ویروس گوارشی نوعی عامل عفونی است که سیستم گوارش انسان را هدف قرار میدهد. این ویروسها اغلب از طریق تماس با فرد مبتلا، مصرف غذاها یا نوشیدنیهای آلوده و رعایت نکردن بهداشت وارد بدن میشوند. شایعترین نوع این ویروسها نوروویروس و روتاویروس هستند که میتوانند به سرعت در میان افراد گسترش یابند. علائم آن شامل اسهال، استفراغ، درد شکمی و گاهی تب است.
کد خبر: ۳۰۳۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۱۳
فیبر قهرمان گمنام سلامت گوارش است. این ماده حجم مدفوع را افزایش داده و عبور آن را از دستگاه گوارش آسانتر میکند.
کد خبر: ۳۰۲۹۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۵
پاکسازی کامل رودهها با استفاده از روشهای طبیعی، از گذشته تا امروز، به عنوان یکی از راهکارهای مؤثر در سلامت گوارش مورد توجه بوده است. این عمل به بدن کمک میکند که بهتر سمزدایی کند، عملکرد رودهها را تنظیم کند و علائم بیماریزا را کاهش دهد.
کد خبر: ۳۰۲۷۸۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۰/۰۳
تحقیقات اخیر ارتباط بالقوهای بین مصرف قهوه و ترکیب میکروبیوم روده را نشان میدهد که به مزایای سلامتی مرتبط با قهوه کمک میکند. به طور خاص، قهوه ممکن است سطح یک نوع باکتری به نام Lawsonibacter asaccharolyticus را به میزان قابل توجهی افزایش دهد.
کد خبر: ۳۰۱۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۱۵
علت عدم دفع مدفوع یا مشکلاتی که در ارتباط با فرایند دفع مدفوع پیش میآید، میتواند به دلایل مختلفی در بزرگسالان و کودکان ایجاد شود. این مشکلات میتوانند شامل یبوست درد هنگام دفع مدفوع، و یا مشکلات دیگر باشند.
کد خبر: ۳۰۱۴۸۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۷
به گفته تیم تحقیقات، آنتیبیوتیکها ممکن است از طریق تغییر میکروبیوم بر رشد IBD تأثیر بگذارند. IBD یا بیماری التهابی روده به گروهی از بیماریها گفته میشود که سبب التهاب جدار روده بزرگ و روده باریک میگردند. شایعترین این بیماریها عبارتاند از: بیماری کولیت زخمی و بیماری کرون.
کد خبر: ۳۰۱۴۳۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۰۶
یک فوق تخصص بیماریهای گوارشی و کبد با بیان این که یبوست در بین حدود ۱۰ درصد افراد جامعه مشاهده میشود، بیاشتهایی، درد شکم و هموروئید را از مهمترین عوارض درمان نشدن این مشکل دانست.
کد خبر: ۳۰۱۰۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
غذاهای تخمیری مانند ماست، کفیر، برخی پنیرها و کیمچی به طور طبیعی سرشار از پروبیوتیک هستند که به حفظ میکروبیوم روده سالم کمک میکنند. به عنوان مثال میتوانید در تهیه صبحانه یا میان وعده از اسموتی با ماست، کفیر و توتهای یخزده استفاده کنید.
کد خبر: ۳۰۰۸۴۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
افرادی که غذاهای تند مصرف میکنند از مزایای فیتوشیمیاییهای موجود در فلفل تند، به ویژه کپسایسین، بهرهمند میشوند. کپسایسین به کاهش وزن، مبارزه با باکتریها و تسکین ناراحتیهای معده و روده کمک میکند.
کد خبر: ۳۰۰۵۱۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
خرمالو، میوه محبوب و خوشمزه فصل پاییز، به دلیل خواص فوق العاده خود شناخته شده است که در صورت مصرف صحیح فواید متعددی دارد.
