شهاب اولیایی رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به اینکه بسیاری از افراد از خستگیهای مداوم صبحگاهی شکایت میکنند، بیان کرد: علت این موضوع را باید از تغذیه شب قبل جست و جو کرد. بسیاری از افراد به دلایل مختلف معتقدند اگر شام میل نکنند، کار مناسبی انجام میدهند. در واقع این اعتقاد در افراد چاق و دارای اضافه وزن بیشتر مشهود است؛ چرا که فکر میکنند در صورت حذف شام میتوانند لاغر شوند.
کد خبر: ۲۵۶۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۳/۰۴
هیدراته شدن بدن، فواید زیادی دارد و همچنین عدم نوشیدن مایعات، برای بدن عوارضی جدی دارد، نوشیدن آب با کاهش وزن بدن، بهبود عملکرد ورزشی و کاهش خطر سنگ کلیه همراه است. این فهرست ادامه دارد و گرچه روشهای مختلفی برای تأمین آب بدن وجود دارد، اما تحقیقات جدید نشان میدهد حتی نوشیدن آب ساده میتواند مزایای عمدهای داشته باشد.
کد خبر: ۲۵۵۲۲۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۸
مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
کد خبر: ۲۵۳۶۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
پزشک متخصص با اشاره به اینکه خستگی و بیحالی اولین علامت کرونای انگلیسی است، گفت: دیگر برای مراجعه به پزشک منتظر بروز علائم عجیبوغریب نباشید، چراکه در این ویروس دو فاز ویروسی و التهابی همزمان شده و حتی با وجود اکسیژن خون بالا، ویروس تخریب خود را آغاز میکند.
کد خبر: ۲۵۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۸
خستگی یا تنبلی یک احساس ذهنی است که به دلایل مختلفی میتواند ایجاد شود. در دنیای رقابتی امروز تحت فشار قرار گرفتن و احساس خستگی یا تنبلی بسیار رایج است. اگر دچار تنبلی، سردرد، سرگیجه، خواب آلودگی و غیره هستید، میتواند نشانه خستگی باشد. به طور طبیعی این احساس خوبی نیست، زیرا همه ما میخواهیم احساساتی پرشور، پرانرژی و سرزنده داشته باشیم. ما میخواهیم روز خود را مثبت آغاز کنیم و از ذره ذره آن لذت ببریم؛ بنابراین چگونه میتوانید از این احساس غیر طبیعی به نام خستگی خلاص شوید؟
کد خبر: ۲۵۳۴۳۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۷
ماساژ دادن یکی از راههای موثر برای تسکین درد و رفع خستگی است اما همیشه شرایط برای بهره مند شدن از ماساژ توسط دیگران فراهم نیست پس باید از خود ماساژدهی استفاده کنیم؛ روشی که همانطور که از نامش پیداست و ما روش و جزئیات آن را در ادامه این بخش خواهیم گفت اجرای ماساژ توسط خود فرد است. اگر بدنتان درد می کند و کسی را ندارید که ماساژتان بدهد از روش خود ماساژدهی بهره مند شوید و با روش صحیح درد بدنتان را با ماساژ درمان کنید.
کد خبر: ۲۵۲۷۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
بانوان شاغل به دلیل مسئولیت زیاد و محدودیت زمانی میتوانند با به کار گیری فرمول خانه تکانی سریع در کوتاه ترین زمان این مشکل را حل کنند.
کد خبر: ۲۵۲۷۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۰
برای تمیز کردن اتاق پذیرایی و نشینمن باید به برخی جزئیات به خوبی توجه کنید، همچنین بهتر است خانه تکانی اتاق پذیرایی را قدم به قدم پیش ببرید.
کد خبر: ۲۵۲۴۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۶
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
کد خبر: ۲۵۲۲۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۰۴
یافته محققان کانادایی؛
بررسی ها نشان می دهد تعداد بیماران مبتلا به نارسایی قلبی در سراسر جهان تقریباً دو برابر شده و از ۳۳.۵ میلیون نفر در سال ۱۹۹۰ به ۶۴.۳ میلیون نفر در سال ۲۰۱۷ رسیده است.
کد خبر: ۲۵۱۵۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۸
اگر در حین انجام فعالیت های ورزشی روزانه احساس می کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود، زود خسته شده اید، و دیگر به این راحتی ها نمی توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
کد خبر: ۲۵۰۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۳
والدین باید علت رفتار نامناسب کودکان را بشناسند و به اصلاح الگوهای تربیتی کودک خود بپردازند.
کد خبر: ۲۵۰۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۸
خواب کافی باعث بازسازی تعادل جسمی، روحی و حفظ انرژی میشود. ما به طور متوسط در شبانهروز به ۷ تا ۸ ساعت خواب نیازمندیم.
کد خبر: ۲۵۰۴۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
آبشدن چربیهای دورِ شکم، رویایی است که حتی یک لحظه هم از سرتان بیرون نمیرود، اما مراقب باشید که بساط رسیدن به این رویا را با آسیبزدن به بدنتان فراهم نکنید.
کد خبر: ۲۵۰۳۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۴
اگر تصور میکنید که احساس خستگی دائمی، مزمن و بیش از حد دارید به پزشک مراجعه کنید.
کد خبر: ۲۴۹۹۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
بسیاری از ما با علائم و نشانههای دیابت آشنا هستیم، اما در مورد دیابت مرزی یا همان پیش دیابت، کمتر کسی شنیده است. این نوع دیابت یک عارضه شایع و البته از دیابت یک قدم عقبتر است.
کد خبر: ۲۴۹۹۱۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۹
احساس خستگی از شایعترین علائم فقر آهن است. مقدار ناکافی اکسیژن خون موجود در بدن کاتالیزور خستگی است که به واسطه کمبود هموگلوبین شکل میگیرد.
کد خبر: ۲۴۹۸۴۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۸
ورزش در دوران بارداری برای خانم های بارداری بسیار مفید می باشد اما برخی از تمرینات ورزشی برای سلامت مادر و جنین خطرناک است.
کد خبر: ۲۴۹۶۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۰۵
مطالعات اخیر دانشمندان نشان میدهد که بسیاری از بهبودیافتگان کرونا از عوارض قلبی رنج میبرند.
کد خبر: ۲۴۹۲۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۳۰
"هایپرگلیسمی" به وضعیت بالا بودن سطح گلوکز یا قند خون اشاره دارد که شاخص تعیینکننده بیماری دیابت است.
کد خبر: ۲۴۹۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۹
