محققان در مطالعه تازه اشاره می‌کنند که آکریل آمید یک ماده شیمیایی که در طی فرآیند سرخ کردن به ویژه در سیب زمینی سرخ شده تشکیل می‌شود مقصر افزایش خطر اضطراب و افسردگی است.
کد خبر: ۲۷۸۷۱۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۰۶
مطالعات نشان داده اند که افرادی که مقدار زیادی فست فود مصرف می کنند نسبت به افرادی که بیشتر محصولات تازه می خورند بیشتر در معرض افسردگی قرار دارند. غذاهای فرآوری شده، به ویژه آن هایی که حاوی قند و کربوهیدرات تصفیه شده بالایی هستند، ممکن است در افزایش خطر افسردگی نقش داشته باشند.
کد خبر: ۲۷۸۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۹
در این مطلب به سراغ دوستی‌های پیش از ازدواج رفتیم تا آثار مخرب این بی‌راهه ای که برخی افراد به اسم جوانی کردن در مسیرش قرار می‌گیرند را از نگاه کارشناسی ببینیم.
کد خبر: ۲۷۸۴۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
بیماری آلزایمر یکی از انواع زوال عقل است. عقل شامل گفتار، حساب کردن، و.. است که حافظه جزئی از آن است. در آلزایمر، چون اولین علامت از دست دادن حافظه است بیشتر به حافظه برمی گردد. زیر پنجاه سال آلزایمر زودرس است و خاص و کم است.
کد خبر: ۲۷۸۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۲۷
بمباران عشق به رفتارهای فریبنده و بسیار محبت آمیز اشاره دارد که اگر در اوایل یک رابطه مشاهده شود ، تبدیل به یک زنگ خطر جدی می شود. در بمباران عشقی رفتارهای خوشایند و رویایی اغلب برای کنترل طرف مقابل استفاده می شوند و در نهایت منجر به رها کردن یا سواستفاده عاطفی یا خشونت خانگی می شود.
کد خبر: ۲۷۸۲۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۹
گرچه خستگی می‌تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است. مطالعات نشان می دهد با چند راهکار ساده می‌توان بر حس خستگی روزانه غلبه کرد و شاهد افزایش انرژی برای انجام امور بود.
کد خبر: ۲۷۸۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۸
احتمالا شنیده‌اید که می‌گویند، خنده بر هر درد بی درمان دواست. خنده به دلیل ترشح هورمون‌های شادی سبب از بین رفتن استرس، افسردگی و اضطراب، کاهش فشار خون، کنترل درد، افزایش خلاقیت و بهره وری، حتی کالری سوزی و... می‌شود، اما متاسفانه بزرگسالان فقط ۱۲ بار در روز می‌خندند، در حالی که کودکان حدود ۱۵۰ بار در روز می‌خندند پس اگر کمی بیشتر بخندیم، می‌توانیم بسیار خوشحال‌تر باشیم. در این بخش راه کار‌هایی را برای بیدار شدن از خواب با خوشحالی ارائه می‌دهیم.
کد خبر: ۲۷۷۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۰۵
افراد زیادی وجود دارند که دچار مشکلات بیخوابی‌اند و سال‌ها از قرص خواب استفاده می‌کنند. این افراد اعتیاد زیادی به این قرص‌ها پیدا کرده‌اند و نمی‌توانند یکباره آن را ترک کنند زیرا اگر این دارو را به سرعت و ناگهانی قطع کنند دچار عوارض شدید می‌شوند.
کد خبر: ۲۷۷۷۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
روزنامه اطلاعات از کمبود داروهای روانپزشکی انتقاد کرد و نوشت: در حال حاضر بسیاری از داروهای ضد روانپریشی، ضد افسردگی، متعادل کننده خلق، داروهای محرک روانی و داروهای ضداضطراب نایاب یا کمیاب است.
کد خبر: ۲۷۷۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸
وی می‌گوید: افسردگی می‌تواند اشتها را افزایش یا کاهش دهد و روشن شده که حالت‌های خلقی منفی باعث می‌شود غذاهای سرشار از قند، چربی و یا نمک ترجیح داده شود.
کد خبر: ۲۷۶۸۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۷
از نظر ۷۵ درصد از افراد که به اندازه کافی آب نمی‌نوشند، کم‌آبی بدن احتمالا مشکل بزرگی به نظر نمی‌رسد، اما نکته اینجاست که سلامت روان ما به میزان آبی که می‌نوشیم، بستگی دارد. اگر به اندازه کافی آب ننوشید، سلامت روان شما آسیب می‌بیند.
