پژوهشگران به‌تازگی دریافتند چرا دختران نوجوان بیشتر از پسران نوجوان به افسردگی مبتلا می‌شوند؛ این کشف به آن‌ها کمک می‌کند به نوجوانانی که در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند کمک کنند.

برخی از دانشمندان معتقدند که انجام یک کار 21 روز طول می کشد تا به یک عادت تبدیل شود. با این وجود، هنگامی که محقق روانشناسی سلامت مطالعه ای را در مجله روان شناسی اجتماعی منتشر کرد، عادات 96 نفر را مورد مطالعه قرار داد و متوجه شد که ایجاد یک عادت جدید 66 روز طول کشیده است.

بر خلاف تصور خیلی‌ها که فکر می‌کنند سالمندان دچار افسردگی نمی‌شوند و کم‌حرف شدن و انزوا جزو رفتارهای طبیعی سن آنها است، اما باید دانست که ۱۵ درصد سالمندان کشورمان دچار حداقل یکی از اختلالات روانی هستند و رایج‌ترین اختلال روانی میان این گروه سنی، افسردگی و بعد اضطراب است.

عاشق شدن پر از تجربه‌های تلخ و شیرین است. بعضی از افراد وقتی به عشق و وارد شدن به یک رابطه فکر می‌کنند، ذهن شان تجربه‌های تلخ احتمالی را پررنگ‌تر جلوه می‌دهد و به همین خاطر از عاشق شدن می‌ترسند.

محققان هلندی در بررسی‌های خود به‌جای تمرکز روی سادیسم جنسی که در آن فرد با تحمیل درد و رنج به دیگران لذت جنسی می‌برد، سادیسم‌های غیرجنسی و روزمره را در نظر گرفتند. این نوع سادیسم در میان عموم مردم و به‌ویژه فرهنگ مدرن شایع است.

مدیکال نیوز در مورد دو عامل مهم در پیشگیری از افسردگی نوشت: چندین فاکتور سبک زندگی قابل تغییر وجود دارد از جمله رژیم غذایی و فعالیت بدنی سطوح منبع مورد اعتماد که می تواند بر خطر افسردگی افراد تأثیر بگذارد و شواهدی مبنی بر اینکه کدام عوامل ممکن است بر این خطر تأثیر بگذارند و چگونه ادامه می یابد.

انزوای اجتماعی و افسردگی، رابطه تنگاتنگی با هم دارند؛ تا جایی که احمد دلبری، مشاور عالی سازمان بهزیستی در امور سالمندان، افسردگی و انزوای اجتماعی را به‌عنوان مهم‌ترین تهدید‌های دوران سالمندی معرفی کرده است؛ اما عبور از این دوران، نسخه خاص خود را دارد.

شبکه‌های اجتماعی ابزار‌هایی قوی هستند که می‌توانند باعث رشد یا فرسودگی تدریج شما شوند. چند پست بی‌دقت در فضای مجازی می‌تواند، هم در دنیای آنلاین و هم در زندگی واقعی، عواقب جدی داشته باشد.

خیلی از افراد وقتی برای اولین بار با تجویز روانپزشک، شروع به مصرف داروهای اعصاب و روان می‌کنند، دچار عوارضی می‌شوند که آنها را می‌ترساند؛ عوارضی مثل خواب‌آلودگی، تهوع، اضطراب، بیقراری و ... . بنابراین عده‌ای بدون مشورت با پزشک معالج‌شان، خودسرانه داروهای خود را کم یا قطع می‌کنند تا از دست عوارض و علائم نجات پیدا کنند.

زندگی فقط اتفاق می افتد، اما این که چه اتفاقی می افتد را ما انتخاب می کنیم. زندگی ای که برای خودتان ایجاد و طراحی می کنید از انتخاب هایی که با گذشت زمان انجام می دهید درست می شود.