سطح قند خون بیشتر از آنچه اغلب افراد فکر میکنند بر روی بدن تاثیر دارد. تاثیر قند خون بر بدن میتواند شامل طیف وسیعی از مشکلات از بیماری قلبی و دیابت تا کاهش انرژی و افزایش وزن شود. کنترل قند خون بدن مسئولیت مهمی است که اغلب نادیده گرفته میشود.
کد خبر: ۲۹۳۸۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۱۹
جو دوسر منبع خوبی از فیبر و کربوهیدراتهای پیچیده است که به کنترل قند خون کمک میکند. میتوانید جو دوسر را با شیر کم چرب یا شیر گیاهی، میوههای تازه مانند توت فرنگی یا موز و آجیلهایی مانند گردو یا بادام میل کنید.
کد خبر: ۲۹۳۳۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۷
به گزارش هلت لاین، نویسندگان این تحقیق که در مجله «پلس وان» منتشر شده، همچنین عنوان کردند که افرادی که رژیمهای گیاهخواری داشتند در معرض خطر کمتری برای مرگ بر اثر بیماریهای قلبی و عروقی بودند.
کد خبر: ۲۹۳۲۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۰۵
متخصصان همیشه به بیماران دیابتی توصیه میکنند برای کنترل سطح قند خون و جلوگیری از آثار منفی این عدم تعادل که بر اندامهای مختلف بدن انسان تأثیر میگذارد و بعداً پیامدهای شدیدی ایجاد می کند، از رژیم غذایی سالم استفاده کنند.
کد خبر: ۲۹۲۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۶
متخصصان دانشگاه صنعتی سوینبرن استرالیا رفتار ۲۰۰۰ نفر را در بازه زمانی ۲۴ ساعته تجزیه و تحلیل کردند تا برای دستیابی به سلامتی مطلوب و بهینه، ترکیبی مناسب از تمرین بدنی و استراحت را تعیین کنند.
کد خبر: ۲۹۲۵۲۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
برای شروع روز باید به غذاهایی که میخورید اهمیت بدهید. بهتر است روز خود را با کربوهیدرات شروع نکنید، بلکه با چربیهای خوب یا پروتئین جایگزین کنید که قند را تثبیت میکند و خلق و خوی بهتری به شما میدهد.
کد خبر: ۲۹۲۴۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۶
زهرا باقری با اشاره به چگونگی روزهداری در افراد مبتلا به دیابت اظهار کرد: روزه در بیماران با توجه به نوع بیماری متفاوت است؛ چنانکه در بعضی از بیماریها مانند بیماران دیابت نوع ۲، مفید است و میتواند به بهبود و درمان بیماری کمک کند، هر چند همه بیماران باید نظر پزشک معالج خود را ملاک اصلی قرار دهند و با مشاوره با متخصص تغذیه اقدام به روزهداری کنند.
کد خبر: ۲۹۰۶۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
دانشمندان دانشگاه مونپلیه بر این باورند که تغییرات ظریف در جذابیت چهره ممکن است ناشی از تغییرات قند خون و انسولین باشد که بر ظاهر پوست اثر گذاشته و میتواند بر هورمونهای جنسی نیز اثرات طولانیمدتی داشته باشد.
کد خبر: ۲۹۰۴۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۲
هورمون کورتیزول در تنظیم فشار خون، سوخت و ساز مناسب قند خون، آزادسازی هورمون انسولین برای حفظ سطح مناسب قند خون، سیستم دفاعی بدن، واکنش تحریکی و التهابی نقش دارد؛ کورتیزول به طور طبیعی صبحها در بالاترین سطح و شبها در پایینترین سطح وجود دارد.
کد خبر: ۲۹۰۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۰
اگر با افزایش فشار خون مواجه هستید، بازنگری در میزان مصرف قند افزوده شده میتواند گامی مهم در مدیریت و بهبود این شرایط باشد. کاهش مصرف قند افزوده نه تنها به کنترل فشار خون کمک میکند بلکه مزایای سلامتی گستردهای را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۹۰۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۱۴
هیچ راهی بهتر از آغاز روز خود با صبحانهای سالم و متعادل وجود ندارد. این موضوع در مورد میلیونها نفری که با دیابت نوع ۲ زندگی می کنند نیز صدق می کند. اما دیابتیها ناگزیر به رعایت موارد بیشتری در زمان صرف صبحانه هستند و نمیتوانند هر نوع صبحانهای را مصرف کنند.
کد خبر: ۲۸۹۶۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۵
مواد مغذی، ترکیبات گیاهی و آنتی اکسیدان های خیار به درمان و حتی پیشگیری از چند بیماری کمک می کنند. خیار کم کالری است. همینطور سرشار از آب و فیبر محلول است که به حفظ آب بدن و کاهش وزن کمک می کند.
کد خبر: ۲۸۹۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۰۱
امروزه یکی از مشکلات گریبان گیر بسیاری از افراد حتی کودکان قند خون بالا است که یکی از دلایل آن را میتوان مصرف قند و شکر زیاد ذکر کرد از طرفی شواهد جدید نشان میدهد که قند میتواند حتی بیشتر از آنچه قبلاً تصور میشد مضر باشد و شما را در معرض چاقی، دیابت و بیماریهای قلبی قرار دهد.
کد خبر: ۲۸۹۰۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۸
در این بخش از سلامت چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون شما وجود دارد و احتمالا خطر ابتلا به دیابت کامل را کاهش می دهد.
کد خبر: ۲۸۷۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۸
علیرضا زالی، در گفتگوی زنده شبکه خبر از مرکز بهداشت ارشاد در منطقه ۳ تهران، گفت: یک میلیون و ۱۳۰ هزار نفر از جمعیت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در پویش ملی سلامت شرکت کردهاند.
کد خبر: ۲۸۷۲۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۱
با توجه به این مسأله که دیابت بر متابولیسم بدن تاثیرگذار است، میتواند در پیشگیری از عوارض کوتاه مدت و طولانی مدت بیماری دیابت مؤثر باشد.
کد خبر: ۲۸۷۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۷
حسین قناعتی، رئیس دانشگاه علوم پزشکی تهرانبه گزارش خبرنگار ایکنا، پویش ملی سلامت با غربالگری دیابت و فشارخون در آبان ماه و دی ماه سال جاری با هدف افزایش نسبت شناسایی و شروع مراقبت و درمان بیماران مبتلا به دیابت و پرفشاری خون در کشور، افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودرس و کنترل دیابت و فشارخون بالا اجرا میشود.
کد خبر: ۲۸۶۲۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۶
در حال حاضر، رفتار بیتحرک، یک عامل خطر شناخته شده برای مسائل مختلف سلامتی است و از طریق رویکردهای نوآورانهای که میتواند درک ما را از حفظ سلامت در این سبک زندگی پشت میز نشینی متحول کند، مورد توجه قرار گرفته است.
کد خبر: ۲۸۵۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
دیابت قندی یا مرض قند بیماری است که در آن مقدار ترشح انسولین کمتر از میزان لازم برای طبیعی نگهداشتن قند خون است. انسولین مادهای است که در بدن تمام افراد طبیعی توسط بخشی از غده لوزالمعده ساخته و به داخل جریان خون ریخته میشود.
کد خبر: ۲۸۵۲۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۱
دکتر علیرضا استقامتی، فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم در نشست تخصصی «مدیریت دیابت - چالشها و راهکارها» گفت در حال حاضر با شیوع بیسابقه دیابت در دنیا مواجه هستیم و در واقع این موضوع سلامت بشر را تحت تأثیر قرار داده است.
کد خبر: ۲۸۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
