مقابله با گرسنگی کار ساده ای نیست و ممکن است از توان شما خارج باشد اما اگر میخواهید به وزن ایده آل برسید راه های دیگری هم وجود دارد مثلاً غذاهایی بخورید که زودتر سیر شوید.
کد خبر: ۲۴۸۶۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
محققان میگویند زیاده روی در مصرف برنج میتواند منجر به بیماریهای مختلف شود.
کد خبر: ۲۴۸۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۱
متخصصان حوزه سلامت و تغذیه هشدار میدهند چربیهای ترانس به اندازه چربیهای اشباع شده برای سلامت قلب خطرناک است.
کد خبر: ۲۴۸۱۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۶
در مطلب زیر طرز تهیه یک نوع ساندویچ خوشمزه و ساده را به شما آموزش می دهیم.
کد خبر: ۲۴۷۷۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۱
اگر رژیم کاهش وزنتان هیچ تاثیری ندارد، این ۸ راهکار را امتحان کنید.
کد خبر: ۲۴۷۷۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۰
مطالعات نشان می دهد؛
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه یک آووکادو می تواند به بهبود سلامت روده کمک کند.
کد خبر: ۲۴۷۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
بدون آنکه شما متوجه شوید ممکن است عادتهای غلط در نوشیدن قهوه، باعث اضافه وزنتان شود.
کد خبر: ۲۴۷۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که تصمیم گرفته اند برای کم کردن وزن یا هر دلیل دیگری، شام را از برنامه غذایی خود حذف کنند. احتمالا تصور می کنید حذف این وعده ی غذایی برایتان مزیت هایی دارد.
کد خبر: ۲۴۷۱۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۳
کاهش چربیهای دور کمر نیاز به کاهش مصرف کالری روزانه دارد.
کد خبر: ۲۴۶۸۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۱
در این گزارش میخوانیم که عدم دریافت پروتئین کافی چه مشکلاتی در بدن ایجاد میکند.
کد خبر: ۲۴۶۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۹
آغاز روز با یک وعده صبحانه بسیار کوچک می تواند احساس گرسنگی در ادامه روز را به همراه داشته و در نهایت به پرخوری در وعده های غذایی ناهار و شام منجر شود. خوردن یک صبحانه مغذی و متعادل یکی از توصیه های همیشگی بسیاری از کارشناسان و متخصصان تغذیه برای بهرهمندی از فواید مختلف مانند کاهش وزن است. یک صبحانه خوب به احساس سیری و پری برای مدت زمانی طولانیتر کمک کرده، بدن را با مواد مغذی که به آنها نیاز دارد تغذیه می کند، و می تواند انرژی مورد نیاز فرد را در طول روز تامین کند.
کد خبر: ۲۴۶۵۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۷
چاق شدن و افزایش وزن با بوی غذا و بوی غذا علت چاق شدن و چاقی و اضافه وزن با بوی غذا و تاثیر جالب لذت بردن از بوی غذا در چاق شدن و بوی غذا موجب چاق شدن می شود را در نم نمک بخوانید.
کد خبر: ۲۴۶۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۵
حقایقی درباره خوردن پرتقال وجود دارد که قبل از مصرف باید بدانید، همینطور مصرف پرتقال برای برخی افراد خطرناک است.
کد خبر: ۲۴۶۰۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۲
اگر کارتان طوری است که مجبورید ساعاتی را پشت میز بشینید باید بدانید که افراد پشت میز نشین در خطر ابتلا به بیماری های جدی ای هستند.
کد خبر: ۲۴۵۹۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
در این گزارش ۸ راهکار می خوانید که کمکتان میکنند، توقف در روند کاهش وزنتان را متوقف کنید.
کد خبر: ۲۴۵۹۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۲۰
کد خبر: ۲۴۵۶۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۷
کدو حلوایی در عین کالری پایین، سرشار از ویتامینها و موادمعدنی است و خواص تغذیهای فراوانی برای بدن دارد.
کد خبر: ۲۴۵۳۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
در این مطلب قصد داریم به معرفی خواص عسل بپردازیم و تاریخچه عسل را مورد بررسی قرار دهیم. تاریخچه استفاده از عسل طبیعی همراه با تاریخ خلقت بوده و تقریباً در هر فرهنگی میتوان شواهد بهرهگیری از عسل را به عنوان یک منبع غذایی دید.از این رو سعی داریم در این مطلب به معرفی عسل طبیعی و خواص آن بپردازیم.
کد خبر: ۲۴۵۲۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود از روشهایی بسیار عجیب استفاده میکنند که میتواند تاثیری بسیار منفی روی سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
نوعی از انواع کلمها میتواند از بدن در برابر سرطانهایی مانند ریه، سینه و پروستات محافظت کند.
کد خبر: ۲۴۴۹۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
