کمآبی جدی بدن میتواند منجر به مشکلات گوارشی، کلیوی، خستگی، سردرد، مشکلات پوستی و مشکلات مثانه شود. حتی ثابت شده که نوشیدن آب در اوایل صبح بسیار بهتر از قهوه و سایر نوشیدنیها منجر به کنترل فشار خون میشود. آب میوههای مختلف و نوشابههای سودا به هیچ وجه نمیتوانند جایگزین آب آشامیدنی شوند.
کد خبر: ۲۶۳۸۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۱۶
نتایج مطالعه جدید، رابطه بین عفونت کووید۱۹ و مشکلات خواب و خستگی را نشان می دهد.
کد خبر: ۲۶۳۱۹۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۹/۰۴
«پاشو برو یه چای نبات بخور!» جملهای است که در خانوادههای ایرانی شاید در هفته و یا چندماه بشنوید. چاینبات اولین نسخه دارویی هر ایرانی برای بروز هرنوع مشکل جسمی است. باقی مراحل درمان همگی بعد از این مرحله آغاز میشود. یعنی چای نبات نتیجه نداد که احتمال بسیار زیاد نتیجهبخش خواهد بود. درمانهای بعدی را آغاز میکنیم. اما این داروی خوشطعم و گرم ایرانی را چه زمانی باید خورد و چه زمانی نباید خورد؟
کد خبر: ۲۶۱۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۲
خیلی از عادت های ساده در سبک زندگی می تواند بار خستگی های زندگی را که باعث کمبود انگیزه، کج خلقی، خستگی جسمی یا ناامیدی و بی علاقگی می شود ، از بین ببرد بدون اینکه به مرور دچار افسردگی های مزمن، مشکل در تمرکز یا احساسات منفی بیشتری شویم.
کد خبر: ۲۵۷۴۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۶
گشاد شدن رگ های خونی و بهبود گردش خون در سراسر بدن و کاهش خستگی و آرامش بدن از فواید گذاشتن پا در آب گرم می باشند.
کد خبر: ۲۵۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۰۳
شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از خستگیهای مداوم صبحگاهی شکایت میکنند، بیان کرد: علت این موضوع را باید از تغذیه شب قبل جست و جو کرد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام میدهند. در واقع این اعتقاد در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر مشهود است؛ چرا که فکر میکنند در صورت حذف شام میتوانند لاغر شوند.
کد خبر: ۲۵۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
هیدراته شدن بدن، فواید زیادی دارد و همچنین عدم نوشیدن مایعات، برای بدن عوارضی جدی دارد، نوشیدن آب با کاهش وزن بدن، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خطر سنگ کلیه همراه است. این فهرست ادامه دارد و گرچه روشهای مختلفی برای تأمین آب بدن وجود دارد، اما تحقیقات جدید نشان میدهد حتی نوشیدن آب ساده میتواند مزایای عمدهای داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۵۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
کد خبر: ۲۵۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
پزشک متخصص با اشاره به اینکه خستگی و بیحالی اولین علامت کرونای انگلیسی است، گفت: دیگر برای مراجعه به پزشک منتظر بروز علائم عجیبوغریب نباشید، چراکه در این ویروس دو فاز ویروسی و التهابی همزمان شده و حتی با وجود اکسیژن خون بالا، ویروس تخریب خود را آغاز میکند.
کد خبر: ۲۵۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
خستگی یا تنبلی یک احساس ذهنی است که به دلایل مختلفی میتواند ایجاد شود. در دنیای رقابتی امروز تحت فشار قرار گرفتن و احساس خستگی یا تنبلی بسیار رایج است. اگر دچار تنبلی، سردرد، سرگیجه، خواب آلودگی و غیره هستید، میتواند نشانه خستگی باشد. به طور طبیعی این احساس خوبی نیست، زیرا همه ما میخواهیم احساساتی پرشور، پرانرژی و سرزنده داشته باشیم. ما میخواهیم روز خود را مثبت آغاز کنیم و از ذره ذره آن لذت ببریم؛ بنابراین چگونه میتوانید از این احساس غیر طبیعی به نام خستگی خلاص شوید؟
کد خبر: ۲۵۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
ماساژ دادن یکی از راههای موثر برای تسکین درد و رفع خستگی است اما همیشه شرایط برای بهره مند شدن از ماساژ توسط دیگران فراهم نیست پس باید از خود ماساژدهی استفاده کنیم؛ روشی که همانطور که از نامش پیداست و ما روش و جزئیات آن را در ادامه این بخش خواهیم گفت اجرای ماساژ توسط خود فرد است. اگر بدنتان درد می کند و کسی را ندارید که ماساژتان بدهد از روش خود ماساژدهی بهره مند شوید و با روش صحیح درد بدنتان را با ماساژ درمان کنید.
کد خبر: ۲۵۲۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
بانوان شاغل به دلیل مسئولیت زیاد و محدودیت زمانی میتوانند با به کار گیری فرمول خانه تکانی سریع در کوتاه ترین زمان این مشکل را حل کنند.
کد خبر: ۲۵۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
برای تمیز کردن اتاق پذیرایی و نشینمن باید به برخی جزئیات به خوبی توجه کنید، همچنین بهتر است خانه تکانی اتاق پذیرایی را قدم به قدم پیش ببرید.
کد خبر: ۲۵۲۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
کد خبر: ۲۵۲۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
یافته محققان کانادایی؛
بررسی ها نشان می دهد تعداد بیماران مبتلا به نارسایی قلبی در سراسر جهان تقریباً دو برابر شده و از ۳۳.۵ میلیون نفر در سال ۱۹۹۰ به ۶۴.۳ میلیون نفر در سال ۲۰۱۷ رسیده است.
کد خبر: ۲۵۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
کد خبر: ۲۵۰۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
والدین باید علت رفتار نامناسب کودکان را بشناسند و به اصلاح الگوهای تربیتی کودک خود بپردازند.
کد خبر: ۲۵۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی میشود. ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۲۵۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
آبشدن چربیهای دورِ شکم، رویایی است که حتی یک لحظه هم از سرتان بیرون نمیرود، اما مراقب باشید که بساط رسیدن به این رویا را با آسیبزدن به بدنتان فراهم نکنید.
کد خبر: ۲۵۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
اگر تصور میکنید که احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد دارید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۴۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
