طبق توصیه یک متخصص تغذیه ۵ نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید.
کد خبر: ۲۳۱۵۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۱۰
استعمال سیگار و قلیان توسط زنان افزایش ابتلا به سرطان سینه را در آنها افزایش میدهد.
کد خبر: ۲۳۱۱۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
خرید انواع بستنی پاستوریزه، سنتی و یخی، برای کودکان نکات مهمی دارد که باید از آن اطلاع داشته باشیم .
کد خبر: ۲۳۰۹۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۴
باور اشتباه مادران در مورد بیاشتهایی فرزندان، چنان آنها را نگران می کند که به صلاح و راهگشا نیست زیرا این کاهش طبیعی میل کودک به غذا ناشی از کند شدن روند سرعت رشد اوست بنابراین نباید والدین نگران شوند و آن را حمل بر بیماری یا اختلالات بدانند اثرات زیانبار و عوارض جبرانناپذیری برخی اقدامات والدین در این زمینه جسم، روح، فکر و اندیشه کودک را دچار آسیب میکند.
کد خبر: ۲۳۰۷۵۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۲
تغذیه صحیح در شرایط کرونا، یکی از اصول مهم در جهت تقویت سیستم ایمنی بدن و مقابله با کروناست؛ بنابراین لازم است مواد غذایی که در این جهت کمک کننده هستند را بشناسیم.
کد خبر: ۲۳۰۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
آخرین تحقیقات انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور نشان میدهد، موفقیت تحصیلی کودکان و نوجوانان با تغذیه و شاخصهای تغذیهای همچون قد و وزن مرتبط است. سوء تغذیه، گرسنگی و کمبودهای تغذیهای، از جمله کمبود ریز مغذیها و الگوی غذایی ناسالم با موفقیت کمتر تحصیلی و بالعکس رژیم سالم و وضعیت تغذیهای مطلوب با موفقیت بیشتر همراه بوده است.
کد خبر: ۲۲۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۲۴
مدیرگروه تغذیه بالینی و رژیم درمانی گفت: تغذیه با شیر مادر مناسبترین نوع تغذیه برای شیرخوار است.
کد خبر: ۲۲۹۴۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
زمانی که تمرین ورزشی شما به پایان می رسد، روند ریکاوری آغاز می شود و این زمانی است که عضلات رشد می کنند. پروتئینها نقش مهمی در این مرحله و ساخت عضلات دارند. اگر عضله سازی را هدف قرار داده اید نباید تنها بر تمرین در باشگاه متمرکز شوید. اگرچه ورزش منظم برای رشد عضله ضروری است اما تغذیه نیز به همان اندازه برای این روند اهمیت دارد.
کد خبر: ۲۲۹۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۹
حدود ۳۰ درصد افراد جامعه مبتلا به کبد چرب هستند در حالی که این بیماری قابل پیشگیری است و با اصلاح سبک زندگی، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی میتوان تا حدود زیادی از ابتلا به آن جلوگیری کرد.
کد خبر: ۲۲۹۲۹۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
در قالب یک پژوهش بررسی شد:
اگر یک شیرخوار سالم که کمتر از چهار ماه سن دارد، برای مدتی نسبتا طولانی درگیر حملات بیقراری و گریههای طولانی باشد، ممکن است به کولیک مبتلا شده باشد. کولیک خوشخیم است، ولی برای مدتی خانواده را مضطرب و خسته میکند. محققان در مقالهای ویژگیهای کولیک و مداخلات درمانی مرتبط با آن را بررسی کردهاند.
کد خبر: ۲۲۹۲۵۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۸
در علم تغذیه، تضعیف خلقوخو یا کاهش اشتها در تابستان، کاملا طبیعی است و برای رها شدن از آن فقط کافی است تغییرات کوچکی در برنامه غذاییتان ایجاد کنید.
کد خبر: ۲۲۹۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۷
در روزهای کرونایی توجه به برخی نکات تغذیهای برای پیشگیری از ابتلا به بیماری کووید ۱۹ ضروری است.
کد خبر: ۲۲۸۸۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
در ایام روزهداری به ویژه در این روزهای کرونایی لازم است تا به تغذیه خود بیش از پیش توجه داشته باشیم تا بتوان سیستم ایمنی بدن را قوی نگه داشت؛ بر همین اساس توصیههای وزارت بهداشت را برای تغذیه در وعدههای افطار و شام، جدی بگیرید.
کد خبر: ۲۲۶۵۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۲۱
یک متخصص تغذیه گفت: روزه داری برای افراد سالم در روزهای کرونایی مشکلی ایجاد نکرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن آنها خواهد شد.
کد خبر: ۲۲۶۱۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۷
یک متخصص تغذیه به دلایل سردردهایی که روزه داران در این ایام دچار آن می شوند اشاره و توصیه کرد که روزه داران در این ایام با کم خوری یا نخوردن به دنبال کاهش وزن نباشند چراکه آسیبهای جدی به بدن وارد خواهد شد.
کد خبر: ۲۲۵۷۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
یک متخصص تغذیه گفت: برای پیشگیری و درمان کرونا، بهتر است از منابع طبیعی و غذایی ویتامین c استفاده شود و نیازی به مصرف مکملهای این ویتامین وجود ندارد.
کد خبر: ۲۲۵۵۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۳
بر اساس آنچه متخصصان تغذیه اعلام میکنند روزهداری در برخی شرایط میتواند برای فرد ایجاد مشکل کند. تغذیه غلط، عدم تحرک کافی، عادات غذایی نامناسب و... همگی از این موارد است.
کد خبر: ۲۲۵۰۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۸
روزه اولیها باید اصول تغذیهای مناسب را رعایت کنند تا در ماه مبارک رمضان، سلامت و سیستم ایمنی بدن خود را به خطر نیندازند.
کد خبر: ۲۲۴۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
پرخوری و استفاده زیاد از غذاهای سرخ کرده و یا در روغن طبخ شده و غذاهای حاوی تخم مرغ و نوشابههای گازدار در روزه داران باعث ایجاد اختلالات گوارشی میشود.
کد خبر: ۲۲۴۹۱۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۷
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: در ﺳﺎﻋﺎت روزهدارى ﻛـﻪ در ﺳـﺎل ﺟـﺎرى ﻣـﺪت آن ﺣـﺪود16 ﺳﺎﻋﺖ است، ﻋـﺪم رﻋﺎﻳـﺖ اﺻﻮل ﺗﻐﺬﻳـﻪ ﺻـحیح میتواند ﻣﻮﺟﺐ تضعیف سیستم اﻳﻤﻨﻰ ﺑﺪن شود.
کد خبر: ۲۲۴۷۱۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۰۶
