رفتارهای سالم میتوانند به بهبود سلامت شما و کاهش خطر ابتلا به بسیاری از سرطانها همچنین بیماریهای قلبی، سکته، دیابت و پوکی استخوان کمک کنند و حتی تغییرات کوچک میتواند تاثیر زیادی داشته باشد؛ بنابراین کنترل سلامتی خود را به دست بگیرید و دوستان و خانواده خود را نیز تشویق کنید که این کار را انجام دهند.
کد خبر: ۲۸۶۳۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
رییس بیست و سومین کنگره انجمن گوارش و کبد ایران گفت چاقی علاوه بر افزایش سه برابری ابتلا به سرطانها، از علل اصلی مرگ های زودرس در کشور است.دکتر رضا ملک زاده
کد خبر: ۲۸۶۳۱۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۹
رئیس اداره بیماریهای غیر واگیردار وزارت بهداشت، در برنامه صبح بخیر ایران از پویش ملی سلامت و آمار مربوط به دیابت سخن گفت.
کد خبر: ۲۸۶۲۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۱۸
رییس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با عنوان این مطلب که بیش از ۷۰ درصد افراد جامعه چاق هستند، گفت: ۱۵ درصد مردم استان تهران دیابت دارند.
کد خبر: ۲۸۵۶۶۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۱
خوردن به یک عمل بی فکر تبدیل شده است که اغلب به سرعت انجام می شود. این می تواند مشکل ساز باشد، زیرا زمان میبرد تا مغز، سیری را ثبت کند. پرخوری یعنی خوردن مقدار زیادی غذا در مدت زمان کوتاه، بدون فکر و بدون کنترل؛ در صورتی که در صورت غذا خوردن با تمرکز، احساس آرامش و لذت بردن از طعم غذا، سیگنال سیری در زمان مقرر به بدن ارسال می شود و فرد دست از غذا خوردن می کشد که در پیشگیری از افزایش وزن و چاقی نیز موثر است.
کد خبر: ۲۸۵۵۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
بسیاری از ما با اینکه دغدغه اضافه وزن و چاقی داریم و حتی گاهی هم با رژیمهای دست و پا شکستهای که از این و آن شنیدهایم، تغییر عادت غذایی را کلید زدهایم اما هر بار به در بسته برخورد کردهایم، به طوری که نهتنها لاغر نشدیم بلکه گاهی هم عوارض یک رژیم غلط ما را درگیر خود کرده است.
کد خبر: ۲۸۵۳۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۴
چربی ترانس در انواع روغن جامد، مارگارین، غذاهای سرخ شده، فست فودها و شیرینیتر وجود دارد. علاوه بر اینکه مصرف مواد غذایی حاوی گلوسید مانند نان، برنج و سیبزمینی سرخشده، باعث افزایش تجمع چربی در ناحیه شکم میشود .
کد خبر: ۲۸۵۰۸۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۷
دکتر علیرضا استقامتی، فوق تخصص غدد درونریز و متابولیسم در نشست تخصصی «مدیریت دیابت - چالشها و راهکارها» گفت در حال حاضر با شیوع بیسابقه دیابت در دنیا مواجه هستیم و در واقع این موضوع سلامت بشر را تحت تأثیر قرار داده است.
کد خبر: ۲۸۵۰۳۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
پودر آب پنیر، بهعنوان یک ماده غذایی و طعمدهنده مورد استفاده قرار میگیرد. استفاده اصلی از پودر آب پنیر در صنعت غذایی به عنوان یک عنصر تقویتکننده طعم و عطر است. این پودر میتواند به عنوان یک طعمدهنده به پنیرها، تنقلات، چیپسها و سسها استفاده شود.
کد خبر: ۲۸۴۸۴۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۳
در کلان شهر تهران این رقم به ۷۰ درصد میرسد، که چاقی کل بدن در خانمها شایعتر و چاقی شکمی در مردها شیوع بیشتری دارد که این چاقی شکمی عامل مهمی در پیدایش بیماریهای قلبی و عروقی است.
