چای و قهوه به دلیل دارا بودن کافئین و آنتی اکسیدان از نوشیدنی‌های فرح بخش و انرژی‌زا به شمار می‌آیند.
کد خبر: ۲۳۷۹۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
کاهش وزن برای همه سخت است؛ اما کاهش وزن بعد از ۴۰سالگی می‌تواند واقعا دشوار باشد.
کد خبر: ۲۳۷۹۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
اگر به دنبال یکی از روش های مطمئن و بدون خطر برای خوش اندامی می گردید به ادویه ها اعتماد کنید.
کد خبر: ۲۳۷۹۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۶
میوه ها مواد بسیار مغذی هستند اما سوالی که ایجاد می شوداین است که آیا میوه به تنهایی سلامت بدن را تامین می کند ؟
کد خبر: ۲۳۷۸۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
موز طبعی گرم و تر دارد و بهتر است که آن را با موادی مانند آب انار و سکنجبین مصرف کنید.
کد خبر: ۲۳۷۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
اگر تا به حال روش های زیادی برای کاهش وزن به کار برده اید و جواب نگرفته اید این 11 ترفند موثر پیشنهاد می شود.
کد خبر: ۲۳۷۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۲
رژیم یویویی که به رژیم چرخه وزنی نیز معروف است که در آن فرد اول کاهش وزن پیدا می کند و بعد دوباره افزایش وزن پیدا می کند و رژیم را از نو آغاز می کند.
کد خبر: ۲۳۷۵۹۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
خربزه یکی از بهترین میوه‌های تابستان است که طبع گرم و تری دارد و دارای ویتامین‌های A، B، C و کلسیم، پتاسیم و فسفر است.
کد خبر: ۲۳۷۵۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۱
افرادی که رژیم های غذایی کم کربوهیدرات را دنبال می کنند به خوبی می دانند که عصبانیت ناشی از گرسنگی چه معنایی دارد. اگرچه رژیم های غذایی کم کربوهیدرات، مانند رژیم غذایی کتو، ثابت شده است به کاهش وزن کمک می کنند، اما این به معنای آن نیست که مصرف کربوهیدرات ها شما را چاق کرده یا تلاش هایتان برای کاهش وزن را بی اثر می کند.
کد خبر: ۲۳۷۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۶
چای زنجبیل نه تنها یک نوشیدنی لاغری شناخته شده است بلکه زنجبیل خود خواص زیادی دارد که به سرعت گرفتن روند کاهش وزن کمک می‌کند.
کد خبر: ۲۳۷۱۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
اسفناج سرشار از فیبر است، از این رو به گوارش بهتر و حرکات روده مناسب کمک می‌کند. همچنین، اسفناج حاوی پروتئین، آهن، پتاسیم، ویتامین‌های C، A، E، بتاکاروتن و فولات است.
کد خبر: ۲۳۷۱۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
ما در این گزارش چند نوع از پرطرفدارترین رژیم‌های لاغری دنیا را معرفی می‌کنیم. کافی‌است یکی را انتخاب کنید. از فردا نه همین امروز شروع کنید.
کد خبر: ۲۳۷۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۵
برای بسیاری از ورزشکاران سحرخیز این موضوع سوال است که قبل از ورزش صبحانه مصرف کنند یا بعد از ورزش ؟ قبل از غذا یا بعد از خوردن غذا باید ورزش کرد ؟
کد خبر: ۲۳۷۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
بادام زمینی منبع غنی از مواد مغذی و دارای طبعی گرم و تر است.
کد خبر: ۲۳۷۰۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
اصلاح متابولیسم بدن تاثیر جدی در کاهش وزن اصولی ما دارد.
کد خبر: ۲۳۷۰۶۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۴
سوء هاضمه یک بیماری شایع است که باعث نفخ شکم و حالت تهوع می شود اما شما می توانید این بیماری شایع را با نسخه های خانگی و طب سنتی درمان کنید.
کد خبر: ۲۳۶۹۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۲
بسیاری از افراد آبلیمو را به صورت ناشتا به دلیل فوایدی که دارد مصرف می کنند غافل از این که این کار می تواند آسیب های جبران ناپذیری بر دندان ها بزند.
کد خبر: ۲۳۶۸۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۱
اگر تا به حال برای لاغر کردن خودتان رژیم گرفته باشید می‌دانید که چقدر سخت می‌شود کاری کرد که روند کاهش وزن ادامه پیدا کند و رژیم را در بلند مدت ادامه داد.
کد خبر: ۲۳۶۶۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره الگوی کاهش وزن خطی به منظور چربی سوزی صحیح توضیحاتی داد.
کد خبر: ۲۳۶۶۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۳۰
حقایق باور نکردنی ای در مورد مزایای بهداشتی و تغذیه ای بادام زمینی
کد خبر: ۲۳۶۵۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۲۹
