پژوهش تازه نشان میدهد میوهها میتوانند اثرات آلودگی هوا را کاهش دهند. نتایج پژوهشی که در «کنگره انجمن تنفس اروپا» در آمستردام ارائه شد، نشان میدهد زنانی که روزانه دستکم چهار وعده میوه مصرف میکردند، در مقایسه با کسانی که کمتر میوه میخوردند، افت عملکرد ریوی بسیار کمتری داشتند.
کد خبر: ۳۱۵۳۳۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۸/۰۱
تقویت ریهها با کمک برخی تمرینات آسان و مؤثر میتواند سیستم ایمنی را تقویت کند تا از عفونتها و بیماریهای زمستانی جلوگیری شود.
کد خبر: ۳۱۵۰۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۴
عطسه عکسالعمل غیرارادی فیزیولوژیکی پیچیدهای است و زمانی اتفاق میافتد که ماده یا ذرهی محرکی را تنفس میکنید که ازطریق حفرههای بینی به پوشش بینی شما میرسد.
کد خبر: ۳۱۴۹۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۴/۰۷/۲۱
شناخت علائم هشداردهنده اولیه بیماری های ریه میتواند به شما کمک کند تا قبل از جدی تر شدن یا حتی تهدیدکننده بودن بیماری، درمان دریافت کنید. اگر هر یک از علائم هشداردهنده زیر را تجربه کردید، به محض امکان با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید. تشخیص زودهنگام میتواند جان شما را نجات دهد.
کد خبر: ۳۰۵۷۰۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۱/۲۹
شاید مهمترین تأثیر تنفس عمیق از راه بینی که خیلی سریع هم به چشم می آید آرامش است، با هر نفس عمیقی که می کشید هم ذهن را تقویت میکنید و هم حافظه تان را بهبود میبخشید.
کد خبر: ۳۰۲۵۳۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
وقتی غذا زیاد در دهان یا لابه لای دندان بماند باعث خونریزی میشود پس این تغییر را باید جدی گرفت و برای درمان آن اقدام کرد . راه حل های روشنی برای جلوگیری از پیشرفت پلاک های دندانی نیست ولی می توانید از راه های خانگی برای کاهش تجمع غذاها در دهان و جلوگیری از بیماری ها استفاده کنید.
کد خبر: ۲۸۹۲۹۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
تقویت ریهها خصوصاً با بالارفتن سن اهمیت زیادی دارد، زیرا ظرفیت ریهها بهتدریج کم میشود. تنفس سطحی به ریهها اجازه نمیدهد با تمام ظرفیت خود باز شوند. بهمرورزمان، تنفستان کمتر مؤثر شده و ممکن است اکسیژن کافی به بدنتان نرسد.
کد خبر: ۲۸۵۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۹/۰۷
ترک نوشیدنی های گاز دار و شیرین لطفی است که در حق دندانهای تان می کنید؛ اما اگر بخواهید آن ها را با آب گازدار جایگزین کنید؛ باز هم تاثیر منفی اش را خواهد گذاشت. کربنات اسید که در آب های گاز دار هست شاید به طور جدی به دندانهای تان آسیب نرساند اما اگر این نوشیدنی طعم دار باشد؛ به خاطر اسیدیته بالای مواد افزودنی موجود در آن می تواند باعث پوسیدگی مینای دندان شود.
کد خبر: ۲۸۳۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۷
دلایل خروپف معمولاً جدی نیست. با این وجود، ممکن است نشانگر این باشد که تغییر در سبک زندگی باعث بهبود سلامتی فرد میشود. تغییرات و نکات سبک زندگی زیر ممکن است خروپف شخص را کاهش دهد و یا متوقف کند.
کد خبر: ۲۸۳۳۱۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۶
درحالی که پایتخت نهمین روز قابل قبول خود از نظر کیفیت هوا را تجربه میکند، اما پیشبینی میشود با توجه به افزایش ترافیک در ساعات بعد از ظهر هوای تهران در شرایط ناسالم برای گروههای حساس قرار بگیرد.
