5 فوبیای جدید بشر

5 فوبیای جدید بشر

همه افراد در مواقعی از زندگی خود با ترس‌ها و نگرانی‌های مختلفی مواجه می‌شوند که از جمله آن‌ها می‌توان به ترس از ارتفاع و پرواز، تنهایی و تاریکی یا صحبت در جمع اشاره کرد و در واقع اضطراب یک احساس متداول است که همه مردم دنیا در برخی از مراحل زندگی آن را تجربه می‌کنند.
شایع‌ترین علائم بیش فعالی در بزرگسالان

شایع‌ترین علائم بیش فعالی در بزرگسالان

یک روانشناس با اشاره به شایع‌ترین علائم بیش فعالی در بزرگسالان است، گفت:یکی از علائم بیش فعالی در بزرگسالان نداشتن تمرکز است.
کلید احساس رضایت نوجوانان در چیست؟

کلید احساس رضایت نوجوانان در چیست؟

تحقیق تازه‌ای نشان می‌دهد اینکه نوجوانان جایگاه اجتماعی خانواده خود را چگونه می‌بینند، در سلامت روانی و موفقیت آن‌ها در تحصیل نقش مهمی ایفا می‌کند.
توصیه‌هایی درباره حفظ سلامت روان کودکان در مواجهه با اخبار اضطراب‌آور

توصیه‌هایی درباره حفظ سلامت روان کودکان در مواجهه با اخبار اضطراب‌آور

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به عدم تکامل رشد شناختی در کودکان، نسبت به جلوگیری از مواجهه آنان با اخبار ناگوار و اضطراب آور هشدار داد.
اگر از تنبل بودن خسته شده‌اید بخوانید

اگر از تنبل بودن خسته شده‌اید بخوانید

اگر جز افرادی هستید که بیشتر روزهای‌تان روز‌های تنبلی است و به سختی می‌توانید کارهایتان را انجام دهید، پس احتمالا مشکلی در عادت‌هایتان وجود دارد که نباید آن‌ها را نادیده بگیرید.
انگ زدن با افراد سالم چه می‌کند؟

انگ زدن با افراد سالم چه می‌کند؟

امروزه به راحتی افراد خیلی از صفات و ویژگی‌هایی را به یکدیگر نسبت می‌دهند که خارج از جنبه شوخی،‌ از نظر اخلاقی و روانی اثرات منفی باقی می‌گذارد.
مطالعات نشان می دهد؛

تمرین ذهن آگاهی به غلبه بر ترس کمک می کند

مطالعه جدید نشان می دهد تمرین ذهن آگاهی به غلبه بر واکنش های ترس کمک می کند.
اگر تصمیم تان برای ترک خجالت جدی است بخوانید

اگر تصمیم تان برای ترک خجالت جدی است بخوانید

افراد خجالتی معمولا به علت اضطراب بیش از حد از موقعیت های عمومی دوری می کنند این افراد اگر خجالت را ترک نکنند از بهترین موقعیت های زندگی عقب می مانند.
وسواسی‌ها را نصحیت نکنید

وسواسی‌ها را نصحیت نکنید

بسیاری از افراد راه‌های ارتباط با مبتلایان به اختلالات روحی و روانی را نمی‌دانند و با مشاهده یک رفتار، دست به نصحیت و سرزنش می‌زنند این درحالیست که چنین واکنشی نتیجه عکس در بیمار دارد.
۵ تکنیک برای کاهش اضطراب و افسردگی

۵ تکنیک برای کاهش اضطراب و افسردگی

سال ۲۰۲۰ میلادی و دهه جدید در میان شماری از تهدیدات بین‌المللی، موجی از جرایم نفرت‌آمیز و نیز خطرات زیست محیطی متنوعی که کره زمین را تهدید می‌کند، آغاز شده و این فاکتورهای استرس‌زا در کنار عوامل دیگری از جمله شغل، مشکلات سلامتی، تغییرات زندگی و موارد دیگر می‌تواند منجر به شیوع مشکلات سلامت روان و افزایش افراد مبتلا به افسردگی و اضطراب در سراسر جهان شود.
قبلی۲بعدی