کد خبر: ۲۷۶۷۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
شقایق درویشی، روانشناس و عضو انجمن روانشناسی آمریکا با اشاره به موضوع مهم افسردگی و توجه به تسریع در درمان آن اظهار کرد: افسردگی از آن دسته مشکلات و اختلالاتی است که افراد،بعد از قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا اولین تشخیصی که به ذهنشان می رسد افسردگی است، اما واقعیت چیز دیگری است و هر بی حوصلگی، غمگینی و بی انگیزگی نشانه ی افسردگی نیست و نیاز به تشخیص دکتر متخصص در همین زمینه است.
کد خبر: ۲۷۶۵۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
جمال شمس، به شایع‌ترین باورهای غلط و متداول درباره درمان با داروهای روانپزشکی اشاره کرد و افزود: فردی‌که به بیماری‌های روان مبتلا است به طور مثال افسردگی یا اضطراب دارد و به پزشک مراجعه نمی‌کند دقیقاً مثل کسی است که مبتلا به بیماری قلبی یا فشار خون است و به درمان اهمیتی نمی‌دهد.
کد خبر: ۲۷۶۴۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۵
اگر کمال‌طلب باشید، خودتان را می‌کشید تا کارها را به بهترین شکل انجام بدهید: کارهای نصفه‌نیمه اعصابتان را خرد می‌کند؛ هر چیزی، اگر عالی نباشد، آزارتان خواهد داد؛ احساس شرم و گناه هرگز دست از سرتان برنمی‌دارد و چون اغلب اوقات زورتان به واقعیت نمی‌چربد، نهایتاً پژمرده می‌شوید.
کد خبر: ۲۷۶۳۸۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۲
برخی افراد بدون تکیه بر تلاش فردی و کمک درسی‌های مجاز و بی‌خطر، به سراغ موادی می‌روند تا از طریق آنها بتوانند تمرکز و حافظه خود را تقویت کنند؛ یکی از مشهورترین این مواد ریتالین نام دارد.
کد خبر: ۲۷۵۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۱
رسانه‌های اجتماعی دنیایی را ایجاد کرده‌اند که در آن‌همه به‌جز ما زندگی مرفه و شادی دارند؛ گاهی از دیدن داشته‌های دیگران خوشحال می‌شویم و گاهی هم حسرت می‌خوریم؛ اما گیر افتادن در چرخه حسرت، برای زندگی خطرناک است و اگر به شیوه‌ای سازنده با آن برخورد نشود، می‌تواند احساسات ناخوشایند بسیاری را در پی داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۵۷۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۷
انسان زمانی با بحران میانسالی روبه‌رو می‌شود كه احساس می‌كند به نیمه راه زندگی رسیده و فرصت حضورش در این دنیا رو به پایان است. معمولا این دوره با اضطراب و افسردگی همراه است و اگر فرد نتواند در گذشته‌اش دستاوردی رضایت‌‌بخش بیابد، با ناامیدی و سرگشتگی مواجه می‌شود.
کد خبر: ۲۷۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۰۴
مهم ترین چیز برای انجام شدن یک کار پی بردن به لزوم انجام آن است. برای مثال، درس خواندن ایده خوبی است، اما چرا باید انجام شود؟ تا زمانی که به این نتیجه نرسید که برای رسیدن به هدفتان واقعا به آن نیاز دارید، این کار انجام نخواهد شد.
کد خبر: ۲۷۵۲۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۶
وقتی به دلایل شکست افراد نگاه می کنم می بینم عده ای مشکلات ارتباطی دارند، عده ای دیگر با مشکلات مالی گرفتار هستند و عده ای به دلیل مشکلات اضطراب و افسردگی شکست می خورند، اما این ها اصل قضیه نیستند! بیشترین مشکلاتی که در بین بقیه دیده می شود، مشکل روابط و پول و اعتماد به نفس نیست.
کد خبر: ۲۷۵۲۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
خیلی از افراد سوال می‌پرسند چرا با اینکه به اندازه کافی می‌خوابم اما همیشه احساس خستگی دارم؟اگر با احساس شادابی از خواب بیدار می‌شوید و قادر به انجام فعالیت‌های روزانه خود بدون خستگی هستید، این مساله نشان می‌دهد شما از سلامت خواب برخوردار هستید.
کد خبر: ۲۷۵۱۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۱۴
