برای تشخیص سلامت قلب خود میتوانید از یک روش ساده و کاربردی استفاده کنید.
کد خبر: ۲۱۳۲۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۶
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد مردان جوانی که به طور منظم ورزش میکنند، نسبت به همسالان بیتحرک خود اسپرم با کیفیتتری دارند.
کد خبر: ۲۱۰۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۱
مطالعات اخیر محققان دانشگاه ایندیانا در آمریکا نشان میدهد حتی یک تغییر کوچک در افزایش فعالیت بدنی، تاثیری فوقالعاده بر سلامتی دارد.
کد خبر: ۲۰۹۸۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
سازمان جهانی بهداشت (WHO) هشدار داد: بیش از ۸۰ درصد نوجوانان از فعالیت بدنی کافی برخوردار نیستند.
کد خبر: ۲۰۴۲۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۰۲
شاید تصور کنید بالا رفتن از پلهها بیشترین فواید را برای سلامتی دارد، چون بیشتر کالری میسوزاند؛ اما فواید پایین آمدن از پلهها را نیز نباید دستکم بگیرید.
کد خبر: ۲۰۳۴۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
در این مطلب به بهترین راهِ مقابله با ژنهای چاقی اشاره شده است.
کد خبر: ۱۹۲۳۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۳
دوران خردسالی دورهای است که در آن بدن و ادراک کودک به سرعت رشد میکند و عادات شکل میگیرند؛ تحرک کودک در این دوران اهمیت دارد و برای جلوگیری از چاقی باید به آن توجه کرد.
کد خبر: ۱۸۷۹۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۵
اگر ۷ روش زیر را هر روز به کار بگیرید بدون تلاش زیاد و تحمل گرسنگی به کاهش وزن خود کمک میکنید.
کد خبر: ۱۷۷۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۰۴
