چگونه بدون کلافگی و خستگی در خانه بمانیم؟

چگونه بدون کلافگی و خستگی در خانه بمانیم؟

شخصیت‌های داستان می‌توانند عروسک‌های فرزندتان یا نقاشی‌هایی که کشیده‌اید و دور آن را بریده‌اید، باشند. اگر نمایش عروسکی را کمی شاد و خنده‌دار اجرا کنید، نکات آموزشی داستان بیشتر در ذهن بچه‌ها می‌ماند.

روانشناسان در ستاد مقابله با کرونا مشارکت کنند

یک روانشناس و استاد دانشگاه با تاکید بر اهمیت مشارکت روانشناسان در ستاد مقابله با کرونا گفت: کارشناسان باید در ساختارهای رفتاری جامعه با پیشنهاد طرح‌های کاربردی مشارکت داشته باشند.
چه کنیم در دوران قرنطینه خانگی کلافه نشویم؟

چه کنیم در دوران قرنطینه خانگی کلافه نشویم؟

در خانه بمانید! جمله‌ای که این روزها زیاد می‌شنویم و کلید نجاتمان از اوضاع کنونی است اما شاید ماندن در خانه ما را دچار کلافگی کند که برای رهایی از آن می توانیم توصیه های اساتید این حوزه را به کار بندیم.
۱۰ سرگرمی خوب در زندگی روزانه که اگر به آنها عادت کنید زندگی شاداب‌تری خواهید داشت

۱۰ سرگرمی خوب در زندگی روزانه که اگر به آنها عادت کنید زندگی شاداب‌تری خواهید داشت

در این گزارش قصد داریم سرگرمی‌ها و عادت‌های مفید در زندگی را به شما بیاموزیم.
۱۰ نشانه خودشیفتگی

۱۰ نشانه خودشیفتگی

خودشیفتگی از مرز‌های اعتمادبه‌نفس سالم عبور می‌کند و به خودگرایی صرف تبدیل می‌شود که مدیریت شما را به خطر می‌اندازد.
کرونا وسواسی‌ها را وسواسی‌تر کرد

کرونا وسواسی‌ها را وسواسی‌تر کرد

یک متخصص اعصاب و روان گفت: افرادی که دچار اختلال وسواس اجباری هستند در شرایط کنونی و به خاطر شیوع ویروس کرونا، وسواس آنها شدت می‌یابد، به عنوان مثال به جای اینکه ۲۰ ثانیه دست‌های خود را با آب صابون بشویند ۲۰ دقیقه این کار را انجام می‌دهند.
ترفندهایی برای کنترل هیجان در شرایط بحران کرونا

ترفندهایی برای کنترل هیجان در شرایط بحران کرونا

یک روانشناس درباره چگونگی کنترل هیجان در شرایط بحرانی مانند شیوع ویروس کرونا توضیحاتی داد.
برای آنها که اضطراب ابتلا به کرونا دارند

برای آنها که اضطراب ابتلا به کرونا دارند

روشی که برای مقابله با استرس انتخاب می کنید می تواند تاثیر چشمگیری در انجام اقدامات مفید و مدیریت سلامت روانی شما داشته باشد.شیوع بیماری کووید-19 در سراسر جهان بی تردید وحشتناک است. همه گیری یک بیماری می تواند محرکی برای بروز اضطراب در انسان باشد. در این مدت، ما نمی دانیم که بیماری در نهایت تا چه اندازه گسترده و مرگبار خواهد بود.
از بین بردن دلشوره و اضطراب

از بین بردن دلشوره و اضطراب

تپش قلب و تندتند نفس کشیدن و لرزش دستها تنها نشانه کوچکی از دلشوره و اضطراب داشتن است که با نکات آموزشی این مطلب به راحتی به مبارزه با آنها بروید.
انجام یک چالش شگفت انگیز برای جلوگیری از افسردگی

انجام یک چالش شگفت انگیز برای جلوگیری از افسردگی

یک روانشناس درباره یک‌ چالش شگفت انگیز که برای جلوگیری از افسردگی با شیوع ویروس کرونا موثر است، توضیحاتی داد.
قبلی۵بعدی