کد خبر: ۲۸۳۲۷۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۵
تفاوت مهمی بین مرگ در شب مخصوصاً برای افراد سالم و مرگ در خواب مخصوصاً در حالتی که فرد کاملاً ناهوشیار نسبت به محیط اطراف است، وجود دارد. افراد در سنین بالا و آنهایی که بیماریهای خیلی شدید دارند، ممکن است از این وضعیت بترسند.
کد خبر: ۲۷۳۹۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۲۷
هیلی پرلوس، روانشناس و الکس دیمیتریو، کارشناس خواب ، تعدادی تمرینات ساده تنفسی را ذکر کرده که به شما کمک میکند آرام شده و سریع به خواب بروید. پرلوس توصیه میکند تنفس دیافراگمی یا تنفس شکمی تمرین شود.
کد خبر: ۲۶۶۹۱۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۰۱
کنترل تب، اکسیژن خون، تعداد تنفس و ضربان قلب در خانه از بهترین راههای مراقبت و کنترل بیماری امیکرون است.
کد خبر: ۲۶۶۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۱۸
تنفس یک شیوه قدرتمند برای تغییر روشی است که شما احساس می کنید و می تواند هر زمان که بخواهید در دسترس باشد و انجام شود. اگر هم اکنون نفس عمیقی بکشید و سپس آن را آهسته به بیرون بفرستید، ممکن است سریعا متوجه تفاوت کوچکی شوید.
کد خبر: ۲۶۵۷۴۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
تمرینات تنفسی میتواند به کارآمدتر شدن ریههای شما کمک کند و ممکن است برای کاهش تأثیر کرونا قبل، در طول و بعد از تشخیص کرونا مفید باشد. تمرینهای تنفسی که در این مقاله بیان میکنیم از ابتلا به کرونا جلوگیری نمیکنند، اما ممکن است به کاهش شدت علائمی که بر سیستم تنفسی شما تأثیر میگذارند کمک کنند. آنها همچنین برای کاهش استرسی که ممکن است در طول این بیماری همه گیر احساس کنید مفید هستند.
کد خبر: ۲۶۴۹۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۱۳
هرچه پزشکان بیشتر و بیشتر بیماران مبتلا به COVID-۱۹ را مشاهده میکنند، روند عجیب و غریبی را مشاهده میکنند که براساس آن بیمارانی که میزان اشباع اکسیژن خون آنها بسیار کم است، به راحتی میتوانند نفس بکشند. وضعیت این بیماران کاملاً حاد است، اما بیماری آنها مانند سندرم پریشانی حاد (ARDS) – نوعی نارسایی ریه ناشی از شیوع بیماری سارس و سایر بیماریهای تنفسی در سال ۲۰۰۳ – نیست. ریههای این افراد به وضوح از اکسیژن خون استفاده نمیکند، اما این بیماران هوشیار هستند و نسبتاً خوب به نظر میرسند.
کد خبر: ۲۵۵۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۰
معمولا افراد وقتی در هنگام تنفس قفسه سینه شان درد می گیرد آن را از نشانه های بیماری قلبی می دانند، در حالی که درد قفسه سینه هنگام تنفس دلایل دیگری نیز دارد.
کد خبر: ۲۵۲۹۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۱۱
تحقیقات مختلفی نشان میدهند که یوگای صورت با افزایش جریان خون و ترشح هورمونهای لنفاوی در جلوگیری از افتادگی و پیری پوست موثر است.
کد خبر: ۲۵۱۸۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۳۰
تنفس عادی و طبیعی، تنفسی است که از راه بینی انجام شود. بنابراین تنفس از طریق دهان را میتوان به عنوان یک اختلال قلمداد کرد.
کد خبر: ۲۵۱۱۷۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
ریهها یکی از حیاتیترین اندامهای بدن ما هستند که نقش مهم اکسیژنرسانی را برعهده دارند.
کد خبر: ۲۵۱۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۵
