوابآلودگی میشود، جلوگیری میکند.
کد خبر: ۳۲۳۹۱۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۴/۰۲
طبق تحقیقات اخیر، کودکانی که به یک برنامه خواب منظم پایبند نیستند، معمولاً در بیان واژگان و حافظه مشکل دارند.
کد خبر: ۳۲۳۷۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۳۰
پژوهشهای جدید نشان میدهند تنهایی مزمن ممکن است روی مغز، حافظه و حتی طول عمر اثر بگذارد؛ تا جایی که برخی متخصصان، آن را با خطراتی مثل سیگار کشیدن مقایسه میکنند.
کد خبر: ۳۲۳۶۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۷
تقریباً همه ما گاهی احساس کردهایم که ذهنمان بهخوبی کار نمیکند؛ تمرکز کاهش مییابد، افکار مبهم میشوند و انجام کارهای ساده به تلاش بیشتری نیاز دارد. این وضعیت که معمولاً با عنوان «مهمغزی» (Brain Fog) شناخته میشود، یک تشخیص پزشکی رسمی نیست، اما میتواند با فراموشی، خستگی ذهنی، دشواری در تمرکز و کندی پردازش اطلاعات همراه باشد.
کد خبر: ۳۲۳۶۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۲۵
شاخص توده بدنی (BMI) سالها به عنوان معیار اصلی سنجش چاقی مورد استفاده قرار گرفته است، اما این شاخص نمیتواند محل تجمع چربی در بدن را مشخص کند.
کد خبر: ۳۲۳۳۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۸
ملاتونین هورمونی است که بهطور طبیعی در مغز و در پاسخ به تاریکی تولید میشود. برخلاف تصور رایج، وظیفه اصلی این هورمون خوابآلود کردن بدن نیست، بلکه تنظیم ریتم شبانهروزی یا همان «ساعت بیولوژیک» بدن است. همان سیستمی که چرخه خواب و بیداری را کنترل میکند.
کد خبر: ۳۲۳۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۶
دانشمندان علوم اعصاب در سنگاپور اکنون شواهدی یافتهاند که نشان میدهد کار در شیفت شب با کاهش حجم مغز در بخشهای کلیدی آن مرتبط است.
کد خبر: ۳۲۳۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۳
خواب شبانه خوب بخش ضروری زندگی هر کس است اما گاهی اوقات بهدلایلی نمیتوانیم بهاندازه کافی بخوابیم.
کد خبر: ۳۲۳۰۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۱۱
انتخابهای کوچک و واقعبینانه قبل از ساعت ۱۰ صبح ممکن است به بهبود خواب، هیدراتاسیون، جریان خون، خلق و خو و تمرکز کمک کند. همه اینها برای سلامت شناختی بلندمدت مهم هستند.
کد خبر: ۳۲۲۷۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۳/۰۳
تغذیه مناسب نهتنها برای سلامت جسم، بلکه برای سلامت مغز و عملکرد شناختی نیز حیاتی است. مغز فقط ۲ درصد از وزن بدن را تشکیل میدهد که انتخاب غذاهای مناسب میتواند سالها سلامت مغز را حفظ و از زوال عقل پیشگیری کند.
کد خبر: ۳۲۲۴۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
خواب به طور فزایندهای به عنوان یک عامل مهم در سلامت در نظر گرفته میشود. بنابراین محققان تلاش کردهاند تاثیر خواب کم و زیاد را بر پیری مغز و سایر اندام حیاتی بدن ارزیابی کندن.
کد خبر: ۳۲۲۴۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۶
گروهی از پژوهشگران با بررسی ۵۳۳ شرکتکننده با استفاده از اسکنهای مکرر امآرآی دریافتند که کاهش سطح پایدار چربی احشایی با حفظ حجم مغز و عملکرد شناختی بهتر ارتباط دارد و مستقل از کاهش وزن کلی است. این پژوهش، کنترل گلوکز و حساسیت به انسولین را به عنوان پل بیولوژیکی میان سلامت شکم و طول عمر مغز معرفی میکند.
کد خبر: ۳۲۲۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۲۰
هر چه اطلاعات بیشتر می شود، شکایت از ضعف حافظه، ناتوانی در تمرکز و خستگی ذهنی هم بیشتر می گردد. روانشناسان استنفورد سه عادت روزمره را مقصر اصلی این اپیدمی مدرن می دانند. در این مقاله، این سه عادت خطرناک و راهکارهای علمی برای نجات مغزتان را می خوانید.
کد خبر: ۳۲۲۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۵/۰۲/۱۹
