مصرف دورهای آنتیبیوتیکها علاوه بر اینکه باکتریهای مربوط به بیماری را نابود میکند به باکتریهای مفید موجود در روده نیز آسیب میرساند.
کد خبر: ۲۹۱۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۰۳
هیدراته ماندن برای سلامت کلی گوارش مهم است. نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز میتواند به جلوگیری از یبوست، یکی از علائم رایج سندرم روده تحریک پذیر کمک کند.
کد خبر: ۲۹۱۷۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۳۰
عادات غذایی نامناسب مثل خوب نجویدن غذا (هر لقمه غذا به طور متوسط ۳۰ بار جویده شود)، صحبت کردن، تماشای تلویزیون و مطالعه در حین غذا، خوابیدن بلافاصله پس از غذا و خوردن غذا در زمان غیر گرسنگی، از مهمترین عوامل ایجاد یبوست به شمار میرود؛ بنابراین از این عادات نامناسب اجتناب کنید.
کد خبر: ۲۹۱۲۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۱۶
اکثر مردم در برخورد با اختلالات مختلف گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر، کولیت اولسراتیو و بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و … را تجربه میکنند. برخی از گزارشها حاکی از آن است که نفخ معده در ۹۶ درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و ۵۶ درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه میکنند.
کد خبر: ۲۹۱۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۱/۰۹
طبق نتایج محققان، مصرف متوسط چای در میان مصرفکنندگان دائمی این نوشیدنی، قویترین فواید ضد پیری را به همراه داشت و در کسانی که نوشیدن چای را متوقف کردند، نشانههای پیری افزایش یافت.
کد خبر: ۲۹۰۶۹۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۹
به گفته متخصصان سلامت، افزودن مقدار زیادی میوه، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات و آجیل به رژیم غذایی میتواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک کند. در واقع، خوردن فیبر کافی به حرکات منظم روده کمک کرده و از رشد باکتریهای مفید روده حمایت میکند، این باعث حفظ سلامت روده میشود.
کد خبر: ۲۹۰۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۲/۲۷
علائم انسداد روده ممکن است از درد شکم، تورم، تهوع، استفراغ، تب و تغییرات در رفتار روده تا بیش از حد تعریق، خشکی دهان، یبوست و حتی تب و شوک انتهایی در موارد شدید، متغیر باشند.
کد خبر: ۲۸۸۱۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۳۰
یکی از اولین اقداماتی که میتوانید برای رفع یبوست انجام دهید، افزایش مصرف فیبر از طریق رژیم غذایی است. نیاز به فیبر بسته به سن و جنسیت افراد متفاوت است، اما به طور کلی بزرگسالان باید ۲۲ تا ۳۴ گرم فیبر در روز دریافت کنند. برای دریافت بیشتر فیبر، میتوانید میوهها و سبزیجات را با پوست آنها بخورید.
کد خبر: ۲۸۷۷۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۰
روده یکی از ارگانهای پیچیده و در عین حال حیاتی برای بدن است و اهمیت آن برای حفظ سلامت کلی بدن، موضوع بسیاری از تحقیقات و مطالعات پزشکی است.
کد خبر: ۲۸۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۱۰
یبوست مزمن در جوامع امروزی موضوعی عجیب و غریب یا غیر عادی نیست! بسیاری از افراد به واسطه رژیم غذایی نامناسب، استرس و عدم تمایل به ورزش از یبوست رنج می برند.
کد خبر: ۲۸۶۴۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۲۱
اگر بپرسید که برای تقویت سلامت رودهها باید از کدام مواد غذایی استفاده کنیم، میتوانیم در یک خط واضح و کوتاه بگوییم؛ پروبیوتیکها، پریبیوتیکها، فیبر، پلیفنولها و مواد غذایی تخمیری. اما در ادامه بیشتر درباره همین گروههای مختلف توضیح میدهیم.
کد خبر: ۲۸۴۴۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۳
گنجاندن غذاهای سازگار با هضم در رژیم غذایی میتواند به طور قابل توجهی به سلامت کلی شما کمک کند.
کد خبر: ۲۸۳۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
رنگ مدفوع یکی از راههای تشخص بیماریها در بدن است و خطرناکترین رنگ مدفوع نشاندهنده مشکلی حاد و جدی است که باید هرچه سریع تر به پزشک مراجعه شود.
کد خبر: ۲۸۲۹۰۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
افراد ممکن است به دلیل خوردن یا نخوردن برخی غذاها، انتخابهای سبک زندگی، داروهایی که مصرف میکنند یا شرایط پزشکی خاصی که دارند دچار یبوست شوند. هرچند در بسیاری افراد، علت یبوست مزمن ناشناخته است، اما یبوست معمولاً با علائم زیر مشخص میشود:
کد خبر: ۲۸۲۸۰۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۲
اگر مبتلا به یبوست هستید، بد نیست بدانید ورزش میتواند به بهبود وضعیت کمک کند. به گفته متخصصان، مزایای ورزش فراتر از تقویت عملکرد قلب و سایر ماهیچههاست. در واقع ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش میدهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود میبخشد.
کد خبر: ۲۸۲۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۹
بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... در ابتلا به یبوست موثر هستند، اما با چه شیوههایی میتوان این مشکل را تا حد زیادی کاهش داد؟
کد خبر: ۲۸۲۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۴
با اتخاذ راهکارهای مختلف از جمله اصلاح سبک زندگی و بهبود وضعیت تغذیه میتوان سلامت رودهها را تقوت کرد؛ با این حال اما لازم است در صورت بروز برخی علائم شرایط پزشکی خود را جدی بگیرید.
کد خبر: ۲۸۱۳۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۱۵
دکتر کیوان الچیان افزود: در فصل گرما ابتلا به بسیاری از عفونت های روده ای شایع است، برخی از افراد میوه را نشسته مصرف می کنند یا خوب نمی شویند در حالیکه آنها در هنگام رشد روی درخت، آلوده به لارو مگس هستند.
کد خبر: ۲۸۰۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۲۱
روده، بخش عمدهای از سیستم گوارش را تشکیل میدهد. همچنین میکروبیوم روده، که مرکز تجمع مجموعهای از باکتریها و میکروبهاست، بر عملکرد کل بدن تأثیر میگذارد. این میکروبیوم حاوی تناسب ظریفی از باکتریهای مفید و مضر است و زمانی که در تعادل باشد، باید به درستی عمل کند. با این حال، برخی از مواد غذایی، مانند قند، نمک، چربی و الکل، میتوانند میکروبیوم روده را تغییر داده و تناسب باکتریها را از تعادل خارج کنند. هنگامی که میکروبیوم روده تعادل ندارد، میتواند بر مواردی مانند سیستم ایمنی، هضم و سلامت روان تأثیر منفی بگذارد.
کد خبر: ۲۸۰۵۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۴
پیروی از یک رژیم غذایی صحیح میتواند به طور قابل توجهی علائم IBS را کاهش دهد و سلامت شما را بهبود بخشد.
کد خبر: ۲۸۰۰۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۷
