تنفس یک شیوه قدرتمند برای تغییر روشی است که شما احساس می کنید و می تواند هر زمان که بخواهید در دسترس باشد و انجام شود. اگر هم اکنون نفس عمیقی بکشید و سپس آن را آهسته به بیرون بفرستید، ممکن است سریعا متوجه تفاوت کوچکی شوید.
کد خبر: ۲۶۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
تمرینات تنفسی میتواند به کارآمدتر شدن ریههای شما کمک کند و ممکن است برای کاهش تأثیر کرونا قبل، در طول و بعد از تشخیص کرونا مفید باشد. تمرینهای تنفسی که در این مقاله بیان میکنیم از ابتلا به کرونا جلوگیری نمیکنند، اما ممکن است به کاهش شدت علائمی که بر سیستم تنفسی شما تأثیر میگذارند کمک کنند. آنها همچنین برای کاهش استرسی که ممکن است در طول این بیماری همه گیر احساس کنید مفید هستند.
کد خبر: ۲۶۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
هرچه پزشکان بیشتر و بیشتر بیماران مبتلا به COVID-۱۹ را مشاهده میکنند، روند عجیب و غریبی را مشاهده میکنند که براساس آن بیمارانی که میزان اشباع اکسیژن خون آنها بسیار کم است، به راحتی میتوانند نفس بکشند. وضعیت این بیماران کاملاً حاد است، اما بیماری آنها مانند سندرم پریشانی حاد (ARDS) – نوعی نارسایی ریه ناشی از شیوع بیماری سارس و سایر بیماریهای تنفسی در سال ۲۰۰۳ – نیست. ریههای این افراد به وضوح از اکسیژن خون استفاده نمیکند، اما این بیماران هوشیار هستند و نسبتاً خوب به نظر میرسند.
کد خبر: ۲۵۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
معمولا افراد وقتی در هنگام تنفس قفسه سینه شان درد می گیرد آن را از نشانه های بیماری قلبی می دانند، در حالی که درد قفسه سینه هنگام تنفس دلایل دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۲۵۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
تحقیقات مختلفی نشان میدهند که یوگای صورت با افزایش جریان خون و ترشح هورمونهای لنفاوی در جلوگیری از افتادگی و پیری پوست موثر است.
کد خبر: ۲۵۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
تنفس عادی و طبیعی، تنفسی است که از راه بینی انجام شود. بنابراین تنفس از طریق دهان را میتوان به عنوان یک اختلال قلمداد کرد.
کد خبر: ۲۵۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
ریهها یکی از حیاتیترین اندامهای بدن ما هستند که نقش مهم اکسیژنرسانی را برعهده دارند.
کد خبر: ۲۵۱۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
در هر لحظه از زندگی ممکن است با درد های جسمی مختلفی مثل بریدگی و نیش حیوانات مواجه شویم بهتر است نکات کمک اولیه آن را بدانیم.
کد خبر: ۲۵۰۴۵۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۱۶
سازمان جهانی بهداشت با توجه به شیوع آلودگی هوا در کشورهای جهان ۱۰ نکته را در این مورد منتشر کرده است
کد خبر: ۲۴۸۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۱۸
گرفتگی بینی مشکلی است که اغلب افراد را آزار می دهد، روش های خانگی و طبیعی بسیار کاربردی وجود دارد که کمک شایانی به درمان گرفتگی بینی می کند.
کد خبر: ۲۴۷۴۹۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۸
برخی از افراد هنگام استفاده از ماسک به صورت مستمر دچار سردرد میشوند که علت یا راه درمان آن را به درستی نمی دانند.
کد خبر: ۲۴۷۳۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۷
با رعایت توصیه هایی بسیار ساده می توانیم همواره زندگی سالم و شادابی داشته باشیم. این توصیه ها می تواند برای هر سن و سالی مفید باشد. به یاد داشته باشیم که هیچ وقت برای اصلاح و بهبود روش زندگی دیر نیست.
کد خبر: ۲۴۷۰۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۰۲
یک پزشک متخصص توصیه میکند به دلیل مشکلاتی که ماسک پارچهای سیاه رنگ برای سلامت بدن به دنبال دارد نباید از آن استفاده کرد.
کد خبر: ۲۴۵۷۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۸
در ادامه اين مطلب ۲۷ اصل برای ورزش در دوران سالمندی را مشاهده نماييد.
کد خبر: ۲۴۵۳۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۳
متخصصان انگلیسی ۴ راهکار موثر را برای مدیریت و مقابله با اضطراب و نگرانی پیشنهاد کردند.
کد خبر: ۲۴۵۱۱۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۱۱
آنفولانزا نوعی بیماری ویروسی می باشد که شیوع آن در فصل زمستان بسیار بیشتر است، اما دلیل شیوع ویروس آنفولانزا در زمستان چیست ؟
کد خبر: ۲۴۴۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۵
لیمو به عنوان مادهای با کاربردهای متعدد شناخته شده اما آنچه زیاد شناخته نشده است فواید سلامتی آن در ارتباط با خواب، تنفس و سایر موارد است.
کد خبر: ۲۴۴۱۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۹
دوست دارید مایع تمیز کننده شیشه ای را خودتان بسازید؟ برای اینکه شیشه پاک کن طبیعی بدون استفاده از مواد شیمیایی به کار ببرید پیشنهاد می کنیم این مطلب را مطالعه کنید. این شیشه شوی طبیعی قدرت خوبی دارد و سطحی تمیز و بدون لک به جای می گذارد. با ما همراه باشید.
کد خبر: ۲۴۴۰۰۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
آپنه خواب شرایطی رایج است که با تنفس کم عمق یا وقفه در تنفس هنگام خواب مشخص می شود. این شرایط می تواند در سطوح اکسیژن موجود در جریان خون تداخل ایجاد کرده و تعادل بین اکسیژن و دی اکسید کربن بدن را بر هم بزند. هایپرکاپنی یا هایپرکاربی شرایطی است که به واسطه سطوح بیش از دی اکسید کربن در خون شکل می گیرد. این شرایط اغلب به دلیل هیپوونتیلیشن (تنفس کم عمق یا نرخ تنفسی غیر طبیعی پایین) که موجب می شود اکسیژن کافی وارد ریه ها نشده و دفع دی اکسید کربن از بدن به میزان کافی نباشد، رخ می دهد. دلایل دیگری از جمله بیماری های ریوی برای هایپرکاپنی وجود دارند.
کد خبر: ۲۴۳۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۷
با سرد شدن هوا و کاهش دما، آلودگی هوا افزایش پیدا میکند و افت کیفیت هوا در این فصل از سال در بسیاری از افراد منجر به بروز مشکلات تنفسی میشود.
کد خبر: ۲۴۳۸۴۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۶
