برنامههای کاهش وزن بسیار متنوع و گسترده هستند و هر پزشک برای افرادی که از افزایش وزن رنج میبرند، راهکارهای متفاوتی دارند، اما در این بین برخی عادتهای اشتباه هستند که نه تنها درمانی برای لاغری نیستند بلکه تاحدودی باعث بروز بیماریهای جبرانناپذیر نیز میشوند.
کد خبر: ۲۹۵۰۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
ریزش مو یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد در طول زندگی آن را به نوعی تجربه میکنند. در ادامه این مطلب چند ویتامین برای جلوگیری از ریزش مو معرفی شده است.
کد خبر: ۲۹۵۰۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۷
یک بررسی پیشگامانه ۱۳ ساله نشان میدهد رژیم غذایی غنی از ماهی، روغن زیتون و سبزیجات میتواند به نجاتیافتگان از سرطان کمک کند طولانیتر عمر کنند.
کد خبر: ۲۹۵۰۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۶
احمد اسماعیل زاده؛ مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت از رونمایی سبد غذایی مطلوب ایرانیان که به همت معاونت بهداشت وزارت بهداشت تدوین و طراحی شده است، خبر داد و اظهار کرد: سبد غذایی مطلوب ایرانیان که به همت معاونت بهداشت وزارت بهداشت تدوین و طراحی شده است، در اجلاس رؤسای دانشگاههای علوم پزشکی کشور با حضور وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی رونمایی شد.
کد خبر: ۲۹۴۸۵۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۲
دکتر غزاله اسلامیان عضو هیئت علمی گروه تغذیه سلولی و مولکولی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اظهار کرد: افت قند خون یا هیپوگلیسمی زمانی اتفاق می افتد که سطح قند خون بسیار پایین باشد.
کد خبر: ۲۹۴۷۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
مصرف میوهها باعث افزایش سطح انرژی بدن میشود. آنها حاوی قند ساده و مواد مغذی هستند که بهعنوان یک منبع انرژی طبیعی عمل کرده و به بهبود کارایی روحی و جسمی کمک میکنند. بهطورکلی مصرف میوه بهعنوان بخشی اساسی از رژیم غذایی سالم میتواند به بهبود کلی سلامتی و پیشگیری از بسیاری از بیماریها کمک کند.
کد خبر: ۲۹۴۷۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
تعداد فزاینده مجوزهای صادر شده از سوی سازمان غذا و دارو و آمار شناسه گذاری این نوع از فرآوردهها حاکی از افزایش نوع و تعداد مکملهای تولید داخل و در نتیجه اقبال جامعه هدف اعم از پزشک و بیمار نسبت به مصرف مکملها در کشور است.
کد خبر: ۲۹۴۷۵۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
حفظ سلامت روده علاوه بر ضرورت، فواید مختلفی هم دارد؛ از هضم منظمتر گرفته تا کمک به پیشگیری از انواع مشکلات روده که به صورتهای مختلفی چون نفخ، یبوست، اسهال و ریفلاکس خود را بروز میدهند.
کد خبر: ۲۹۴۷۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۰
خوردن این مواد غذایی به افراد امکان میدهد تا بیشترین میزان ویتامینها و مواد معدنی، پلیفنولها و آنتیاکسیدانها را که خطر ابتلا به بیماری را کاهش میدهند، به دست آورند.
کد خبر: ۲۹۴۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۹
چربی شکم مشکلی است که افراد زیادی دچار آن هستند. سبک زندگی غلط، خوردن مواد غذایی نامناسب، عدم تحرک و… از جمله دلایل بزرگ شدن شکم هستند. رژیم غذایی نقش بسیار مهمی در لاغری شکم دارد. برای اینکه بتوانید از شر چربی شکمتان خلاص شوید، باید مواد غذایی چربیسوز را مصرف کنید.
کد خبر: ۲۹۴۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه درباره عادت مفرط به خوردن نوع خاصی از مواد غذایی از جمله شکلات یا شیرینی و منشا اعتیاد به آنها به همشهری آنلاین گفت: به طور کلی دو مسیر داریم که افراد را تشویق به خوردن میکند.
