سیب‌زمینی یک غده گیاهی خوراکی است که در سراسر جهان کشت می‌شود. بسیاری از گونه‌های سیب‌زمینی وجود دارد که می‌تواند در انواع غذاها مورد استفاده قرار بگیرد.مواد مغذی موجود در سیب‌زمینی می‌تواند بسته به نوع آن متفاوت باشد. به‌عنوان مثال سیب‌زمینی قرمز حاوی کالری، کربوهیدرات و فیبر کمتری نسبت به سیب‌زمینی پوست قهوه‌ای است و ویتامین K و نیاسین کمتری دارد.روشی هم که سیب‌زمینی را طبخ و آماده می‌کنید می‌تواند روی مواد مغذی آن تاثیرگذار باشد.
کد خبر: ۱۸۸۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۸
ماه مبارک رمضان ماه خودسازی، مدیریت بهتر خویشتن از ابعاد روحی، شخصیتی و اخلاقی و نیز جسمی است و فرصتی را فراهم می کند برای کاهش وعده های غذایی اما مشاهده می شود برخی افراد در این ماه نه تنها اضافه وزن پیدا می کنند بلکه با مشکلات گوارشی هم مواجه می شوند.
کد خبر: ۱۸۷۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۳۱
مصرف مداوم نوشابه‌های انرژی‌زا می‌تواند به سلامت شما آسیب بزند. اگر شما هم به این نوشابه‌ها عادت کرده‌اید پس لازم است نسبت به عوارض جانبی آن بیشتر آگاه شوید.
کد خبر: ۱۷۹۷۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۸
در این مطلب قصد داریم ۱۰ مورد از دلایلی که باعث افزایش وزن ناگهانی می‌شود را با هم مرور کنیم.
کد خبر: ۱۷۹۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
ديابت يكي از شايعترين علل نابينايي و قطع عضو است. ديابت زمينه ساز بيماريهاي قلبي عروقي، چشمي، كليوي، عصبي و حتي سياه شدن پا تا مرحله لزوم قطع آن است.
کد خبر: ۱۰۷۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸
برخی مواقع، افراد افسرده بیشتر از 12 ساعت می‌خوابند؛ در نتیجه فعالیت بدنی آنها کم می‌شود و به همین دلیل افزایش وزن پیدا می‌کنند.
کد خبر: ۴۶۱۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۲۱
يك كارمند كه بطور متوسط 8 تا 10 ساعت از روز را به كارهای دفتري در پشت ميز سپری می کند، امكان دارد با مشكلاتی مانند سردرد و سرگيجه، خواب رفتگي دست و پا، خستگي شديد در ساعات پاياني كار، سوزش چشم و پرش پلك هاي چشم، حس خواب آلودگي، درد مفاصل و استخوان ها و در طولاني مدت افزايش وزن و چاقي مواجه شود.
کد خبر: ۴۵۴۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۰۸/۱۴
