کاهش دما، بخصوص در فصول سرد سال، علت اصلی سردی پاها است. در هوای سرد، بدن با انقباض رگهای خونی در اندامها به کاهش دما واکنش نشان میدهد. این شرایط به طور معمول برای همه پیش میآید، اما در برخی افراد شایعتر است و حتی با متعادلسازی دما نیز رفع نمیشود. اگرچه سردی پاها شرایطی نیست که نگران آن باشید، اما اگر پاهای شما همیشه سرد است، میتواند نشان دهنده یک وضعیت جدیتر باشد.
کد خبر: ۲۸۷۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۲۶
همه ما شیوه منحصر به فردی برای نشستن داریم و هر کدام در یک وضعیت خاص راحتتر هستیم. به عنوان مثال بعضی از ما عادت داریم که یکی از پاهای خود را روی دیگری بیندازیم که البته چنین وضعیتی برای بدن مناسب نیست. به همین دلیل در این قسمت قصد داریم خطرات آن را به شما معرفی کنیم.
کد خبر: ۲۸۷۱۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۰/۰۹
عفونتهای قارچی پا ممکن است حتی در کمین افرادی باشند که به نظافت و بهداشت پا و کفش اهمیت میدهند، آن هم درجایی که شاید هرگز فکرش را نکردهاند: اتاق پرو و کفشفروشیها.
کد خبر: ۲۸۵۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۶
همه ما هر از گاهی دچار گرفتگی عضلات پا می شویم. اما دکتر نیوبی توصیه میکند اگر هنگام راه رفتن احساس گرفتگی و گرفتگی در ساق پا دارید، به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است نشانه نارسایی قلبی باشد
کد خبر: ۲۸۴۹۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۵
شاید فکر کنید که ماساژ پا چگونه میتواند به سلامت بدن کمک کند. ماساژ پا سیستم عصبی شما را فعال کرده و باعث افزایش تولید مواد شیمیایی (مثل اندورفین) در مغز میشود. در یک مطالعه، تاثیرات ماساژ پا روی افرادی که آپاندیس خود را برداشته بودند، بررسی شد. در نتیجه مشخص شد که این عمل به کاهش درد در آنها کمک میکرد و آنها نیاز کمتری به مصرف مسکنها داشتند.
کد خبر: ۲۸۳۸۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۸
صداقت جو گفت: کفش خریداری شده برای بچه ها باید قالب پا باشد و از طرفی نباید جنس کفش خشک و سفت باشد و باید به راحتی با حرکت پا انعطاف داشته باشد.
کد خبر: ۲۸۳۱۱۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
مراقبت از ناخن ها مخصوصا ناخن پا امری بسیار مهم می باشد ، مثلا اینکه آن ها را به صورت مداوم تمیز نگه دارید اما ممکن است در صورت مراقبت های منظم باز هم با مشکلاتی در این قسمت مواجه شوید . افتادن ناخن پا یکی از همین مشکلات است که شاید باعث خجالت زدگی شما شود .
کد خبر: ۲۸۳۰۴۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
آیا وقتی راه میروید در پاهایتان احساس سنگینی و خستگی میکنید؟ خیلی از افراد گاهی چنین چیزی را تجربه میکنند.
کد خبر: ۲۸۳۰۱۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۹
دلیل دیگر بیحسی پاها ناشی از فشردگی جزئی عصب است که اغلب به دلیل نشستن نامناسب به وجود میآید. این فشار عملکرد عصب را متوقف میکند و باعث میشود پاهای ما بیحس شوند. هنگامی که رفع فشار متوقف میشود، بدن برای مدتی با سوزن و سوزن به این مورد پاسخ میدهد.
کد خبر: ۲۸۲۴۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۲
اگر اضافه وزن دارید، زیاد سر پا هستید، یا قوس کف پایتان زیاد است ممکن است دچار التهاب نیام کف پایی شوید که درد زیر پاشنه و قوس پا است.
کد خبر: ۲۸۲۳۸۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۱
در آستانه پیاده روی باشکوه اربعین قرار داریم. این پیاده روی را شاید بتوان بزرگترین پیاده روی آئینی و ایمانی دوران معاصر توصیف کرد. بسیاری از حاضران در این مراسم عظیم آئینی از مقاصد و شهرهای مختلف و پس از طی کردن مسیرهای طولانی خود را به شهرهای مقدس کربلا و نجف میرسانند. حضور در این تمرین سنگین ایمانی و جسمانی میتواند عوارض جسمانی بهویژه برای پا در پی داشته باشد. یکی از این عوارض معمول این نوع پیاده روی تاول پا است که در این مطلب به آن میپردازیم.
