رییس فدراسیون ورزش های همگانی در رابطه با کم تحرکی، افزایش وزن و چاقی، رشد بیماریهای غیرواگیر و افزایش میزان مرگ و میر ناشی از کم تحرکی به مردم ایران هشدار جدی داد و تصریح کرد که بر اساس آمار، تنها ۲۳ درصد مردم ایران به صورت منظم و مناسب فعالیت ورزشی دارند.
کد خبر: ۲۳۷۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
احتباس مایع در بدن انسان شرایطی شایع در دنیای امروز است. این شرایط متابولیکی به واسطه تجمع غیر طبیعی مایعات در بافتهای زیر پوست یا در بخشهایی درون بدن انسان تعریف میشود.
کد خبر: ۲۳۶۷۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتون ها در بدن تولید می شوند که می تواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود. میزان بیش از حد از هر چیزی، حتی موارد مفید، خوب نیست. چربی اشباع که به میزان زیاد در گوشت و فرآوردهای جانبی حیوانی مانند پنیر و لبنیات وجود دارد، یکی از مواردی است که نباید در مصرف آن زیادهروی کرد. چند نشانه کلیدی وجود دارند که می توانند به مصرف بیش از حد چربی اشاره داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۵۸۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
اگر از چربی به عنوان منبع اصلی تامین انرژی خود استفاده کنید، کتون ها در بدن تولید می شوند که می تواند به شکل گیری بویی ناخوشایند منجر شود. میزان بیش از حد از هر چیزی، حتی موارد مفید، خوب نیست. چربی اشباع که به میزان زیاد در گوشت و فرآوردهای جانبی حیوانی مانند پنیر و لبنیات وجود دارد، یکی از مواردی است که نباید در مصرف آن زیادهروی کرد. چند نشانه کلیدی وجود دارند که می توانند به مصرف بیش از حد چربی اشاره داشته باشند.
کد خبر: ۲۳۵۸۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
کمردرد جزو شایعترین مراجعههای پزشکی است که با چند اقدام قابل پیشگیری و بهبود است.
کد خبر: ۲۳۵۸۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۱
در مطلب زیر به برخی از دلایل سردی پاها و درمانهای خانگی آن میپردازیم.
کد خبر: ۲۳۴۹۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
دستان شما میتواند به شما بگوید چقدر غذا برای جلوگیری از پرخوری کافی است، این ترفند برای کمک به شما در حفظ رژیم غذایی سالم و عدم افزایش وزن کافی خواهد بود.
کد خبر: ۲۳۴۱۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۰۵
این مشکلات میتواند توضیحی برای افزایش وزن شما باشد!
کد خبر: ۲۳۱۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۸
بسیاری از افراد که قرنطینه ماههای اخیر را تجربه کرده و اکنون با رعایت فاصله اجتماعی سر کار برگشته اند مقادیری از اضافه وزن را تجربه کرده اند. اکنون پرسش افراد مذکور این است که چرا این اتفاق رخ داده است.
کد خبر: ۲۳۱۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۷
مثل اغلب چیزهایی که به دوران قاعدگی مربوط میشود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. دلایلی که میتوانیم با کارهایی اثر آنها را کمتر و به بدنمان کمک کنیم.
کد خبر: ۲۲۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۰
مثل اغلب چیزهایی که به دوران قاعدگی مربوط میشود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. دلایلی که میتوانیم با کارهایی اثر آنها را کمتر و به بدنمان کمک کنیم.
کد خبر: ۲۲۷۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۹
آجیلها چربی بالایی دارند و حتی اگر بیشتر چربیهای آنها اشباع نشده باشد، باز هم کالری بالایی دارد. اگر بیش از حد آجیل بخورید، به جای از دست دادن وزن، مطمئناً وزن اضافه میکنید.
کد خبر: ۲۲۵۴۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۱
پزشک برای تان داروهای خاصی تجویز کرده و چند ماهی است که از آنها استفاده می کنید، علائم بیماری تان بهبود پیدا کرده اما نمی دانید چرا روزبه روز وزن تان بیشتر می شود...
کد خبر: ۲۲۵۰۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان می تواند باعث افزایش وزن در برخی از افراد شود و اگر شما یکی از آن افراد هستید، تنظیم مصرف مواد غذایی در شب می تواند به شما کمک کند که وزن خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۲۲۴۴۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۲
در تصویر بدن جامعه آگاه ما، بندرت اتفاق می افتد که کسی بخواهد وزن اضافه کند. اگر شما هم مثل من باشید -با یک متابولیسم بالا و اندام لاغر- افزایش هر مقدار وزن واقعا برایتان دشوار خواهد بود.
کد خبر: ۲۲۴۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
باشگاههای ورزشی برای جلوگیری از انتقال ویروس کرونا تعطیل است اما میتوان با چند حرکت ساده ورزشی در منزل آمادگی جسمانی خود را حفظ کرد!
کد خبر: ۲۲۳۰۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
مطالعات نشان می دهد؛
مطالعه جدید نشان می دهد افراد جوان قرارگرفته در معرض میزان بالاتر آلودگی اُزن دارای تنوع میکروبیومی کمتر و گونه های بیشتر باکتری های مرتبط با چاقی و بیماری هستند.
کد خبر: ۲۲۲۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۸
مطالعات اخیر محققان دانشگاه آکسفورد نشان میدهد ورزش پیلاتس یک روش موثر برای کنترل فشار خون، به ویژه در زنان جوانی است که از اضافه وزن رنج برده و در عین حال روشی موثر برای کاهش وزن و افزایش سلامت جسم و روح در روزهای خانهنشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا است.
کد خبر: ۲۲۲۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
اغلب خانمها به محض اطمینان از بارداری خود اولین چیزی که به آن فکر میکنند سلامت و رشد مناسب جنین است.
کد خبر: ۲۲۱۹۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۴
کار کردن در خانه پیامدهای خاص خودش را دارد و افزایش وزن هم میتواند یکی از آنها باشد، اما مطمئناً میتوانید از آن پیشگیری کنید.
کد خبر: ۲۱۹۸۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۶
