کمبود برخی ویتامین ها در بدن تاثیرات بسیار منفی و یا مثبتی خواهد گذاشت پس به آن ها توجه کنید.
کد خبر: ۲۴۵۳۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
شما بانوی ایرانی در این مطلب می توانید خواص و زیان های سبوس را بشناسید.
کد خبر: ۲۴۵۲۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود از روش‌هایی بسیار عجیب استفاده می‌کنند که می‌تواند تاثیری بسیار منفی روی سلامت افراد داشته باشد.
کد خبر: ۲۴۵۲۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
اگر به طور مرتب نوشیدنی هایی مانند نوشابه های گازدار، نوشیدنی های انرژی‌زا یا دیگر انواع نوشیدنی های شیرین را مصرف می کنید، نوشیدن چای به جای آنها می تواند کمک زیادی در به نتیجه رسیدن تلاش های کاهش وزن شما بکند. چای یک نوشیدنی محبوب در جهان است که به تامین آب مورد نیاز بدن کمک می کند، عطر و طعم خوبی دارد و با توجه به گیاهی که برای آماده کردن آن استفاده شده است می تواند سطوح انرژی بدن را افزایش داده یا به خوابی آرام کمک کند. اما آیا چای می تواند به کاهش وزن نیز کمک کند؟
کد خبر: ۲۴۵۲۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
یک متخصص تغذیه گفت: مصرف برخی از مواد غذایی به عنوان چربی سوزهای طبیعی عمل کرده و باعث لاغری و کاهش وزن خواهند شد.
کد خبر: ۲۴۵۲۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
مصرف برخی از ترکیب های خوراکی به راحتی باعث تقویت سیستم ایمنی بدن تان خواهد شد.
کد خبر: ۲۴۵۲۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۲
برای لاغر شدن و شکست سلول‌های چربی در بدن می‌توانید از طب سنتی کمک بگیرید و شاهد لاغری بدون عوارض باشید.
کد خبر: ۲۴۵۱۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
سالانه جان بیماران زیادی به دلیل دیابت یا همان قند خون گرفته می‌شود. اما این بیماریِ شایع، دارای راهکارهای زیادی برای پیشگیری‌های احتمالی است که از جملۀ آنها می‌توان به خواب کافی، کاهش وزن و مصرف ویتامین D اشاره کرد. در این اینفوگرافیک به ۱۲ راه ساده برای پیشگیری از دیابت اشاره شده است.
کد خبر: ۲۴۵۱۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است.
کد خبر: ۲۴۵۱۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
برای تقویت اعضای بدن و بهبود سلامت آنها عصاره و آب قلم گاو را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.
کد خبر: ۲۴۵۱۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
محققان انگلیسی می‌گویند می‌توان با راهکاری ساده، خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش داد.
کد خبر: ۲۴۵۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
پیاده روی یکی از آسان ترین و ارزان ترین روش ها برای تناسب اندام است. اما پیاده روی باید با رعایت نکات و اصول مهم انجام شود تا از فواید آن بهره مند شوید.
کد خبر: ۲۴۴۹۸۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۹
کاهش سریع وزن سالم‌ترین روش برای تناسب اندام نیست. اغلب نتیجه معکوس می‌دهد و منجر به برگشت تمام (یا بیشتر) وزن رفته می‌شود. چرا که آنچه بیش از همه از دست رفته آب بدن بوده نه چربی‌های انباشته.
کد خبر: ۲۴۴۸۳۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
مطالعات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد افراد برای کاهش وزن و آب کردن چربی‌های دور شکم می‌توانند مصرف یک میوه شگفت انگیز را در برنامه غذایی روزانه خود بگنجانند.
کد خبر: ۲۴۴۸۳۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۸
نوشیدن شکلات داغ یا همان هات چاکلت فواید مناسبی برای سلامت بدن به همراه دارد، البته زیاده روی در مصرف شکلات داغ عوارض و مضرات جدی دارد.
کد خبر: ۲۴۴۵۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
برای رفع گرسنگی نباید همیشه از غذاهای سنگین و پرکالری استفاده کنید. مواد غذایی با فیبر بالا و کالری کم و چربی کم به رفع گرسنگی شما کمک می کنند.
کد خبر: ۲۴۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۴
کاهش وزن علاوه بر پیشگیری از بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، دیابت و سرطان، شامل اثرات مفید متفاوت تری نیز هست که در ادامه به آن می پردازیم.
کد خبر: ۲۴۴۳۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتها است زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است. اگر فکر می کنید باید تمام کربوهیدرات ها را از زندگی خود حذف کرده و یک رژیم غذایی کم یا بدون کربوهیدرات را برای کاهش وزن خود دنبال کنید، بهتر است کمی در این زمینه بیشتر تفکر کنید.
کد خبر: ۲۴۴۳۵۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
در مطلب زیر با برخی از عوارض چاقی برای باردار شدن و نکاتی برای کاهش آن آشنا می‌شوید.
کد خبر: ۲۴۴۳۲۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
یک متخصص تغذیه عنوان کرد؛
یک متخصص تغذیه با اشاره به خواص میوه خرمالو گفت: این میوه نارنجی رنگ در کنار سایر خواص سرشار از بتاکارتن است که در تقویت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی را ایفا می کند.
کد خبر: ۲۴۴۲۶۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۱