کد خبر: ۲۹۴۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۶
خیلیها به دلیل اینکه فرصت کافی برای پاک کردن و طبخ ماهی ندارند به سمت مصرف تن ماهی میروند که این فراورده غذایی هیچ شباهتی به ماهی ندارد روغنی که در کنسرو تن ماهی مصرف میشود، روغن مایع گیاهی است.
کد خبر: ۲۹۴۵۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۴
بیشتر موارد مسمومیتها مربوط به نوع نگهداری یا نوع آماده کردن مواد غذایی میشود. گاهی اوقات نیز سموم مضر یا مواد شیمیایی در غذا وجود دارد که از طریق کارخانه یا نوع بسته بندی وارد مواد غذایی شده است. این مسمومیتها باعث بروز مشکلات گوارشی میشود. برخی از این مسمومیتها نیز بروز بثورات پوستی و مشکلات فشار خون را در پی دارد.
کد خبر: ۲۹۴۴۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
این روتین برای همه مفید است، بهویژه برای کسانی که با روشهایی مانند لمینت ابرو، برداشتن مداوم ابرو با موچین یا محصولات استاندارد به ابروهای خود آسیب رساندهاند. با این حال ممکن است ۹ ماه تا دو سال طول بکشد تا افرادی که در طول سالیان کارهای زیادی روی ابروهای خود انجام دادهاند بتوانند به پُری و پهنای حداکثری دست یابند.
کد خبر: ۲۹۴۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۳
برای تسریع در روند درمان آبله مرغان در درجه اول مراقب باشید تا بیمار دچار کم آبی نشود. در گروه میوه ها خوردن هندوانه و میوه هایی که در دسته طبع سرد قرار دارند بسیار مفید می باشد. هندوانه علاوه بر آنکه طبع سرد دارد و برای یهبود آبله مرغان مفید است به شستشوی مجاری ادراری می پردازد و با خروج سریع سموم از بدن در کاهش تب نیز موثر است.
کد خبر: ۲۹۴۴۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
شاید بارها شنیده باشید که خوابیدن بلافاصله بعد از غذا خوردن، خطرناک است، دلایل مختلفی هم برای مضرات این کار به گوش میرسد، از اضافه وزن و آسیبهای گوارشی گرفته تا حتی سکته قلبی!
کد خبر: ۲۹۴۳۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۰۲
یادگیری چیز جدید یک راهکار عالی برای تقویت عملکرد مغز است که آن هم روشهای خاص خود را دارد؛ یکی از نکات اصلی یادگیری این است که مواردی را که حواس شما را پرت میکنند، حذف کرده و در عوض سعی کنید آنچه که از پیش در ذهن دارید، تثبیت کنید.
کد خبر: ۲۹۴۲۷۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
سوالی که اکثر خانم ها برای پاسخش ساعت ها مطالعه و یا وب گردی می کنند. شما تنها خانمی نیستید که در جستجوی پاسخ این سؤال هستید بلکه در سرتاسر دنیا هستند زوجینی که علاقه به تعیین جنسیت نوزاد خود دارند همین علتی است که محققان و پزشکان در گوشه کنار دنیا برای یافت روشی جدید به مطالعات خود همچنان ادامه می دهند.
کد خبر: ۲۹۴۲۶۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۹
دکتر هیمن توصیه میکند از خوردن چیزهایی که میدانیم مضر هستند و منجر به تسریع پیری میشوند، که عمدتاً نشاسته (کربوهیدراتهای موجود در نان سفید، برنج سفید و شیرینیها) و شکر هستند، خودداری کنید. او هشدار میدهد که این غذاها مقاومت به انسولین و التهاب را در سراسر بدن افزایش میدهند.
کد خبر: ۲۹۴۱۹۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۷
اما مانند بسیاری از ویژگیهای فیزیکی ما، موهای ما محصول عوامل بسیاری است. ژنتیک، محیط، استرس و موارد دیگر تعیین میکند که موهای ما چقدر سالم به نظر برسند و چقدر خوب رشد کنند. شما میتوانید برخی از این عوامل، اما نه همه را کنترل کنید. یک انتخاب سبک زندگی مناسب میتواند نقش مهمی ایفا میکند: رژیم غذایی شما.
کد خبر: ۲۹۴۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۳/۲۶
