گنجاندن غذاهای سازگار با هضم در رژیم غذایی میتواند به طور قابل توجهی به سلامت کلی شما کمک کند.
کد خبر: ۲۸۳۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
افراد ممکن است به دلیل خوردن یا نخوردن برخی غذاها، انتخابهای سبک زندگی، داروهایی که مصرف میکنند یا شرایط پزشکی خاصی که دارند دچار یبوست شوند. هرچند در بسیاری افراد، علت یبوست مزمن ناشناخته است، اما یبوست معمولاً با علائم زیر مشخص میشود:
کد خبر: ۲۸۲۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
اگر مبتلا به یبوست هستید، بد نیست بدانید ورزش میتواند به بهبود وضعیت کمک کند. به گفته متخصصان، مزایای ورزش فراتر از تقویت عملکرد قلب و سایر ماهیچههاست. در واقع ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش میدهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۲۸۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۲۸۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
یبوست که در انگلیسی به آن Constipation گفته میشود به معنی اجابت مزاج سفت، خشک و یا کمتر از سه بار در هفته است. این عارضه به عنوان یکی از رایجترین مشکلات در تمامی دنیا شناخته میشود. به طوری که از هر ۱۰۰ نفر ۱۶ نفر درگیر آن هستند.
کد خبر: ۲۸۱۹۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۳۰
دانه چیا سرشار از فیبر است که می تواند به بهبود دفعات مدفوع و قوام کمک کند. متخصصان توصیه میکنند برای جلوگیری از بدتر شدن یبوست، صبر کنید تا دانههای چیا در آب خیس خورده و بافتی ژل مانند پیدا کند.
کد خبر: ۲۸۱۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
همه ما بعد از خوردن یک وعده از برخی غذاها به مقدار زیاد احساس کمی گاز، یبوست یا سوزش میکنیم، اما نکته این جاست که گاهی این علایم عادی نیستند و میتوانند نشانه یک بیماری جدی باشند.
کد خبر: ۲۸۱۷۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۴
نفخ زیاد، خستگی همیشگی، کاهش و افزایش جدی وزن، سردرد زیاد و تغییر رنگ ناخن ممکن است علایم یک بیماری باشند که با تشخیص سریع بهتر درمان میشود
کد خبر: ۲۸۰۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۳۱
شاه ابراهیمی کمبود یُد را هم عامل دیگر ایجاد کم کاری تیروئید عنوان کرد و افزود: خوشبختانه درسالهای اخیر به دلیل اضافه شدن یُد به نمک خوراکی کمتر شاهد کم کاری تیروئید به این علت هستیم.
کد خبر: ۲۷۹۵۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۶
برخی داروها موقتاً یبوست را درمان میکنند ولی نکته اینجاست که مصرف خودسرانه و درازمدت این داروها میتواند اثرات مخرب فراوانی داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۹۳۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۳۰
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۲۷۹۳۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۲/۲۸
سندرم روده تحریک پذیر (IBS) یک اختلال گوارشی مزمن است که با علائمی از جمله درد و کرامپ شکمی، نفخ، یبوست و اسهال همراه است. این بیماری تقریبا ۱ میلیارد نفر را در جهان درگیر می کند ولی افراد از نظر نوع و شدت علائم متفاوت هستند.به گزارش بهداشت نیوز، شیوع IBS در زنان دو برابر مردان است و حدود ۴۰ درصد بیماران به IBS خفیف، ۳۵ درصد به IBS متوسط و ۲۵ درصد به IBS شدید مبتلا هستند.
کد خبر: ۲۷۷۸۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۷
تغییرات محتوا و نوع مواد موجود در پوشک نوزاد به صورت مداوم در حال تغییر است اما اگر مدت زمانی است که شکم نوزاد شما کار نکرده یا بسیار سفت کار کرده ، این مورد می تواند نشانه ای از یبوست در او باشد. حال در این قسمت از نمناک در مورد علت ها و درمان های خانگی یبوست در نوزادان صحبت خواهیم کرد.
کد خبر: ۲۷۷۷۶۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۳
قهوه لیمویی یا آیس کافی لیمویی شاید در نگاه اول خیلی برای شما جذاب نباش و از خودتان بپرسید آخه ترکیب قهوه با لیمو!! ولی جالبه بدونید آیس کافی لیمویی یکی از نوشیدنی های محبوب قهوه در جهان به حساب می آید که عاشقای قهوه مخصوصاً در فصل های گرم بسیار آن را دوست دارند.
کد خبر: ۲۷۷۳۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۶
شاهدانه منبع بسیار خوبی برای پروتئین بوده و به کاهش کلسترول، تقویت ناخنها، درمان کم خونی و سلامت پوست و مو میباشد. برای آشنایی بیشتر با خواص شاهدانه باما همراه باشید.
کد خبر: ۲۷۶۹۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۲۰
در فصل زمستان مصرف سبزیجات همچون شلغم، گل کلم، هویج و .... خوب است زیرا که خواص زیادی دارند. به طور مثال، شلغم نشاسته هم ندارد و خود شلغم، قاتل یبوست است.
کد خبر: ۲۷۶۷۸۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۶
این سندروم در زبان انگلیسی با (IBS) شناخته میشود و تقریبا یک بیماری مزمن به حساب میآید. با این حال، علائم آن طی سالها تغییر میکند و بسته به شرایط مختلف میتوان نشانهها را کاهش داد. این بیماری میتواند در هر سنی به وجود بیاید و معمولا زنان را بیشتر از مردان تحت تاثیر قرار میدهد. سندروم روده تحریک پذیر بیماری خیلی خطرناکی محسوب نمیشود، ولی در صورت عدم توجه به آن، فرد مبتلا ممکن است مجبور شود دردهای شکمی زیادی را تحمل کند.
کد خبر: ۲۷۶۶۱۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
گذشته از اختلالات گوارشی، عدم تحمل لاکتوز و گلوتن نیز میتواند باعث نفخ، گاز و ناراحتی معده شود. زمانی که بدن قادر به هضم صحیح برخی غذاها نباشد، میتواند منجر به نفخ شود.
کد خبر: ۲۷۶۵۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
تنبلی روده یا همان یبوست میتواند بسیار آزاردهنده باشد. راه حل آن نیز فیبر است. ما به شما مواد غذایی مفید برای درمان تنبلی روده را معرفی می کنیم.
کد خبر: ۲۷۶۰۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۱۷
این روزها چای ماسالا نسبت به گذشته شهرت بیشتری دارد. اما کماکان برخی از افراد با این چای پر ادویه آشنا نیستند. این محصول یک چای ترکیبی از چند ادویه همراه با شیر است. در واقع همین شیر وجه متمایز کنندهی این چای با سایر نوشیدنیهای مشابه میباشد. این که چای ماسالا و یبوست با یکدیگر ارتباط دارند یا خیر سؤال رایجی است که غالبا افراد پس از مصرف آن میپرسند.
کد خبر: ۲۷۵۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۹
