کهیر سرد یک عارضه پوستی است که افراد مبتلا به آن به سرما آلرژی پیدا میکنند و این عارضه خود را با واکنشهای مزمن پوستی نشان میدهد.
کد خبر: ۲۴۳۵۳۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۲
اگر کمبود خواب دارید و نمی توانید به راحتی بخوابید، با انجام چند حرکت ساده یوگا می توانید به خوابی عمیق و راحت فرو بروید.
کد خبر: ۲۴۳۰۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
استرس می تواند موجب افت عملکرد سیستم ایمنی شده و فرد در برابر عفونت های ویروسی و موارد دیگر آسیب پذیرتر شود که به نوبه خود می تواند موجب تب شود. استرس می تواند صدمات زیادی به بدن انسان وارد کند. به عنوان مثال، استرس می تواند در الگوی خواب شما اختلال ایجاد کرده، به سلامت دستگاه گوارش آسیب وارد کند و حتی نظم چرخه های قاعدگی را بر هم بزند.
کد خبر: ۲۴۳۰۷۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۷
حرکت منظم غیر ارادی عضلات، تپش قلب، کوتاهی نفس و عرق کردن کف دستها حملات وحشتزدگی هستند که بر اثر فشارهای عصبی مختلف، هنگام خواب ممکن است پیش بیایند.
کد خبر: ۲۴۲۶۲۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۱
آیا میدانید هنگام استفاده از جوهر نمک در خانه چه نکاتی را باید رعایت کرد؟ در صورتی که این نکات را رعایت نکنید، خطرات زیادی شما را تهدید خواهد کرد. برای آشنایی با این نکات با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۲۵۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
انباشت اسید لاکتیک در عضلات موجب احساس سوزش می شود. به طور معمول، شما این شرایط را در اواسط تا انتهای تمرینات ورزشی خود احساس خواهید کرد زیرا در این زمان است که بیشترین میزان انباشت اسید لاکتیک رخ می دهد. برخلاف باور عمومی، اسید لاکتیک مسئول درد عضلات پس از یک تمرین ورزشی شدید نیست. در واقع، این ماده مسئول احساس سوزشی است که هنگام ورزش تجربه می کنید.
کد خبر: ۲۴۲۳۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۷
اگر در پی آرامش ذهن خود هستید می توانید تمرینات تنفس عمیق را برای تحقق این هدف مد نظر قرار دهید. طی چند وقت اخیر به واسطه همهگیری بیماری کووید-19 ذهن ما شاید بیش از هر زمان دیگر درگیر شده و بی تردید آرام کردن آن از اهمیت ویژه ای برای حفظ سلامت کلی ما برخوردار است.
کد خبر: ۲۴۲۰۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۰۳
یکی از محققان دانشگاه هرتفورد شایر در تازه ترین تحقيقات خویش ادعا کرد استفاده از ماسک موقع ورزش میتواند احتمال مرگ را در اشخاص افزایش دهد.
کد خبر: ۲۴۱۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۸
ماسک یکی از مواردی است که از انتشار ویروس کرونا جلوگیری میکند، اما باید به این موضوع هم توجه کرد که هر ماسکی قابل اعتماد نیست.
کد خبر: ۲۴۱۲۱۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
سیگار کشیدن و جویدن تنباکو بزرگترین عوامل خطر برای تمام سرطان های سر و گردن از جمله سرطان گلو هستند. سرطان های گلو در اندام هایی رشد می کنند که به شما در بلع، صحبت و تنفس کمک می کنند. تقریبا نیمی از این سرطان ها در خود گلو، لوله ای که از پشت بینی آغاز شده و در گردن پایان می یابد، رخ می دهند. گلو به نام حلق (Pharynx) نیز شناخته می شود. موارد دیگر در جعبه صدا یا حنجره (Larynx) آغاز می شوند.
کد خبر: ۲۴۱۱۸۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۲
حمله هراس به بروز ناگهانی ترس اشاره دارد که اغلب با علائم جسمانی مانند ضربان سریع قلب، تنگی قفسه سینه، یا حالت تهوع مشخص می شود. حملات هراس و حملات اضطراب اغلب به جای هم استفاده می شوند اما آنها در واقع دو رویداد مختلف را توصیف می کنند.
کد خبر: ۲۴۱۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۱
تمرین هوازی (ایروبیک) (به انگلیسی: Aerobic exercise) نوعی فعالیت ورزشی بوده که هدف آن بهبود سیستم مصرف اکسیژن میباشد. هوازی ترجمه واژه ایروبیک (Aerobic) میباشد که به معنی با اکسیژن بوده و به نیاز به اکسیژن در سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرینهای هوازی بسیاری وجود دارند که با شدتی ملایم و به صورت مداوم انجام میشوند.
کد خبر: ۲۴۰۷۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
تاکیپنه اصطلاح پزشکی است که به تنفس سریع و کم عمق اشاره دارد. کمبود اکسیژن یا دی اکسید کربن بیش از حد در بدن از دلایل شایع این شرایط است. کووید-19 یک بیماری تنفسی است و می تواند موجب افت سطح اکسیژن خون شود. اگر ریه ها تحت تاثیر کروناویروس جدید قرار بگیرند، میزان اکسیژنی که فرد دریافت می کند می تواند کاهش یابد.
کد خبر: ۲۴۰۷۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۶
افرادی که عادت به ورزش کردن ندارند، هنگام شروع ورزش دچار تنگی نفس یا سخت نفس کشیدن می شوند و سرعت تنفس آن ها به نوع ورزش آن ها بستگی دارد.
کد خبر: ۲۴۰۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۵
در گزارش زیر به رایجترین اشتباهاتی میپردازیم که در استفاده از ماسک مرتکب میشویم و میخواهیم ببینیم ایراد آنها چیست؟
کد خبر: ۲۴۰۴۹۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴
در گزارش زیر چند مادهی غذایی که به تنفس راحتتر کمک میکنند را آوردهایم.
کد خبر: ۲۴۰۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
افراد زیادی از پوسیدگی، کرم خوردگی و زردی دندان رنج میبرند که دلیل بسیاری از آنها انجام عادات اشتباهی است که شاید هر کدام از ما بارها آنها را انجام داده باشیم.
کد خبر: ۲۴۰۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۲
تنفس شکمی یکی از شناخته شدهترین انواع تمرینات تنفسی است. این تکنیک نه تنها برای مقابله با استرس مفید است، بلکه نشان داده است در افزایش سطوح اکسیژن به افراد مبتلا به بیماری مزمن ریه کمک می کند. حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران ها قرار داشت. پس از آغاز همه گیری بیماری کووید-19 نیز سطوح استرس افراد هرچه بیشتر افزایش داشته است.
کد خبر: ۲۴۰۲۲۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۰
آلرژی غذایی، یک واکنش غیر طبیعی بدن به یک ماده غذایی خاص است که با شناخت این مواد غذایی می توان به راحتی از آن ها اجتناب کرد و از عوارض جدی آن پیشگیری کنید..
کد خبر: ۲۴۰۱۲۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
یکی از بهترین لحظاتم وقتی بود که این جوان سالم و سرحال با پای خودش پشت در آی سی یو آمد و گفت: وقتی در گوش من زیارت عاشورا خواندی شنیدم و همان جا احساس کردم جان گرفتم.
کد خبر: ۲۳۹۹۶۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۷