کد خبر: ۲۹۹۶۹۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۸/۰۱
یبوست مشکلی رایج است که تمام انسانها در طول زندگی خود با آن مواجه میشوند. داروهایی برای رفع این مشکل وجود دارد، اما با رعایت رژیم غذایی سالم و پرفیبر میتوانید از بروز آن جلوگیری کنید. فراموش نکنید که نوشیدن آب کافی و فعالیت بدنی منظم عملکرد سیستم گوارش را بهبود میدهد. ملین های طبیعی هم فیبر موردنیاز بدن را تأمین و حرکات روده را آسان میکنند.
کد خبر: ۲۹۹۴۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۶
سرطانهای روده بزرگ زمانی بوجود میآیند که رشد غیر طبیعی سلولها در سطح داخلی روده بزرگ یا راست روده رخ میدهد و این رشد را پولیپ میگویند. برخی از پولیپها میتوانند با گذشت زمان که ممکن است سالها طول بکشد، به سرطان تبدیل شوند.
کد خبر: ۲۹۹۴۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۲۵
آجیل برزیلی یکی از غنیترین منابع سلنیوم است، یک ماده معدنی ضروری برای دفاع آنتی اکسیدانی، عملکرد بهتر سیستم ایمنی و متابولیسم هورمون تیروئید. سطوح پایین سلنیوم در جریان خون با چندین بیماری التهابی از جمله مشکلات سلامت روده مرتبط است.
کد خبر: ۲۹۸۸۳۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
محققان میگویند افزایش مصرف دو نوع غذای خاص میتواند به کاهش اضطراب کمک کند. این نتیجه پس از مطالعه ای که ارتباط بین سلامت باکتری های روده و سطح اضطراب را نشان داد، اعلام شد. تحقیقات ارتباط بالقوه ای بین اختلال اضطراب اجتماعی و میکروارگانیسم های ساکن در روده ما کشف کرده است.
کد خبر: ۲۹۷۸۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۲۰
یک مطالعه جدید رژیم غذایی کتوژنیک را با رژیم غذایی با مقادیر کم قند افزودنی مقایسه کرد و نشان داد که هر دو رژیم باعث کاهش توده چربی در مقایسه با رژیم غذایی کنترل میشود.
کد خبر: ۲۹۷۶۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۷
به طور حتم ورزش علاوه بر اینکه برای قلب، عضلات و سلامت روان مفید است، همچنین برای رودهها نیز مفید است. ورزش بر سلامت کلی روده شما تأثیر می گذارد، که چیزی بیش از هضم روزانه را شامل میشود. در اینجا سه دلیل وجود دارد که چرا ورزش برای سلامت روده عالی است.
کد خبر: ۲۹۷۵۹۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۱۵
آب باعث می شود که مواد مغذی از غذا به قسمت های مختلف بدن برسد و پسماند غذایی دفع شود و متابولیسم به خوبی کارش را انجام دهد؛ پس اگر به اندازه کافی آب ننوشید، به سیستم گوارش و روده تان آسیب وارد کرده اید، زیرا سموم در بدن جمع می شوند و عاملی برای کم آبی و یبوست هستند.
کد خبر: ۲۹۷۲۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۶/۰۶
اگرچه مطالعاتی که نفخ را با کمبود ویتامین D مرتبط میکنند بسیار کم هستند اما برخی شواهد نشان میدهد که سطوح پایین ویتامین D ممکن است با برخی از اختلالات گوارشی که نفخ علامت آن است، مرتبط باشد.
کد خبر: ۲۹۶۹۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۱
با وجود آنکه بیشتر مردم خیار را در خانواده سبزیجات و صیفیجات جای میدهند، این ماده غذایی نوعی میوه بهشمار میرود؛ میوهای بسیار مغذی و آبدار.این میوه منبع خوبی برای تامین آب بدن است و از آنجا که کالری، چربی، کلسترول و سدیم کمی دارد، برای بدن بسیار مفید است.
کد خبر: ۲۹۶۹۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۳۰
اگر از یبوست رنج میبرید یا به دنبال راهکارهایی برای پیشگیری از آن هستید، با ما همراه باشید و این پنج خوراکی معجزهآسا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۲۹۶۹۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۵/۲۹
