اگر قبل از خواب دوش بگیرید احتمالاً این سوال پیش می آید که آیا خوابیدن با موهای خیس ضرر دارد ؟ شاید شنیده باشید که می تواند شما را بیمار کند یا ممکن است به مو یا پوست شما آسیب برساند. اما حقیقت چیست؟
کد خبر: ۲۴۰۰۶۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
پیادهروی برای کاهش وزن بسیار مناسب است، اما مزایای آن بسیار فراتر از این است. از انرژی بیشتر و خلق و خوی بهتر تا تسکین استرس، تقویت خلاقیت و موارد دیگر.
کد خبر: ۲۴۰۰۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
یافتههای یک مؤسسه مطالعاتی در کالیفرنیای آمریکا نشان میدهد افراد از طریق خواب نیز میتوانند وزن خود را کاهش دهند.
کد خبر: ۲۴۰۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
یک متخصص مغز و اعصاب درباره صحت و سقم این باور مردم که بیدار کردن افراد با صدای بلند می تواند موجب سکته فرد شود، توضیح داد.
کد خبر: ۲۳۹۹۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۸
کارشناسان حوزه سلامت دلایل متعددی را برای خشکی دهان پس از بیدار شدن از خواب بر میشمرند.
کد خبر: ۲۳۹۹۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
تحقیقات نشان میدهد که به طور مداوم از خواب خوب محروم بودن، شما را گنگ، تحریک پذیر، پریشان و ناراحت میسازد. و به تدریج موجب مشکلات جدی تری میشود.
کد خبر: ۲۳۹۸۶۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۶
با توجه به اینکه بیداری شبانه باعث ایجاد حرارت غیرطبیعی در بدن و اختلال هضم میشود، ساعت طلایی برای خواب از ۱۰ شب تا ۴ صبح است.
کد خبر: ۲۳۹۶۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۵
در عصر بخاطر این فکر که روز تمام شده بعضی از افراد دچار پکری و خستگی می شوند که با سرگرم کردن خود توسط موزیک و کتاب و تغذیه نشاط آور قابل رفع می باشد.
کد خبر: ۲۳۹۱۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
خواب کافی یکی از مهمترین نیازهای جسمی و ذهنی هر فرد به ویژه کودکان است، اما گاهی اوقات خوابیدن بچهها برای والدین دردسرساز میشود.
کد خبر: ۲۳۹۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۹
کرونا ویروس بیش از هر زمان دیگری ما را مجبور کرده است تا اهمیت تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم.
کد خبر: ۲۳۸۸۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۶
هنگامی که پای خواب در میان باشد، تنها کمّیت آن نیست که اهمیت دارد، بلکه کیفیت هم مهم است!
کد خبر: ۲۳۸۷۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۵
یک متخصص آسیب شناسی سلولی گفت: رعایت اصول تغذیهای و تنظیم مناسب زمان خواب در شبانه روز از کاهش خشکی مغز جلوگیری میکند.
کد خبر: ۲۳۸۵۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
پشت عادت بغل کردن بالش در هنگام خواب دلایل دیگری وجود دارد که در گزارش زیر به آن خواهیم پرداخت.
کد خبر: ۲۳۸۵۸۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۳
کمردرد صبح بعد از بیدار شدن از خواب می تواند به دلیل پوزیشن اشتباه خواب یا تشک های نامناسب باشد که تمرینات خاصی برای درمان سریع این مشکل وجود دارد.
کد خبر: ۲۳۸۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۲۰
کیفیت خواب از جمله فاکتورهای مهم در حفظ وضعیت کلی سلامت است که خطر ابتلا به بیماریهای مزمن و همچنین تقویت سلامت مغز و بهبود سیستم ایمنی را به همراه دارد.
کد خبر: ۲۳۸۱۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۸
کیفیت خواب بر تمام جنبههای زندگی ما اثر میگذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بیخوابی ما را کج خلق میکند.
کد خبر: ۲۳۸۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷
برخی از افراد نیز هستند که در گرمای تابستان هم به خوردن چای سیاه عادت کرده اند. خوردن زیاد چای سیاه می تواند شما را در طول روز با مشکلاتی همراه سازد.
کد خبر: ۲۳۷۹۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
سم زدایی و پاکسازی بدن و به طور ویژه کبد برای حفظ سلامتی و دفع سموم بسیار اهمیت دارد و هر فرد باید درباره چگونگی پاکسازی و سم زدایی از بدن خود آگاهی کامل داشته باشد
کد خبر: ۲۳۷۶۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
هشدار؛
چرت زدن در طول روز به مدت یک ساعت یا بیشتر میتواند کشنده باشد.
کد خبر: ۲۳۷۴۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۰
خواب در زمان مناسب بر عملکرد بهتر بدن و مغز تاثیر مستقیم دارد اما بسیاری از مردم از زمان طلایی برای خوابیدن بی اطلاع هستند.
کد خبر: ۲۳۷۱۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