کد خبر: ۲۸۴۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۰۷
عوامل زیادی هستند که در ابتلا به دیابت نقش دارند که شامل ژنتیک یا سبک زندگی است؛ اما جالب است بدانید که خوردن ماکارونی هم به مقدار زیاد، خودش میتواند عاملی برای ابتلا به دیابت باشد، زیرا کربوهیدرات زیادی را به بدن وارد میکند.
کد خبر: ۲۸۳۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
دنبال کردن انواع رژیمهای غذایی با قوانین سخت اگرچه وزن را تا حدودی کاهش خواهد داد، اما رضایت شما از این میزان لاغری مطمئنا کوتاه مدت خواهد بود.
کد خبر: ۲۸۳۳۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۸
فوقتخصص بیماریهای گوارش و کبد بزرگسالان با بیان اینکه کبد چرب شایع ترین مشکل کبدی در کشور ما است، گفت: ۸۰ درصد افرادی که مبتلا به کبد چرب هستند دچار چاقیاند.
کد خبر: ۲۸۳۱۴۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۲
متابولیسم اصطلاحی است که تمام واکنشهای شیمیایی در بدن ما را توصیف میکند. فعالیتهایی که در واقع بدن ما را زنده نگه خواهد داشت. متابولیسم همچنین انرژی لازم برای فعالیتهای حیاتی بدن مانند تنفس و هضم غذا را فراهم میکند.
کد خبر: ۲۸۳۰۵۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۳۰
خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه میکنند. این علائم اغلب پیامد طبیعی استرس و کمبود خواب هستند، اما گاهی اوقات ممکن است از ابتلا به یک بیماری زمینهای ناشی شوند. در مقالهی امروز دیجیکالا مگ به معرفی شایعترین دلایل خستگی و افزایش وزن ناخواسته میپردازیم. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۸۲۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۱۸
تغذیه و ورزش مکمل یکدیگر هستند؛ بنابراین اگر از تمرینات ورزشی کاهش وزن استفاده میکنید، پیشنهاد میکنیم معجونهای لاغری را فراموش نکنید! معجونهای مختلفی وجود دارند که شامل ترکیبات چربی سوز هستند و میتوانند سرعت کاهش وزن شما را افزایش دهند.
کد خبر: ۲۸۲۲۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۷
مهنوش صاحبدل با اشاره به نقش لاغری و اضافه وزن بر سلامت باروری اظهار کرد: تقریباً ۱۲ درصد از دلایل تمام ناباروریها کمبود وزن یا اضافه وزن است زیرا چربی اندک بدن منجر به تولید ناکافی استروژن و اختلال در سیکل ماهیانه زنان میشود، به طوری که احتمال ابتلا به ناباروری در زنانی که BMI (شاخص توده بدنی) کمتر از ۱۹ در قبل از بارداری دارند، ۲۵ درصد بیشتر است.
کد خبر: ۲۸۲۱۸۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۰۵
سبک زندگی مردم طی یکدهه گذشته تغییر کرده؛ تحرک کم شده و غذاهای پرکالری جای محصولات فیبردار را گرفتهاند. گفته میشود که شیوع چاقی در ایران در بیش از یک چهارم افراد وجود دارد و زنان هم دو برابر مردان در کشور چاق هستند.
کد خبر: ۲۸۱۹۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۹
یک متخصص تغذیه و متخصص چاقی میگوید که خوردن هندوانه به طور کلی فواید زیادی برای بدن دارد اما مواردی وجود دارد که در صورت مصرف روزانه آن به مقدار زیاد، آسیبهایی از جمله چاقی را به دنبال خواهد داشت.
کد خبر: ۲۸۱۸۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
بیماری چاقی یکی از مهمترین مشکلات سلامت عمومی در قرن ۲۱ است، انباشت بیش از حد بافت چربی در بدن انسان میتواند شاخصههای سلامتی فرد را دچار اختلال کند و سبب کاهش میانگین کیفیت زندگی و طول عمر فرد شود، با رعایت چند نکته ساده میتوانید از ابتلا به این بیماری جلوگیری کرده و یا وزن خود را کاهش دهید.
کد خبر: ۲۸۱۸۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۲۶