کد خبر: ۲۸۲۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۸
شما قرار است که ۸۵ کیلومتر مسیر را طی کنید. تنها یار و یاورتان در این مسیر طولانی، پاهای شماست، مراقبت از قلب دوم، حفظ سلامتی و سالم نگه داشتن آن از وظایفی است که باید انجام دهید. در مسیر پیادهروی، ممکن است شما با چالشهای زیادی مواجه شوید؛ بروز تاول، پیچخوردگی، خونمردگی و یا کوفتگی در پاها از مسائلی است که ممکن است، با آن مواجه شوید.
کد خبر: ۲۸۲۰۷۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۱
تورم پاها یکی از مواردی است که برخی افراد در طول عمر خود آن را تجربه میکنند. این تورم باعث محدود شدن حرکات افراد شده و در برخی موارد آسیب زا است. این موضوع میتواند به دلیل طیف گستردهای از مشکلات بروز کند.
کد خبر: ۲۸۱۶۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۲
اگر شما هم جز آن دسته از افرادی هستید که صبحا دچار درد مفصلی و پا درد می شوید و علت آن را هم نمی دانید این مطلب را از دست ندهید.
کد خبر: ۲۸۰۹۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۱
جلوگیری از زخم شدن و تاول زدن پا در اثر پوشیدن کفش نو کفش پا را نزندبعد از خرید کفش نو و پوشیدن آن ممکن است پشت پا، کنار و روی انگشتان زخم شود یا تاول بزند که بسیار آزاردهنده و دردناک است. اما با آشنایی با راهکارهای جلوگیری از زخم شدن پا بعد از پوشیدن کفش نو میتوان جلوی زخم شدن پاهای خود را بگیریم. در ادامه در پاسخ به پرسش چیکار کنیم کفش پا را نزند ؟ ۶ راهکار ساده را ذکر می کنم.
کد خبر: ۲۸۰۴۶۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۴/۱۳
دکتر امیرحسین حسینی به شایعترین علت ایجاد پای پرانتزی در کودکان اشاره کرد و افزود: معمولا در شیرخواران ۱۲ تا ۱۸ ماهه بهصورت طبیعی مقداری پای پرانتزی دیده میشود، خصوصا در نوزادان کوچکتر این موضوع شایع و طبیعی است.
کد خبر: ۲۸۰۰۶۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۲۸
یکی از راه های تقویت زانو این است که بنشینید و پاها را مقابل خود دراز کنید، زانوی خود را هرچه محکم تر راست کنید، آن را به زمین فشار دهید و همزمان پا را از مچ به سمت خود بکشید. پس از آن زانو را تا پنج شماره راست نگه دارید و سپس آن را کاملا شل کرده و بهتر است سه بار در روز هر بار ۱۰ مرتبه این حرکت را تکرار کنید.
کد خبر: ۲۷۶۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۰۸
ترکهای پا معضلی است که بسیاری از افراد به آن دچار هستند. به ویژه در خانمها ترک پا بیشتر وجود دارد. علتهای مختلفی برای ایجاد ترک پا وجود دارد و درمانهای آن هم متفاوت است. با وجود این، ترک پاشنه پا مشکلی شایع است که معمولاً با فرارسیدن پاییز بیشتر رواج مییابد؛ اما اگر قبل از وخیم شدن ترکهای پا اقدام به درمان کنید، زودتر نتیجه میگیرید.
کد خبر: ۲۷۴۹۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۶
سندرم پای بیقرار (RLS) که به آن بیماری ویلیس اکبوم نیز میگویند باعث احساس ناراحتی و بیقراری در پاها میشود، مانند خارش، سوزن سوزن شدن، کشیدگی یا خزیدن چیزی. این احساسها باعث میشوند فرد تمایل آشفتهکنندهای به حرکت دادن پاهای خود داشته باشد.
کد خبر: ۲۷۳۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۳
چگونه میتوان ترکهای پاشنه پا را درمان کرد؟ درمانهای خانگی برای ترک پاشنهی پا چیست؟ آیا درمانهای خانگی برای ترمیم ترکهای دست موثر هستند؟ در این مقاله قرار است به سوالات زیادی پاسخ دهیم و همه چیز را دربارهی درمان ترکهای دست و پا بدانیم.
کد خبر: ۲۷۳۸۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۱
