«وقتی پس از خوردن پنج تکه شکلات، ندایی درون شما می‌گوید: آخرین تکه را بخور حتی اگر مقدار زیادی شکلات خورده‌ای. طعم آن تکه بی‌نظیر خواهد بود!» صدای وجدان شما که طبق وجدان عمل می‌کند به شما ندا می‌دهد: «نه، این کار را انجام نده. برای سلامتی تو، مفید نیست».

ارتباط با نوجوان باهوش می‌تواند چالش‌برانگیز باشد. این نوجوانان اغلب سؤالات زیادی دارند، نظرات خود را دارند و به دنبال استقلال هستند. با این حال، با درک نیازها و خواسته‌های آنها، می‌توانید ارتباط بهتری با آنها برقرار کنید.

بنابر اظهارات رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران، گرچه تاکنون تصور می‌شد دوره نوجوانی از حوالی ۱۲ سالگی آغاز و تا ۱۹ سالگی به پایان می‌رسد اما برخی متخصصان معتقدند نوجوانی شامل ۳ مرحله اولیه، میانی و پایانی می‌شود.

برخی گمان می‌کنند که هوش فقط جنبه ذاتی دارد. گرچه سطح هوش افراد مختلف با توجه به بستر ژنتیکی‌شان از بدو تولد متفاوت است، اما هوش موهبتی است که به روش‌هایی قابل ارتقاء است و هر کسی می‌تواند با برخی تمرینات آن را بهبود بخشد. در تصویر فوق روش‌های افزایش و ارتقاء سطح هوش آمده است.

برخلاف افسردگی که پایدار و طولانی است، علامت غم و اندوه موقتی و گذرا بودن آن است؛ با این حال، غم و اندوه در صورتی که تداوم یاب، می‌تواند به یک معضل روحی طولانی مدت تبدیل شود. متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با ارایه توضیحاتی درباره تفاوت‌های غم و اندوه با افسردگی، گفت: برخلاف افسردگی که پایدار وطولانی‌تر است، غم و اندوه موقتی و گذراست.

اعتماد به نفس یعنی خود را باورکردن و به توانایی‌های خود ایمان داشتن است.احساس داشتن اعتماد به نفس، حس خوب و ارزشمندی است که هر فردی اگر آن را دارا باشد می تواند بسیاری امور زندگی خود را با اطمینان خاطر انجام داده و زندگی را با همه فراز و نشیب‌هایش بگذراند؛ بی آنکه در این مسیر احساس عدم ارزشمندی و خود باختگی داشته باشد.

عشق یا نفرت شما به نظافت کردن چیزی بیشتر از یک ویژگی شخصیتی است. شما می‌توانید با دقت در وضعیت آشپزخانه یا کمد لباس هایتان، به چیزهای زیادی درباره خودتان پی ببرید.

زندگی سفری مملو از لحظات خوشی، چالش‌ها و پیچ‌های غیرمنتظره است. ما اغلب با حقایقی مواجه می‌شویم که هیچ کدام‌مان آمادگی لازم را برای‌شان نداریم. مواجه‌شدن با این حقایق ممکن است آزاردهنده باشد، اما دانستن‌شان بینش‌بخش است. پذیرش این حقایق به رشد فردی، مقاومت و فهم عمیق‌تر از جهان اطراف‌مان منجر می‌شود.

دکتر مهشید چایچی با بیان اینکه یکی از اثرگذارترین اصول سلامتی در طب ایرانی اعراض نفسانی است که مهم‌ترین آنها خشم، شادی، ترس، هم، غم و خجالت است، گفت: در متون طب ایرانی در مورد تاثیر خوراکی‌ها، ورزش، آب و هوا و برخی عوامل دیگر بر سلامت روح و روان سخن گفته شده اما باید بدانیم که حالات روحی و روانی ما با یک اتفاق یا دریافت یک خبر در لحظه می‌تواند کل سیستم عصبی بدن ما را تحت تأثیر قرار دهد.

راز زندگی شما می‌تواند دهها مسئله باشد ولی مواردی هستند که بدون توجه به اهمیت آنها در موردشان با دیگران صحبت می‌کنید و تاثیرات منفی دریافت خواهید کرد. صحبت کردن با دیگران در مورد رازهای شخصی زندگی شما به هیچ وجه توصیه نمی‌شود چراکه شنیده‌ها تبدیل به گفته‌ها خواهند شد. بهتر است رازهای شخصی خودرا نزد خود حفظ کنید و با کسی به اشتراک نگذارید.